素还真电影看完了
素素太美了[苦涩]美到我可以忽略剧情硬伤[苦涩]艹啊，怎么会有这么美的木头人
剧情没有特拉，但也不出彩。八趾麒麟真的写的不好，他去反派那里证明不是素还真医死人这段真的特别降智。禹欢养父相信他为他好，那咋就放任手下欺辱自己义子？这说不通
与其说这是对于素素设定的补充，倒不如说是平行时空，在另一个时空清香白莲素还真已经存在
一定要拍第二部啊[苦涩]我要看日月争辉我要看日月打架

李白故里(第二集) #诗仙之家#
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5月30日 青莲居士。我想说声对不起哈，以往因意见不合而负气，内心的格局太小了……今天我在诗仙李白的家里玩耍，品读李白的各种诗句，心里有种豁然开朗的感觉，因为大家好了，自己才能坐享安稳……看着池中一朵清香白莲，今晚有李白的绝世诗篇作伴，有美酒佳肴与洁白明月，举杯邀月、对酒当歌，这也是光明的世界呀 https://t.cn/Ai8ihRAD

失眠多梦，心肾不足，吃点莲子有益！#道家养生#

莲子补益心气治失眠多梦。莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振；或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。

而中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，用于失眠多梦，精神恍惚。两者合在一起熬粥再好不过了。现代医学认为，莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。

莲子分莲肉、莲心 不要去除莲心莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。药用时去皮，故又称“莲肉”。而莲心，味极苦，吃莲子时勿将其去除，有诗曰:“莫嫌一点苦，便拟弃莲心。”莲心可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。莲心里含莲心碱、荷叶碱、木犀甙、金丝桃甙等，有清热、固精、安神、强身、降压之效，对高热引起的烦躁不安、神志不清和梦遗等症有辅助治疗作用。

现代医学证明：莲心水煎液能提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用；莲心中所含的生物碱还有强心作用。所以良药苦口利于病，放在这里没错。莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。

莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。

食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚做法：1.将干莲子洗净，用冷水浸泡待用；干百合、大米、红枣分别洗干净；2.把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内，加水适量，先用大火烧开，再调用小火熬煮，要不时搅拌以免糊锅，快熟时加入冰糖，稍煮即食。此粥可滋阴健脾，养心安神。

挑选白莲红莲有区别，市面上多分为两种颜色的莲子，白色和红色。两者有关系，红莲子是莲子成熟后从莲蓬中取出来，除去果皮干燥后即成，而红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。

从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

可用于体质虚弱或病后产后脾胃虚弱、心烦易怒、失眠多梦，食欲不振以及妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症，红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；口感上白莲子煮后软而糯，清香可口，红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。