最近的精力都在减脂运动上 小有成就的发一下
帕梅拉这位姐姐 真的是狠人 她的教程练下来真的是肉眼可见的瘦下来 但是减脂餐真的是掉秤的神仙
要不是我的嘴巴实在是馋的要命 一个月只吃2周的减脂餐 效果也挺好的

毕竟我也没想过瘦的那么夸张 穿衣显瘦脱衣有肉就好
运动真的是能给人满满的精神力 周边的气场也会变得好起来

------来自最新日常的小江

原来水光片才是对抗上班脸黄法宝！
姐妹们是不是都跟我一样，上班一忙就易变“黄脸婆”。白天被工作摧残，晚上又经常加班，脸发黄又暗沉，我的苹果肌都跑哪去了？二十几岁就长小细纹的痛谁能懂～
每次看到别人年轻的面庞总是感叹年轻真好啊！然而饭碗不能丢，但是护肤也是刻不容缓。我发现了护肤的法宝居然还要靠内服，做完功课，双11入了双心Q10水光片，德国的百年品牌，入口也放心。
它可以补回来的胶原蛋白我真的爱！护肤品有的玻尿酸它也有，及时锁住水分。其中还有辅酶Q10成分可以细腻保护我们的皮肤组织，复合配方共7种营养，真的可以拯救我的脸！
而且它还超贴心独立包装，每天吃1粒不知不觉就让苹果肌重新嘭起来！我再也不是黄脸婆了，气色肉眼可见的好起来，脸白嫩嫩的透亮又有光泽。
毛孔粗大、想要抗初老的姐妹们也可冲！希望大家都能有不惧素颜拍照的好肌肤～
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#德国双心# #双心Q10水光片#

挖到宝了姐妹们！[举手]

片仔癀牌珍珠臻白亮采精华液真良心国货!你是懂美白的！坚持用了段时间我的脸老透亮了经常忍不住偷捏脸蛋一整个细腻光滑住肉眼看得见的好用是我素颜出门的底气，这美白精华怎么还不火啊！！

片仔癀化妆品是40多年老牌国货了，一直坚持草本养肤温和好用！真的很令人安心～成分也都是实打实不整那些虚的

烟酰胺+珍珠粉+熊果苷+欧蓍草提取物四大美白成分强强联手，提亮肤色 淡化暗沉直接给你拉满!
把暗沉粗糙一一击退，肤色想不自都很难～

水润润的乳液质地一抹化水跟牛奶似的很顺滑很好推开，上脸清清爽爽的不会黏腻吸收也快，而且不反黑也不长毛，这很重要懂的都懂我自己坚持用下来真的非常喜欢整个肤色均匀皮肤状态也悄悄变好，有惊喜到～