周末囧事一
明媚的阳光开启了周六的愉快，半日已过，正吃着自己做的美食看着电视突然没电了，心急火燎的开始查找原因，电源及开关没问题。推断应该是没电了，在家里找了半天电卡，找到卡到后下楼插卡查看显示001，家里仍旧没有电。还询问了邻居，最后决定两点半物业上班后去交费。
时间不快不慢，等到两点半去物业交费，收费员了解情况后，让我拿物业的卡去清零，我拿卡清零后，在去物业的路上给在外面的老公打电话，才得知我拿的是废弃的卡，能用的电卡在车里。瞬间石化，心脏都不好了…
有人打了一个比方，错误就像我们锯木头过程中掉落的木屑，为过去发生的事情忧虑，就像锯木屑一样傻。
明媚的阳光开启了周六的愉快，半日已过，正吃着自己做的美食看着电视突然没电了，心急火燎的开始查找原因，电源及开关没问题。推断应该是没电了，在家里找了半天电卡，找到卡到后下楼插卡查看显示001，家里仍旧没有电。还询问了邻居，最后决定两点半物业上班后去交费。
时间不快不慢，等到两点半去物业交费，收费员了解情况后，让我拿物业的卡去清零，我拿卡清零后，在去物业的路上给在外面的老公打电话，才得知我拿的是废弃的卡，能用的电卡在车里。瞬间石化，心脏都不好了…
有人打了一个比方，错误就像我们锯木头过程中掉落的木屑，为过去发生的事情忧虑，就像锯木屑一样傻。
一个人的马拉松
修整三天，终于有精力回顾一下自己11月6日独自完成的马拉松了。
这起源于两个多月前无锡马拉松中签，从无全马经历的我鼓足勇气报名参加计划于11月6日进行的无锡马拉松，没想到后补中签。曾经跑过无数次马拉松的某同学一直在渲染锡马的各种意趣，让我对这场赛事充满了向往。中签了，啥也别说了，备战吧。9月一次半马，跑量186；10月两次半马一次30+，跑量202。一点点提升能力，不断总结经验，感觉自己与全马的距离越来越近了。临近比赛前两周，已经昭告天下，我要参加全马比赛了！壮行酒已经喝过，啦啦队也已组建，新战靴业已到位，真可谓万事俱备，只差出发。熟料10月末疫情再起，各大马拉松赛事纷纷宣布取消或延期，锡马也未能幸免，10月28日发来了比赛延期信息。
延期就延期吧，据说春风十里的锡马更迷人。这接下来11月的第一周可谓放任，抬脚就是10公里，配速常在540，放松心情，快乐跑步，挺好挺好。5号跑完10公里，看到群里的竹子独自跑了个全马，心生羡慕。我是不是也可以试试啊？6号也是北京马拉松鸣枪起跑的日子，不能参加，隔空跑一个吧。晚上准备好补给，设计好路线，咱没有跑过全马的经验，不能冒傻气，先一个半马，接下来以6公里为单位刷圈，后面再以2公里为单位补齐，就这么愉快的决定了。
7:40，基本和北马同时出发，自己设计的口号是“锡马延期，跑马的脚步不延期”。沿着曾经跑过的经典半马路线跑起来，步履很轻松，心情很愉快。边跑步边录视频，拍照片，小城深秋，微阴的天气，可见浓烈的色彩，也见萧索的落叶，但一切皆美，因为有爱。
2小时6分钟，半马完成，比以往的配速稍慢，因为知道硬仗还在后面。补给一根香蕉，带上一罐红牛和几块巧克力再次出发，浑身依旧充满力量。毫不犹豫，放弃了原定的6公里刷圈线路，改跑10公里，因为感觉状态不错，10公里不会有问题。果然，1小时4分钟顺利完成这一路线，稍累，但对跑完全马已充满信心。再次补给一根香蕉 ，带上一罐红牛。下定决心，再跑一遍10公里线路，不留退路，跑完全马。前几公里步履依然轻松，心中甚至暗暗嘲笑那个网友发的跑马视频，拍的有点夸张吧，全马也没那么恐怖啊！加油啊！这时听软件报告已经跑了34公里，感觉不对啊，不是应该35了吗，报错了吧！下面1公里，报告35，可能是自己恍惚间记错了。还有6公里，咬牙挺住！双腿渐觉沉重，努力控制步频，尽量不掉速。然而不管怎么努力，速度已经明显下降。谁说的，全马是从33公里开始的，这后面的几公里确实是在挑战极限。加油，坚持，完赛没问题！不断给自己打气，既然已经做了选择，一定要跑完全程。39公里了！离终点越来越近了！再吃一块巧克力，放松心情，感觉自己已经赢了。开始酝酿最后1公里时的视频文案“一个人的马拉松，超越自己，挑战极限，我做到了！”然而在半马时就开始零星低落的雨滴在最后1公里已经连成了线，双腿机械地迈着，听那软件的报告，可却迟迟听不到声音，我敢说，这是我跑步以来最漫长的1公里。42公里了！全马完成了！雨下大了！没有鲜花，没有掌声，也没有观众。拖着不知还是不是自己的身体，匆忙回家。人生的第一场马拉松就这样结束了。
小结：据说在中国能够跑完全马的人可谓万里挑一，4小时23分完赛，不快，但也有种一览众山小的感觉了。跑马拉松是一种生活态度，是对极限的挑战，与健身无关。“人生是一场马拉松”，我们一定听很多人说过，甚至也对别人说过，但当你真正跑完一场马拉松的时候，便对这句话有了更深刻的理解。是的，人生是一场马拉松，我们每个人都在奔跑的路上。我们可以结伴而行，也可以独自奔跑，但支撑你跑下来的只能是你自己，那是一个人的战斗。2022年11月6日，北马，上万人的狂欢，而我，享受了一个人的孤独。修整过来了，向着下一场马拉松出发……
修整三天，终于有精力回顾一下自己11月6日独自完成的马拉松了。
这起源于两个多月前无锡马拉松中签，从无全马经历的我鼓足勇气报名参加计划于11月6日进行的无锡马拉松，没想到后补中签。曾经跑过无数次马拉松的某同学一直在渲染锡马的各种意趣，让我对这场赛事充满了向往。中签了，啥也别说了，备战吧。9月一次半马，跑量186；10月两次半马一次30+，跑量202。一点点提升能力，不断总结经验，感觉自己与全马的距离越来越近了。临近比赛前两周，已经昭告天下，我要参加全马比赛了！壮行酒已经喝过，啦啦队也已组建，新战靴业已到位，真可谓万事俱备，只差出发。熟料10月末疫情再起，各大马拉松赛事纷纷宣布取消或延期，锡马也未能幸免，10月28日发来了比赛延期信息。
延期就延期吧，据说春风十里的锡马更迷人。这接下来11月的第一周可谓放任，抬脚就是10公里，配速常在540，放松心情，快乐跑步，挺好挺好。5号跑完10公里，看到群里的竹子独自跑了个全马，心生羡慕。我是不是也可以试试啊？6号也是北京马拉松鸣枪起跑的日子，不能参加，隔空跑一个吧。晚上准备好补给，设计好路线，咱没有跑过全马的经验，不能冒傻气，先一个半马，接下来以6公里为单位刷圈，后面再以2公里为单位补齐，就这么愉快的决定了。
7:40，基本和北马同时出发，自己设计的口号是“锡马延期，跑马的脚步不延期”。沿着曾经跑过的经典半马路线跑起来，步履很轻松，心情很愉快。边跑步边录视频，拍照片，小城深秋，微阴的天气，可见浓烈的色彩，也见萧索的落叶，但一切皆美，因为有爱。
2小时6分钟，半马完成，比以往的配速稍慢，因为知道硬仗还在后面。补给一根香蕉，带上一罐红牛和几块巧克力再次出发，浑身依旧充满力量。毫不犹豫，放弃了原定的6公里刷圈线路，改跑10公里，因为感觉状态不错，10公里不会有问题。果然，1小时4分钟顺利完成这一路线，稍累，但对跑完全马已充满信心。再次补给一根香蕉 ，带上一罐红牛。下定决心，再跑一遍10公里线路，不留退路，跑完全马。前几公里步履依然轻松，心中甚至暗暗嘲笑那个网友发的跑马视频，拍的有点夸张吧，全马也没那么恐怖啊！加油啊！这时听软件报告已经跑了34公里，感觉不对啊，不是应该35了吗，报错了吧！下面1公里，报告35，可能是自己恍惚间记错了。还有6公里，咬牙挺住！双腿渐觉沉重，努力控制步频，尽量不掉速。然而不管怎么努力，速度已经明显下降。谁说的，全马是从33公里开始的，这后面的几公里确实是在挑战极限。加油，坚持，完赛没问题！不断给自己打气，既然已经做了选择，一定要跑完全程。39公里了！离终点越来越近了！再吃一块巧克力，放松心情，感觉自己已经赢了。开始酝酿最后1公里时的视频文案“一个人的马拉松，超越自己，挑战极限，我做到了！”然而在半马时就开始零星低落的雨滴在最后1公里已经连成了线，双腿机械地迈着，听那软件的报告，可却迟迟听不到声音，我敢说，这是我跑步以来最漫长的1公里。42公里了！全马完成了！雨下大了！没有鲜花，没有掌声，也没有观众。拖着不知还是不是自己的身体，匆忙回家。人生的第一场马拉松就这样结束了。
小结：据说在中国能够跑完全马的人可谓万里挑一，4小时23分完赛，不快，但也有种一览众山小的感觉了。跑马拉松是一种生活态度，是对极限的挑战，与健身无关。“人生是一场马拉松”，我们一定听很多人说过，甚至也对别人说过，但当你真正跑完一场马拉松的时候，便对这句话有了更深刻的理解。是的，人生是一场马拉松，我们每个人都在奔跑的路上。我们可以结伴而行，也可以独自奔跑，但支撑你跑下来的只能是你自己，那是一个人的战斗。2022年11月6日，北马，上万人的狂欢，而我，享受了一个人的孤独。修整过来了，向着下一场马拉松出发……
上午横街去买三条白鱼，今天吃一条，还有两条用薄盐腌一下，明、后天各一条。这周的主菜基本解决，每天只要配点蔬菜了。周六儿子回家再说。
生活就这样闲长忙短，忙的是饭饭菜菜，擦擦洗洗，闲的是兜兜转转，躺躺呆呆。天下事太远，家务事没完。别去想还有多少年，能活一天是一天。
午餐菜谱：红烧肉，清蒸白鱼，葱油拌莴笋丝，白灼小白菜。
下午套路依旧：小睡～上网～跑步。在体育场跑步时乌云飘至，忽然下起雨来，并伴有轰轰雷声，甚是怪异。好在时间不长，乌云飘过，蓝天再现，雨也就戛然而止。
今天读词：
【雨中花•夜行船苏轼】
今岁花时深院，尽日东风，荡扬茶烟。但有绿苔芳草，柳絮榆钱。闻道城西，长廊古寺，甲第名园。有国艳带酒。天香染袂，为我留连。清明过了，残红无处，对此泪洒尊前。秋向晚，一枝何事，向我依然。高会聊追短景，清商不暇余妍。不如留取，十分春态，付与明年。
词有序言：“雨中花慢，初至密州。以累年蝗旱斋素累月。方春牡丹盛开。遂不获一赏。至九月。忽开千叶一朵。雨中特为置酒。遂作。”
作者交代了创作背景。
今年开花时节的庭庭深院，整天春风吹舞，飘散着清香的茶烟。地上铺满青苔绿草，空中飞扬柳花榆荚。听说在城西，古寺中长廊走道，豪宅如同园林，有天香国色的名贵牡丹“醉杨妃”和“御黄袍”，让我十分向往留恋。
清明已经过了，到处都是残花落瓣，见此不免举着酒杯伤感落泪。转眼深秋来临，却见这枝牡丹花不知为何，还在为我盛开，红艳依旧。赶紧设宴请客追随这短暂的瞬间，秋风是不会顾及牡丹的妍丽。还不快留住这红花艳色，再要看到这美丽的牡丹，需等到明年的春天。
生活就这样闲长忙短，忙的是饭饭菜菜，擦擦洗洗，闲的是兜兜转转，躺躺呆呆。天下事太远，家务事没完。别去想还有多少年，能活一天是一天。
午餐菜谱：红烧肉，清蒸白鱼，葱油拌莴笋丝，白灼小白菜。
下午套路依旧：小睡～上网～跑步。在体育场跑步时乌云飘至，忽然下起雨来，并伴有轰轰雷声，甚是怪异。好在时间不长，乌云飘过，蓝天再现，雨也就戛然而止。
今天读词：
【雨中花•夜行船苏轼】
今岁花时深院，尽日东风，荡扬茶烟。但有绿苔芳草，柳絮榆钱。闻道城西，长廊古寺，甲第名园。有国艳带酒。天香染袂，为我留连。清明过了，残红无处，对此泪洒尊前。秋向晚，一枝何事，向我依然。高会聊追短景，清商不暇余妍。不如留取，十分春态，付与明年。
词有序言：“雨中花慢，初至密州。以累年蝗旱斋素累月。方春牡丹盛开。遂不获一赏。至九月。忽开千叶一朵。雨中特为置酒。遂作。”
作者交代了创作背景。
今年开花时节的庭庭深院，整天春风吹舞，飘散着清香的茶烟。地上铺满青苔绿草，空中飞扬柳花榆荚。听说在城西，古寺中长廊走道，豪宅如同园林，有天香国色的名贵牡丹“醉杨妃”和“御黄袍”，让我十分向往留恋。
清明已经过了，到处都是残花落瓣，见此不免举着酒杯伤感落泪。转眼深秋来临，却见这枝牡丹花不知为何，还在为我盛开，红艳依旧。赶紧设宴请客追随这短暂的瞬间，秋风是不会顾及牡丹的妍丽。还不快留住这红花艳色，再要看到这美丽的牡丹，需等到明年的春天。
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