【生活扯扯淡，人生往前看】

01
说话是本能，不说是本事。
话多者失，语密则贱。
苏秦因会说而杀身，
杨修因话多而丧命。
在这个世界上，最愚蠢的事，
就是不断地去和别人讲道理，
不断地想要表达自己，
不断地展示自己的聪明才智。
记住，
嘴笨的人不会被笨死。
但嘴快的人却会被害死。

02
别人怎么说，那是别人的事，你管不了。
你怎么做，那是你的事，别人管不了。
一千张嘴里有一千个你，
即便你想要，维护自己在别人心中的形象，
就算累死，恐怕也忙不过来。
所以，
根本不必去在意，别人嘴里的自己。
只要你不在意，你就赢了。
他说你，正说明了，
他的生活不能没有你。
你不理他，证明了，
你的生活可以没有他。
所以，请记住，
只要走得正，行得端，自有水落石出日，
因为，清者永远会自清，谎言永远是谎言。

03
上了年纪，
很难相信别人，
兜里有钱，家里有米，
车子有油，手机有电，
这就是最大的安全感！
指望别人都是扯，
别想着把安全感建立在他人身上，
安全感都是自己给的，
只有靠自己最管用，
能为你遮风挡雨的，
同样也能让你不见天日，
不要把希望寄托于任何人
再好的副驾驶，
都不如自己紧握的方向盘！
要知道，
伸手要来的安全感毫无意义，
安全感寄托于他人身上，
就是最没安全感的事！

04
吃亏是福，
但回回吃亏，就不是福，
难得糊涂，
但事事糊涂，是真糊涂，
别总相信吃亏是福，
从小就经常听人说，吃亏是福！
吃了无数次亏之后，
才明白，
付出不一定有回报，吃亏不一定是福，
一味地付出，盲目的吃亏，
别人可能把你当成傻子，
所以，清醒点，
有些亏吃了就是自己活该！
吃亏或许是福，
但是谨记这三种亏不能吃：
一，吃明亏不吃暗亏，
二，吃新亏不吃老亏，
三，吃小亏不吃大亏！

05
自己喜欢的东西，
就不要问别人好不好看，
喜欢胜过所有道理，
原则抵不过我乐意！
小众的爱好，
不必在乎大众的眼光，
不看别人的脸色，
不听多余的闲言，
你的生活，
不会因为别人的话，
而变好，
喜不喜欢，
决定权还在自己，
怎么活，
自己说了算，
咋样过，自己有主见！

06
关于父母，
爸爸也是第一次当爸爸，
很多地方做的不好，你要原谅，
你多大，妈妈就多大，
她生了你才是妈妈；

你讨厌父亲的平庸，
却不知他也是曾怀揣梦想的男孩，
你讨厌母亲的唠叨，
却不记得她曾也是个对镜贴花的女孩；

这辈子最大的悲哀在于:
拿着爸妈提供的物质，
学着他们不懂的知识，
见识他们没见过的世面，
体验着他们没体验过的人生，
到头来却嫌弃他们如此笨拙！
父母在人生尚有来处，
父母去人生只剩归途，
请善待他们，
请为所有的父母祷告祝福，
愿天下父母一生平安！

07
睁开眼睛，
还在活着，挺好挺好，
闭上眼睛，还能睡着，挺好挺好，
粗茶淡饭，能够吃饱，挺好挺好，
摸摸衣兜，钱还够花，挺好挺好，
忙也一天，
闲也一天，平安就好；
苦也一天，
笑也一天，开心就好；
穷也一天，
富也一天，知足就好；
爱也一天，
恨也一天，过去就好，
人生之难，难在放下，
人生之烦，烦在计较，
人生之苦，苦在执着，
想开了，看开了，一切都好了！

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【甘肃金昌用心解教师急难愁盼——把“关键小事”办成“暖心大事”】深入开展课后服务，教师的孩子谁来管？实行弹性上下班、设立孩子托管班……针对参与课后服务的教师，甘肃省金昌市推出暖心“大礼包”，用心用情解了广大教师急难愁盼。

为高质量落实好课后服务，金昌市想教师之所想、急教师之所急，出台了一系列尊师惠师政策，切实为教师减负赋能，有效推进“双减”政策落实落地。

分解烦事 幸福满满

每周三和周五下午16∶40，金昌市第三中学瑜伽教室总会准时响起瑜伽教练轻柔的指令。十多位女教师沉浸在美妙的乐曲声中，在粉红色地垫上操练瑜伽动作，舒展疲惫的身体、放松紧张的心情。

教师长期伏案、久站久坐，容易给身体带来隐患。对此，金昌市第三中学开办了女教师瑜伽班，让她们放松僵直的身体，丰富业余生活。“感觉幸福满满！瑜伽让我感到非常放松，练完之后心情也好了，干工作更有劲了。”该校语文教师顾丽平说。

秦崇燕是金昌市第四小学的教师，也是两个孩子的妈妈。由于俩孩子年龄差距大，照顾起来颇费心思。该校教务主任高晓霞考虑到她的难处，经过沟通协商，将秦崇燕的课每天集中安排，实行弹性上下班，方便她处理家中事务，确保工作、生活两不耽误。“暖心举措切实解决了我的难处，使我能更加专心于教学工作，很感谢学校对我们教师的关心。”秦崇燕说。

在金昌市，这样的“关键小事”屡见不鲜。金昌市许多学校还设有爱心母婴室，解决了育龄女教师的燃眉之急。此外，各学校还通过定期开展素质拓展、心理解压等活动，为教师们放松身心、舒缓压力。

破解愁事 暖意融融

“有你就幸福，那是阳光的温度。爱是一双翅膀，陪我飞过山谷……”每天下午，一阵阵动听的歌声总会飘扬在金昌市金川高级中学校园里。原来，这是该校音乐教师董相杰在带着一群稚嫩的孩子学唱歌曲。

为妥善解决教师子女托管问题，自2021年秋季学期开始，金川高级中学针对6—10岁的教职工子女，委托音乐、美术、书法教师开设课程，培养孩子们的兴趣和特长。此外，学校还专门设计了幼儿专用教室，聘请了专业幼师开展托管服务，确保教师全身心投入到教育教学中。

“我们着力解决教职工子女在校托管、特长培养等一系列问题，周内每天下午、周六全天分时段、分课程安排托管。”该校副校长孙亘堂介绍，学校的这一暖心做法，不仅节省了广大教职工的教育开支，也让教职工子女享受到了优质的教育服务。

早在1999年，金昌就探索开展中小学生课后服务。2019年春季学期起，城区所有义务教育阶段学校开始实施校内课后服务，打造课后服务惠民工程。

“学校的托管服务太贴心、太好了！”金昌市第三中学教师王艳坦言，由于夫妻二人都是教师且在不同学校，以前一到放学时间，两人就为谁去接孩子而犯愁。“现在不同了，托管服务解决了辅导作业、接孩子等难题，回家和孩子交流的时间也多了。”王艳说，自己也有更多精力放在教育教学上。

对参与课后服务的教师来说，接送子女不再是难题。一方面是各校推出了丰富多彩的托管暖心服务，让孩子可以在校完成作业，参加各类活动；另一方面教师也可以弹性离校，实现“下班接孩子”无缝对接。

化解难事 神采奕奕

作业减负、课堂增效、课后服务提质……一系列“双减”工作能否有效落实落地，关键在教师。

除让广大教师工作安心、生活舒心外，金昌市不仅从小事着手、从细节推进，营造关爱教师、尊重教师的良好氛围，而且通过建立促进教师专业发展长效机制，助力教师专业成长。

为完善教师培养的顶层设计，市教育局提请市委市政府出台绩效考核、职称评聘、轮岗交流、专业成长、关心爱护等一揽子“硬核”方案，并通过定期召开青年教师座谈会，全面了解青年教师工作体会、面临的困难和问题等，鼓励他们在具体的工作中逐步成长。

如何营造尊师重教的良好氛围？金昌市建立完善教育系统教职工荣誉退休制度，鼓励各学校分批分类举行荣退仪式。“实施教师荣退制度，开展座谈交流，为退休教师颁发纪念奖章、赠送纪念品。尽管退休了，但是他们的荣誉感、归属感仍在。”金昌市教育局二级调研员孙绪建介绍说。

在全面落实教师待遇保障方面，金昌市投入“真金白银”：完善绩效工资动态调整和收入分配激励机制，建立地方性教师岗位政策，解决职称评聘中存在的突出矛盾；不断优化人才服务保障，设立特设岗位，及时兑现引进人才职称待遇，建立促进教师专业发展长效机制；加强教师关心关爱，增强广大教师队伍的荣誉感和幸福感。

“近年来，我们做好全面落实教师减负政策的‘减法’，规范各类‘进校园’活动，为教师营造潜心教书、静心育人环境，又做好促进教师专业发展的‘加法’，锻造高素质专业化教师队伍，让‘双减’真正扎实落地。”金昌市委教育工委书记、市教育局党组书记、局长贾有忠说。（本报记者 尹晓军 通讯员 赵亚儒）