我在生之前看了一个新闻，说是一个孕妇顺产不下来，老公不签字，疼的难受跳楼了。后来我跟我老公说，如果我让你签字，你就签，你没怀过，你不知道中间的痛苦。如果你不签，我生完你就死定了。
老公倒没成我阻碍，在我最后一次产检的时候，医生检查了我身体，说是各项指标都好，顺还是刨，完全看我个人意愿（我是在华西生的），我说“刨”。医生说“你的决定和家里人商量过没有？”“不用商量，我自己说了算，我自己的肚子”。医生也没多追问（她是名医，旁边全是高龄产妇排队看），然后就说“那你下8号或者9号刨，你选一天……”，和很多新闻里不一样的是，我在无任何生产征兆的情况下，我自己决定了自己的痛苦指数。谁都没成为我的阻碍。
插播，我后期肚子非常大了，脚也肿了，彩超的时候听见了医生小声说了句“娃娃肚子很大，胖”，那个时候我就暗下决心我要剖腹。
产检完，我婆婆估计是知道我选择剖腹产，我的电话微信就炸了，说顺产怎么的好……………………然并卵，我心理想“要不你再怀一个，去顺顺看”（婆婆也是剖腹产，我有时候就是那么任性），我老公就在我耳边吹风一样“要不，你考虑下顺产”“不考虑，要顺你去顺”
就这样，我第二天入院了，然后我就等着剖腹了，在我老公和婆婆不同意之下……
生完当天，医生来查房，说了句“你真是智慧，还好剖腹了，孩子那么大，估计你生不出来”
是的！39周估重的时候是7斤左右，我后期天天稀饭，最后生下来八斤半……如果我不控制，估计10斤都造的出来。
所以，我还是想强调，婆婆跟老公有时候都是猪队友，听他们的，最后吃亏的是自己，不要太依附于谁的决定。
后来，我问我老公，“我去产房剖腹产的时候你有没有害怕我的生命安全，你在门口做什么？”（我怀孕期间把《生门》看完了）
“我在门口玩手机，我从来不担心，你身体那么好，壮如牛，而且这里是华西，如果这里都出问题了，大家以后都没来医院生孩子了”
我竟然（十万头草泥马从后背冲出来想海扁他）“你太放心我了，我就说万一我在里面怎么了？你不担心吗？剖腹产那么大一个手术”
“没有万一，放心你的很”
“我……我
（文/网友）
老公倒没成我阻碍，在我最后一次产检的时候，医生检查了我身体，说是各项指标都好，顺还是刨，完全看我个人意愿（我是在华西生的），我说“刨”。医生说“你的决定和家里人商量过没有？”“不用商量，我自己说了算，我自己的肚子”。医生也没多追问（她是名医，旁边全是高龄产妇排队看），然后就说“那你下8号或者9号刨，你选一天……”，和很多新闻里不一样的是，我在无任何生产征兆的情况下，我自己决定了自己的痛苦指数。谁都没成为我的阻碍。
插播，我后期肚子非常大了，脚也肿了，彩超的时候听见了医生小声说了句“娃娃肚子很大，胖”，那个时候我就暗下决心我要剖腹。
产检完，我婆婆估计是知道我选择剖腹产，我的电话微信就炸了，说顺产怎么的好……………………然并卵，我心理想“要不你再怀一个，去顺顺看”（婆婆也是剖腹产，我有时候就是那么任性），我老公就在我耳边吹风一样“要不，你考虑下顺产”“不考虑，要顺你去顺”
就这样，我第二天入院了，然后我就等着剖腹了，在我老公和婆婆不同意之下……
生完当天，医生来查房，说了句“你真是智慧，还好剖腹了，孩子那么大，估计你生不出来”
是的！39周估重的时候是7斤左右，我后期天天稀饭，最后生下来八斤半……如果我不控制，估计10斤都造的出来。
所以，我还是想强调，婆婆跟老公有时候都是猪队友，听他们的，最后吃亏的是自己，不要太依附于谁的决定。
后来，我问我老公，“我去产房剖腹产的时候你有没有害怕我的生命安全，你在门口做什么？”（我怀孕期间把《生门》看完了）
“我在门口玩手机，我从来不担心，你身体那么好，壮如牛，而且这里是华西，如果这里都出问题了，大家以后都没来医院生孩子了”
我竟然（十万头草泥马从后背冲出来想海扁他）“你太放心我了，我就说万一我在里面怎么了？你不担心吗？剖腹产那么大一个手术”
“没有万一，放心你的很”
“我……我
（文/网友）
第二个问题，我想说说植众德本，不是亲近诸佛，植众德本吗？这个德本怎么种？这个植就是种植的意思，培养、种植。那个植还是种植，那就是说这个德本你得去种，你得去培养，日积月累。是不是这个意思？也就是说，培福德，积福报。我们在这方面怎么理解的？你说怎么样植众德本？首先第一个问题我告诉你们，千千万万第一条，一定要把这个人做好。你人要没做好，你说我修行我要成就，全是零。做人就像这个１似的，然后后面，你这个１立住了，然后我念佛、我读经、我听经，一个０一个０的，无限个０，有你这个１打头。如果你人没做好，你没有这个立著的，你一开始就是０００。你画多远，画出一万个０来，最后还归於０，你什么都没得到。所以第一条，一定要把人做好。
人怎么做？印光大师告诉我们，敦伦尽分。四个字很简单，我们想我们尽没尽分？譬如说老人，咱们做为一个家庭的长者，你老人要怎么做？你老人以什么为根？我简单的跟大家说，你知道一个老人在这个家庭里，他起的作用是什么吗？就是这个家庭有没有福报，根在这个老人身上。老人应该以德为本，就是给子孙后代留什么？不是留财富，而是留德行。如果一家的老人非常有德行，这个家庭肯定是有福报的，他的子孙后代不会错的。我们做为家庭的长者，我们是不是以德为本？天天琢磨著我现在有几千万，给哪个儿子留著，给哪个姑娘留著。错了，一定要给孩子们留德行。我之所以现在我在学佛的路上有点进步，我非常感恩我的父母。我的父亲一个字不识，从小没念过书，八岁扛活，给人家放猪，我妈妈就是个普遍的家庭妇女。但是爸爸妈妈留给我和我姐的最最重要一条，让我们永生受益的，就是不占便宜。这是白话，大白话，不占便宜。所以我姐我俩这一辈子，没占过任何人的便宜，没占过公家人的便宜。
早晨我给大家举个例子，可能我以前的光碟也有过这个说。就是说六十年代，没有粮食吃，饿著。邻居就出去到地里去捡扒了壳的白菜叶，那边有大头菜，大头菜它有个团，底下有扒的叶。人家把菜，这个团收走了，地上那扒了壳的叶人家就不要了，我们邻居就有上那个地里去捡这个叶。我姐我俩在中学念书，就跟著邻居去了。去了以后，也捡回来这个叶，然后洗干净以后剁碎了，搁苞米面这么一和，变成苞米面糊稠粥，那能增加量。没等做，还没等洗，在厨房里放著，我爸爸下班回来，看见了就问哪来的。我姐我俩还想请功，说我俩去捡的，心让爸爸表扬表扬。爸爸说，哪捡的送回哪去。我爸话特别少，当时我俩一听不太服气，你看，我们也没偷也没抢，我们是捡来的，干嘛还让我们送回去？但是我俩听话，爸爸说送回去就送回去。我们真是从哪块地捡来的，我们又把这个东西送回哪块地去了。我早晨说，我说就不知道这一颗一颗搁哪个窝窝里长来的，但是我把它送回去。爸爸说，哪来的送回哪去，我们就照做了。就不占便宜就能到这种程度，这是啥？爸爸教给我们的，妈妈传给我们的，从来不占便宜。
你看我们在机关，很多同修都没拿这当回事，我们在机关，不说别的，原稿纸随便用，钢笔水、笔、信封，写信，那是随便用的。我刚开始我不知道这个都是占便宜，我做过什么样的事？譬如说我给单位写材料用的原稿纸，没错；我有时候写私人信，我也把这稿纸用了，我也用公家信封装著放到办公室里，直接办公室就给我发出去了。小事，但是对不对？不对，这就是犯了盗戒。就是一张纸，一个笔，一个信封，尤其我受了五戒，这就犯了盗戒。一开始不认识，确实犯了，后来明白了，再也不敢做这样的事，就不要占公家的便宜。所以我说，要给儿女们积德行。
再说，譬如说夫妻，你做为丈夫，你做为妻子，你以什么为根？这个家庭怎么能和睦？以爱为根。刚才我说第一个老人，是以德为根。夫妻在这个家庭里应该是以爱为根，因为他上面有老，下面有小，用什么来把他们和睦的融在一起？就是这个爱字。我们做丈夫的、做妻子的，做没做到这一点？你爱不爱你的家人？更具体一点说，你们夫妻之间爱不爱？这个爱不是那卿卿我我那个爱，而是真心的对对方的关爱。现在有多少夫妻不和睦，夫妻不和睦，你这个家庭不会和睦的。所以你这个分，不是敦伦尽分吗？你丈夫的分你尽没尽，你妻子的分你尽不尽，妻子尊不尊重丈夫，丈夫尊不尊重妻子？我不主张，现在都说「妻管严」很光彩，我不太赞同这个，你干嘛要「妻管严」？互相是平等的。另外，换个角度说，知不知道丈夫是天，妻子为地，你别把它颠个个儿。现在我看过很多例子是妻子欺负丈夫，如果真有这种现象，你得赶快改，你不能欺负丈夫。丈夫是你的天，你是地，你把天和地颠倒个个儿，你这个家能好吗？这是一个。
——恭录自：菩提之路-亲近诸佛 植众德本 刘素云老师主讲
人怎么做？印光大师告诉我们，敦伦尽分。四个字很简单，我们想我们尽没尽分？譬如说老人，咱们做为一个家庭的长者，你老人要怎么做？你老人以什么为根？我简单的跟大家说，你知道一个老人在这个家庭里，他起的作用是什么吗？就是这个家庭有没有福报，根在这个老人身上。老人应该以德为本，就是给子孙后代留什么？不是留财富，而是留德行。如果一家的老人非常有德行，这个家庭肯定是有福报的，他的子孙后代不会错的。我们做为家庭的长者，我们是不是以德为本？天天琢磨著我现在有几千万，给哪个儿子留著，给哪个姑娘留著。错了，一定要给孩子们留德行。我之所以现在我在学佛的路上有点进步，我非常感恩我的父母。我的父亲一个字不识，从小没念过书，八岁扛活，给人家放猪，我妈妈就是个普遍的家庭妇女。但是爸爸妈妈留给我和我姐的最最重要一条，让我们永生受益的，就是不占便宜。这是白话，大白话，不占便宜。所以我姐我俩这一辈子，没占过任何人的便宜，没占过公家人的便宜。
早晨我给大家举个例子，可能我以前的光碟也有过这个说。就是说六十年代，没有粮食吃，饿著。邻居就出去到地里去捡扒了壳的白菜叶，那边有大头菜，大头菜它有个团，底下有扒的叶。人家把菜，这个团收走了，地上那扒了壳的叶人家就不要了，我们邻居就有上那个地里去捡这个叶。我姐我俩在中学念书，就跟著邻居去了。去了以后，也捡回来这个叶，然后洗干净以后剁碎了，搁苞米面这么一和，变成苞米面糊稠粥，那能增加量。没等做，还没等洗，在厨房里放著，我爸爸下班回来，看见了就问哪来的。我姐我俩还想请功，说我俩去捡的，心让爸爸表扬表扬。爸爸说，哪捡的送回哪去。我爸话特别少，当时我俩一听不太服气，你看，我们也没偷也没抢，我们是捡来的，干嘛还让我们送回去？但是我俩听话，爸爸说送回去就送回去。我们真是从哪块地捡来的，我们又把这个东西送回哪块地去了。我早晨说，我说就不知道这一颗一颗搁哪个窝窝里长来的，但是我把它送回去。爸爸说，哪来的送回哪去，我们就照做了。就不占便宜就能到这种程度，这是啥？爸爸教给我们的，妈妈传给我们的，从来不占便宜。
你看我们在机关，很多同修都没拿这当回事，我们在机关，不说别的，原稿纸随便用，钢笔水、笔、信封，写信，那是随便用的。我刚开始我不知道这个都是占便宜，我做过什么样的事？譬如说我给单位写材料用的原稿纸，没错；我有时候写私人信，我也把这稿纸用了，我也用公家信封装著放到办公室里，直接办公室就给我发出去了。小事，但是对不对？不对，这就是犯了盗戒。就是一张纸，一个笔，一个信封，尤其我受了五戒，这就犯了盗戒。一开始不认识，确实犯了，后来明白了，再也不敢做这样的事，就不要占公家的便宜。所以我说，要给儿女们积德行。
再说，譬如说夫妻，你做为丈夫，你做为妻子，你以什么为根？这个家庭怎么能和睦？以爱为根。刚才我说第一个老人，是以德为根。夫妻在这个家庭里应该是以爱为根，因为他上面有老，下面有小，用什么来把他们和睦的融在一起？就是这个爱字。我们做丈夫的、做妻子的，做没做到这一点？你爱不爱你的家人？更具体一点说，你们夫妻之间爱不爱？这个爱不是那卿卿我我那个爱，而是真心的对对方的关爱。现在有多少夫妻不和睦，夫妻不和睦，你这个家庭不会和睦的。所以你这个分，不是敦伦尽分吗？你丈夫的分你尽没尽，你妻子的分你尽不尽，妻子尊不尊重丈夫，丈夫尊不尊重妻子？我不主张，现在都说「妻管严」很光彩，我不太赞同这个，你干嘛要「妻管严」？互相是平等的。另外，换个角度说，知不知道丈夫是天，妻子为地，你别把它颠个个儿。现在我看过很多例子是妻子欺负丈夫，如果真有这种现象，你得赶快改，你不能欺负丈夫。丈夫是你的天，你是地，你把天和地颠倒个个儿，你这个家能好吗？这是一个。
——恭录自：菩提之路-亲近诸佛 植众德本 刘素云老师主讲
它才是地下的养生至宝，和肉是绝配！养脾胃，辅助调三高，强免疫，冬天不受罪
圣手道医 2022-11-15 05:00 发表于广东

立冬过后，冬天的凉燥之气容易损伤脾胃，继而引发干呕、胃胀、腹泻等胃肠不适。因此，日常一定要高度重视脾胃的养护。
常见的健脾养胃的食材，大家可能会想到红薯、山药，但其实还有一种食材丝毫不比它们逊色，也被称为“地下宝物”，那就是芋头。


芋头是一宝，功效真不少

俗话说：“冬天吃芋头，年年有余头”。芋头是冬天最为常见的蔬菜，被称为“秋冬素食一宝”，它的营养价值非常高，能够给人体提供丰富的营养物质，而且性质温和，质地软糯易消化，对人的脾胃有一定的滋润养护作用。
中医认为，芋头味甘、辛，性平，入脾胃二经。《食物本草》记载它可以“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。由此可见，常吃芋头具有开胃生津、除烦止渴、健脾补虚、润肠通便等多种功效。
1
辅助平压
芋头富含钾元素，每100克芋头中钾含量高达378毫克，能帮助机体排除多余的钠，并辅助促进血压的平稳，能够在一定程度上降低心梗、脑梗、脑中风等心脑血管疾病的发病几率，特别适合患有高血压的人食用。

2
辅助减脂控糖
芋头中含有芋头多糖，能够与体内的胆酸盐结合，减少胆固醇含量，降低脂肪在胃肠内的消化吸收，从而达到辅助降脂的目的。
另外，芋头中含有丰富的可溶性膳食纤维，其含量是精米白面的4倍，但热量约为米饭的九成。因此，可以用芋头代替一部分主食，不仅能增加饱腹感，还有助于延缓餐后血糖的升高，帮助糖尿病人和肥胖的人减少米饭的摄入量，辅助控糖。
3
养胃润肠
芋头中含有的黏液物质，可以在肠壁、胃壁表面形成保护膜，还可以帮助肠胃消化、吸收食物，减轻胃的负荷。
另外，芋头富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。
同样是薯类，为什么选芋头？
红薯中含有一种氧化酶，进入胃肠后，会分泌大量的二氧化碳气体，且含糖量高，食用过多容易引起反酸、烧心等问题，相对来说更适合脾胃功能正常、血糖正常的人群，肠胃功能本身比较脆弱的人和糖尿病人不建议常吃。

土豆中含有较多的不可溶性膳食纤维，适当食用有润肠通便作用，但食用过多容易引起胀气，甚至还会加重便秘。

芋头中所含的膳食纤维大多是可溶性膳食纤维，对肠胃负担小，可以经常食用，即便是脾胃虚弱的人也可以吃。

4
保护牙齿
芋头中的氟元素含量较高，有利于体内蛋白质、钙、磷、镁等营养素的利用，加速骨骼形成，促进生长，还能保护牙齿，防止龋齿的出现。
5
增强体质
芋头中含有一种粘液蛋白，进入人体后能产生免疫球蛋白，可以帮助提升机体免疫力。
另外，芋头中还富含维生素A、维生素B族等多种营养素，对调节人体免疫功能都有一定的作用，最适合秋冬季节交替时食用。
芋头配肉，养身保寿
芋头又叫“炖肉伴侣”，是肉食的最佳搭档之一。而芋头富含可溶性膳食纤维，堪称“胆固醇的搬运工”，它能帮助我们把体内多余的脂肪和胆固醇排出去，而不是留在血管里，好吃又健康。
推荐——排骨蒸芋头
材料：排骨500克，芋头300克，大葱1根，大蒜3瓣，生姜1块，料酒、淀粉、白糖、生抽、蚝油、盐、油适量。
做法：
1、将排骨切成小块，加入适量的淀粉，用手抓拌5分钟，用清水冲洗干净，控干水分备用；大葱切成葱花、大蒜剁成蒜末、生姜切片备用；
2、将排骨装入碗中，倒入适量的料酒、蚝油、生抽、盐和白糖，再放入姜片腌制10分钟；
3、芋头去皮洗净，切滚刀块，铺在盘底；
4、将腌制好的排骨块铺在芋头上，淋入适量的油，撒上葱花；
5、放入蒸锅中，中火蒸40~50分钟即可。
功效：猪排骨能补气滋阴，对秋燥引起的干咳、便秘、咽干等症状都有不错的食疗功效；芋头有补中益胃、调节中气的作用；共同搭配可以增进食欲，帮助消化，宽肠通便，最适合冬季脾胃功能较差的人食用。

最后提示
芋头是一种发物，容易过敏的人最好少吃或不吃，否则会加重过敏症状。另外，刚做完手术的人也最好不要吃，会使伤口恢复受到影响。
圣手道医 2022-11-15 05:00 发表于广东

立冬过后，冬天的凉燥之气容易损伤脾胃，继而引发干呕、胃胀、腹泻等胃肠不适。因此，日常一定要高度重视脾胃的养护。
常见的健脾养胃的食材，大家可能会想到红薯、山药，但其实还有一种食材丝毫不比它们逊色，也被称为“地下宝物”，那就是芋头。


芋头是一宝，功效真不少

俗话说：“冬天吃芋头，年年有余头”。芋头是冬天最为常见的蔬菜，被称为“秋冬素食一宝”，它的营养价值非常高，能够给人体提供丰富的营养物质，而且性质温和，质地软糯易消化，对人的脾胃有一定的滋润养护作用。
中医认为，芋头味甘、辛，性平，入脾胃二经。《食物本草》记载它可以“疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭”。由此可见，常吃芋头具有开胃生津、除烦止渴、健脾补虚、润肠通便等多种功效。
1
辅助平压
芋头富含钾元素，每100克芋头中钾含量高达378毫克，能帮助机体排除多余的钠，并辅助促进血压的平稳，能够在一定程度上降低心梗、脑梗、脑中风等心脑血管疾病的发病几率，特别适合患有高血压的人食用。

2
辅助减脂控糖
芋头中含有芋头多糖，能够与体内的胆酸盐结合，减少胆固醇含量，降低脂肪在胃肠内的消化吸收，从而达到辅助降脂的目的。
另外，芋头中含有丰富的可溶性膳食纤维，其含量是精米白面的4倍，但热量约为米饭的九成。因此，可以用芋头代替一部分主食，不仅能增加饱腹感，还有助于延缓餐后血糖的升高，帮助糖尿病人和肥胖的人减少米饭的摄入量，辅助控糖。
3
养胃润肠
芋头中含有的黏液物质，可以在肠壁、胃壁表面形成保护膜，还可以帮助肠胃消化、吸收食物，减轻胃的负荷。
另外，芋头富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用。
同样是薯类，为什么选芋头？
红薯中含有一种氧化酶，进入胃肠后，会分泌大量的二氧化碳气体，且含糖量高，食用过多容易引起反酸、烧心等问题，相对来说更适合脾胃功能正常、血糖正常的人群，肠胃功能本身比较脆弱的人和糖尿病人不建议常吃。

土豆中含有较多的不可溶性膳食纤维，适当食用有润肠通便作用，但食用过多容易引起胀气，甚至还会加重便秘。

芋头中所含的膳食纤维大多是可溶性膳食纤维，对肠胃负担小，可以经常食用，即便是脾胃虚弱的人也可以吃。

4
保护牙齿
芋头中的氟元素含量较高，有利于体内蛋白质、钙、磷、镁等营养素的利用，加速骨骼形成，促进生长，还能保护牙齿，防止龋齿的出现。
5
增强体质
芋头中含有一种粘液蛋白，进入人体后能产生免疫球蛋白，可以帮助提升机体免疫力。
另外，芋头中还富含维生素A、维生素B族等多种营养素，对调节人体免疫功能都有一定的作用，最适合秋冬季节交替时食用。
芋头配肉，养身保寿
芋头又叫“炖肉伴侣”，是肉食的最佳搭档之一。而芋头富含可溶性膳食纤维，堪称“胆固醇的搬运工”，它能帮助我们把体内多余的脂肪和胆固醇排出去，而不是留在血管里，好吃又健康。
推荐——排骨蒸芋头
材料：排骨500克，芋头300克，大葱1根，大蒜3瓣，生姜1块，料酒、淀粉、白糖、生抽、蚝油、盐、油适量。
做法：
1、将排骨切成小块，加入适量的淀粉，用手抓拌5分钟，用清水冲洗干净，控干水分备用；大葱切成葱花、大蒜剁成蒜末、生姜切片备用；
2、将排骨装入碗中，倒入适量的料酒、蚝油、生抽、盐和白糖，再放入姜片腌制10分钟；
3、芋头去皮洗净，切滚刀块，铺在盘底；
4、将腌制好的排骨块铺在芋头上，淋入适量的油，撒上葱花；
5、放入蒸锅中，中火蒸40~50分钟即可。
功效：猪排骨能补气滋阴，对秋燥引起的干咳、便秘、咽干等症状都有不错的食疗功效；芋头有补中益胃、调节中气的作用；共同搭配可以增进食欲，帮助消化，宽肠通便，最适合冬季脾胃功能较差的人食用。

最后提示
芋头是一种发物，容易过敏的人最好少吃或不吃，否则会加重过敏症状。另外，刚做完手术的人也最好不要吃，会使伤口恢复受到影响。
✋热门推荐