昆明周边徒步｜马牙石洞探险做个山顶洞人

今天醒来去爬哪座山呢 ？
昆明周边富民县附近牛西岩吧

马牙石洞探险 可️可‍♀️
牛西岩徒步大致两条
【长线 】
乐程团结-风摆山-马牙石洞 全长约20km
有一段陡坡爬升较大 耗时看个人体力Max 8h
【短线 】
到马牙石洞最快的线路
直接开车到四号风车-马牙石洞
原路返回2km 来回2h

我们走了短线
起初山顶开阔好走

可以看到对面风车
山腰蜿蜒的山路

山脚奔涌的螳螂川
中段山路陡坡

返回起点整个大暴汗
山顶一吹风 我又好啦 快乐

装备｜
·防滑登山鞋
高帮可以保护脚踝
·登山杖
第三只脚，保护膝盖
·登山手套
（骑行手套也可）陡坡重心不稳会抓身边的植物借力，很多次带刺儿的植物就生生扎手心里，有手套就舒心很多
·防晒
一定要防晒，我严重紫外线过敏，有段时间放弃抵抗，人是更户外（黑）了，脸也更肿了，而且紫外线会让我们衰老更快
·水源
春夏秋三季单日2L水袋放书包，边徒步边喝水，环保便捷
⚠️老生常谈，垃圾带走

导航：牛西岩
交通：昆明出发1h，电车也可，最后一段山路石头，小坑，减速慢行没问题，停车4号风车不挡路
徒步线路：
四号风车口左侧小路下坡，有明显路痕，约1km单程到马牙洞后原路返回.找不到可以问我.

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#郑在聊房# 盘点18种过时的装修方式，建议收藏，提前避坑！

1、瓷砖波导线造型，现在只有极少数的精装房还在用，已经过时了。不仅浪费钱，还把空间分割得很小气。记住，不管多大的地砖就选择通铺，显大气还省预算。

2、墙面墙纸和硅藻泥不要再装了，已经是过去式了。一个用不了三两年就会开边起皮，一个是所谓能分解和去除甲醛的智商税。要要效果就选墙壁，想要性价比高，就刷乳胶漆。

3、有凹槽地轨的推拉门，不要再装了，凹槽内藏污纳垢很难清理。追求效果，就装吊轨推拉门，但五金要选好的。追求实用性，就装超薄的外凸地轨推拉门。

4、夹层吊顶不要再做了，尤其是上面嵌灯带的那种，又丑又容易积灰。现在流行做边顶或者两层石膏板叠加做成双眼皮，耐看还不过时。

5、罗马杆窗帘过时了，不要再装了。用过的人都知道，不遮光，杆子外露还积灰。就简简单单地做个窗帘盒，滑道完美隐藏，好看还不漏光。

6、复杂的电视墙不要再装了，浪费钱还没一点功能。做个悬空电视柜，简简单单刷个乳胶漆，省下的预算升级个大尺寸电视，搭配出来一样好看。

7、台面挡水条不要再做了，上下需要打两道胶，时间一长必然会发黑发霉。要么就加点钱做成弧形挡水条，要么干脆不要挡水条。

8、瓷砖的护角条不要再装了，很影响瓷砖的整体效果。现在流行切成45度碰角，后期做上美缝不仅好看，还好擦。

9、卫生间网红小白砖不要再装了，规格小，缝隙多，效果显得太小气，而且清洁起来也费事。现在流行600*1米2的，上墙竖着贴，缝隙小，还显大气。预算紧张，就选400*800的效果也凑合。

10、卫生间下水不要再用地排了，下水管道外露不美观，还有卫生死角难清理。现在流行做墙排下水，搭配悬空洗漱盆，颜值高，打扫卫生也无烦恼。

11、橱柜的明拉手不要在装了，不美观还挂油污。现在流行做隐形拉手，只需要把上下柜门多做出1-2公分，开门时用手一抠即可，颜值高，还容易打理柜门卫生。

12、卧室的软硬包床头背景不要再做了，环保性差不说，还占空间。不如刷个带色的乳胶漆，挂一副装饰画，等床头氛围灯和软装搭配出来，一样好看，还省钱。

13、白色的卧室门不要再装了，没几年就会发黄，变旧很难看。卧室门要么选个带颜色的，要么就选木纹色，不褪色还耐看。想要大气，就加高它的门洞，做成2米4以上绝对好看。

14、卧室不要再挂电视了，走路碍事，观看体验还差。不如直接大白墙，装个投影仪，躺在床上一样看大片，而且大屏体验真的爽。

15、开放的储物柜和玻璃酒柜不要再做了，一个是积灰小能手，一个是指纹收集器。不管是书柜还是酒柜，尽量都做上普通柜门，省去后期打扫卫生的麻烦。

16、长方形的开关插座不要再装了，插拔费劲还不实用。现在流行用方形的斜五孔插座，两孔和三孔能同时使用，不浪费。厨房台面要装带开关的，不用时断点也方便。

17、衣柜不要再做推拉门了，要说移门的滑道不仅积灰，难打扫。而且，还占空间，关不严。尽量做成平开门，衣柜颜值高，还实用。空间小担心柜门打架的，可以不要床头柜。

18、不要再装水晶灯了，看似豪华颜值高。实则积灰，容易损坏。不如装线条灯，或吸顶灯，简约大气，还不过时。

#郑在聊房# 做了十几年装修，我整理了客厅装修的10个“避坑要素”，收好不谢：

1、不要选皮质沙发
不要选真皮，真不要选超纤皮，冬天凉夏天粘皮肤，最主要呢价格还不便宜。建议还是选棉麻布艺沙发，要知道布艺沙发几十年来都经典不过是一定有它的道理。透气性好，便于打理，价格经济划算，用坏了换掉也不心疼。
说到这里一定会有人提到科技布沙发。记住一点，低于5000元以下的科技布沙发不要选，这个价格有可能捡漏能买到好的，但大部分情况下买到的都是涂层工艺的科技布，无非就是在普通布艺上加了一层防污层，用个一年左右涂层掉了就会非常容易脏，关键还不好洗，即便清洗干净也会褪色变得毫无质感，优点就是适合养宠物的家庭，耐抓！能接受这些优缺点你再考虑购买！

2、客厅不要再做拼色窗帘
很多选择拼色窗帘的家庭都翻车了，主要是拼色窗帘对软装色彩的呼应要求太高了，比如你选了橙色和灰色的窗帘，那么家具或配饰挂画多少也要带点橙色去呼应，不光考验设计师的审美，更是考验居住者的审美。色彩一框定，后期家里多一点杂色都会显得凌乱俗气，一般人太难把控了。
不如选择纯色窗帘，或直接安装带纹理的纱帘，温馨治愈还素雅耐看。这样后期客厅无论搭配什么颜色的软装都不会显得凌乱艳俗。

3、阳台建议还是要装推拉门
冬天、夏天，不知道能省多少电费。除了增加保温隔热性能外，还能增加隔音效果。如果家里有个爱抽烟的老公，还能安排他到阳台“隔离”。都在说阳台打通了多通透，多大气。但咱自己家又不是卖场，又不是样板间，实用性显然比视觉效果更重要！
实在不想装推拉门，也有个折中的办法，可以装折叠门，开放、封闭两种模式随意切换，岂不美哉？

4、地砖不选高光砖
反射光线太强烈容易产生光污染，尤其是做了客厅吊顶无主灯的家庭，晚上一开灯地上都是光斑，分分钟闪爆眼球，简直像进了KTV。建议选柔光砖，光感柔和还有质感，也没哑光砖那么难打理！

5、不要去做复杂吊顶
尤其是大量灯带的敞开式吊顶，简直成了接灰神器，不好打理，还显得厚重压抑，不如简单做个双眼皮吊顶，花不了多少钱，还能让你家显高有层次感。如果房梁不突兀，甚至可以选择不做吊顶，又显大又省钱，尤其搭配好看的软装一样有档次。

6、不要做复杂的电视墙
浪费钱不实用，没过几年就过时。如果是小户型，就做整面墙的极简异形收纳柜，简约大气，还能多出好几平米的储物空间。不做复杂电视墙省下来的钱呢，还能买一个配置更好的电视。

7、层高低于2.7米的房子，一定不要做无主灯设计
不然吊顶一装，你家瞬间变成地下室的既视感，听我的，层高低的房子，最有效拉伸视觉效果的办法，就是让木工在屋顶四边走一圈双层石膏板（或双眼皮石膏线）关键比做吊顶还省钱。

8、小户型一定不要选L型的沙发
不但占地方，而且显得你空间非常小，躺在转角看电视，眼睛都是斜的，就选一字型，肯定够用，而且美观大气不显呆板。

9、客厅墙面不要贴壁纸
难打理还容易褪色，时间长了还容易开胶，到时候档次全无，凌乱不堪。还不如去刷乳胶漆，环保没问题，而且便宜还好看。并且乳胶漆弄脏了、磕碰了，后期都好修补，过几年甚至还可以全屋翻新换个颜色，等于又搬了一次新家~

10、茶几不要买太大的
占地方，而且收纳空间也不多，不如选个小茶几放在沙发两侧，客厅显大不少，还有利于打扫卫生。
关键是小茶几可以随便移动，不用的时候呢，把它推到一边，能增加孩子的活动区。茶几嘛，无非就是放个茶杯、果盘、遥控器，除非你每天要在上面吃饭，否则真心没必要买大的，完全是白占空间。