长大以后的世界总是很矛盾的。
我们好像变得有些麻木了,处理不完的琐事,应付不断的交流。
心里的海啸无人知晓,反正面上总是云淡风轻地笑着。
我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车,下雨恰好带了伞,陌生人的一句谢谢,都够开心很久,
共情、同理,热爱那些细碎的小确幸。
哭有时,笑有时,都是常态。
但是别忘了,消沉和压抑只会折磨你。
只有内心的理性和强大,才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。
所以啊,正视完那些磨人的情绪以后,就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。
说起黑红二字,必然想起杨幂。
有人说她爱财虚荣,有人爱她冷静自持,但总之,她真的是一个内心很强大的人。
有一次她在节目中说,凭什么要别人了解你的辛苦?每个人都很辛苦。
的确是这样的,她说,一个人对于困难的态度很重要。
“今天你这儿划了一个口子,如果你觉得它只是一个伤口,过两天它就好了。
但如果你觉得我这里伤到了,以后会不会留疤啊,会不会很难看?
如果你无限放大,它就会变成一个困扰你的大伤口。”
情绪起伏就是这样的一个大伤口。
不要高估自己在别人心里的位置,也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待,坚持成长,拒绝庸人自扰,更别杞人忧天,那么所有事情都会变得简单起来。
说白了,幸福感和安全感,都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的:“任何时候,人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动受制于自己的情绪,而应该反过来,控制情绪。”
内心的强大和稳定,真的很重要。
前段时间我买了一个小摆件,放在办公室的桌子上。
上面就两个字:静心。
其实外在的提醒和内心不断强化的好心态,都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
我妈常提醒我,要在自己心里放一面镜子。
无论发生什么事情,在镜子里照一下,好的坏的,波动的起伏的,都任由它从镜子前发生。
也就是说,跳出情绪去看此刻发生的事情。
作为一个旁观者劝解一下自己,又不是生死大事,不至于跟自己生闷气。
也没必要因为几分钟的不开心,影响了这一整天的好心情。
人的不快乐,绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。
所以觉得心里有些烦闷的时候,不妨站起来走一走,或者听一首喜欢的欢快的歌,或者在心里默数从一到五十,都很有效,立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情,想的太多,也只能输了自己的人生。
时间有限,人生难得,要做一个情绪稳定的成年人。
不要被情绪引导,哪怕世事浮躁。
心态越平和,生活越简单,人才会越快乐。
点亮“在看”,与朋友共勉。#微博贴纸##小美好影集# https://t.cn/RxrBSmT
我们好像变得有些麻木了,处理不完的琐事,应付不断的交流。
心里的海啸无人知晓,反正面上总是云淡风轻地笑着。
我们好像又变得比以前更感性了。
刚好赶上了车,下雨恰好带了伞,陌生人的一句谢谢,都够开心很久,
共情、同理,热爱那些细碎的小确幸。
哭有时,笑有时,都是常态。
但是别忘了,消沉和压抑只会折磨你。
只有内心的理性和强大,才能帮助你尽快理清那些复杂和混乱。
所以啊,正视完那些磨人的情绪以后,就要落落大方地从其中走出来。
要耐心地让自己慢慢成长为一个情绪稳定的成年人。
说起黑红二字,必然想起杨幂。
有人说她爱财虚荣,有人爱她冷静自持,但总之,她真的是一个内心很强大的人。
有一次她在节目中说,凭什么要别人了解你的辛苦?每个人都很辛苦。
的确是这样的,她说,一个人对于困难的态度很重要。
“今天你这儿划了一个口子,如果你觉得它只是一个伤口,过两天它就好了。
但如果你觉得我这里伤到了,以后会不会留疤啊,会不会很难看?
如果你无限放大,它就会变成一个困扰你的大伤口。”
情绪起伏就是这样的一个大伤口。
不要高估自己在别人心里的位置,也不要低估自己对于现实生活的承受能力。
降低期待,坚持成长,拒绝庸人自扰,更别杞人忧天,那么所有事情都会变得简单起来。
说白了,幸福感和安全感,都是自己给自己的。
就像罗伯·怀特说的:“任何时候,人都不应该做自己情绪的奴隶。
不应该使一切行动受制于自己的情绪,而应该反过来,控制情绪。”
内心的强大和稳定,真的很重要。
前段时间我买了一个小摆件,放在办公室的桌子上。
上面就两个字:静心。
其实外在的提醒和内心不断强化的好心态,都是把自己从负情绪中拉出来的关键。
我妈常提醒我,要在自己心里放一面镜子。
无论发生什么事情,在镜子里照一下,好的坏的,波动的起伏的,都任由它从镜子前发生。
也就是说,跳出情绪去看此刻发生的事情。
作为一个旁观者劝解一下自己,又不是生死大事,不至于跟自己生闷气。
也没必要因为几分钟的不开心,影响了这一整天的好心情。
人的不快乐,绝大多数都是闲着并且胡思乱想想出来的。
所以觉得心里有些烦闷的时候,不妨站起来走一走,或者听一首喜欢的欢快的歌,或者在心里默数从一到五十,都很有效,立竿见影。
盲目攀比只会输了自己的心情,想的太多,也只能输了自己的人生。
时间有限,人生难得,要做一个情绪稳定的成年人。
不要被情绪引导,哪怕世事浮躁。
心态越平和,生活越简单,人才会越快乐。
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隔离第一天
穿着睡衣真的好爽[开学季][开学季]
三餐里就午餐还可以,把早上剩的炒面加热一下加点青菜就是主食(又在狠狠浪费米饭了[苦涩][苦涩]我有罪
晚餐的南瓜没熟,三分钟把上海青跟零碎的鸡肉挑出来吃,用炸锅炸了个牛肉馅饼
在封控前囤的货今天都派送了,但还没送到我手上,目前下落不明,希望明天能见到我的肥牛虾滑[苦涩][苦涩][苦涩]
老板打电话让我注意防护,最后不忘说,别闲着手头的工作赶紧处理
但我今天啥正事都没干嘿嘿[开学季][开学季]
穿着睡衣真的好爽[开学季][开学季]
三餐里就午餐还可以,把早上剩的炒面加热一下加点青菜就是主食(又在狠狠浪费米饭了[苦涩][苦涩]我有罪
晚餐的南瓜没熟,三分钟把上海青跟零碎的鸡肉挑出来吃,用炸锅炸了个牛肉馅饼
在封控前囤的货今天都派送了,但还没送到我手上,目前下落不明,希望明天能见到我的肥牛虾滑[苦涩][苦涩][苦涩]
老板打电话让我注意防护,最后不忘说,别闲着手头的工作赶紧处理
但我今天啥正事都没干嘿嘿[开学季][开学季]
#嘉行# 我在此在我微博平台发布事件,我嘴巴说的出口就是事情,格格还要捡林逸峯女儿芭蕉叶小时候的衣服穿,张骚婆月@张馨月Carina 妳别以为能拿照片点相就承认妳是某嫂子,还死撑热搜乱发通稿买水军写好评职称当某太太某嫂子,我连他白衣服都没得穿,花颠鸡妳别假冒担心他了,压在负千金,因为捡林逸峯女儿芭蕉叶小时候的衣服穿,花颠鸡@林峯 纠缠住你们是不是有饭开,是不是缠到你们去当鸭工作,那么闲着没事干,搞到我们当原配的干份工作都干不成[威武]
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