百乔有毛病：靠拍摄搞笑剧情火爆全网 龙套男演员的逆袭之路从龙套演员到千万网红 百乔的逆袭之路他是影视剧中不起眼的龙套演员从小就有一个演员梦为了这个梦想他在剧组跑了5年龙套他就是百乔有毛病百乔在接触短视频之前只是一个到处跑龙套的小演员从2016年到2021年他一直活跃在各个影视剧中虽然接到的戏份只有几秒的镜头几句台词但他都非常认真的对待之后百乔也接到过一部演男主角的电影奈何外形不出众的他一直都是不温不火的状态

五部质量上乘的谍战剧，《对手》排在倒数，《风筝》只能第二第五部《对手》主演：郭京飞、谭卓剧情点评：这是一部被名字耽误了的好剧，这种小学生写作都懒得起的名字一点都不吸引观众，再加上这模棱两可的海报……然而就是这样的一部不起眼的剧集，让我追剧停不下来。表演很出彩，角色个个有大病（好的意思），说明都是戏疯子，爱把戏做足。刚开头有点节奏问题，一旦进入故事就不是啥大事了。谭卓很出彩，还可以再松弛些。我感觉颜丙燕太入戏了，角色塑造得太好，各种细节拿捏，看的时候分分钟想起科恩嫂。

土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

??土豆是天然的美容佳品
[小黄人坏笑]有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、[拳头]晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。