老年人日常保护听力小知识：#保护听力##耳聋#
１.避噪音：如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
２.戒挖耳：老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
３.谨慎用药：人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。
４.经常按摩：老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。
５.情绪稳定：人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。
１.避噪音：如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
２.戒挖耳：老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
３.谨慎用药：人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。
４.经常按摩：老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。
５.情绪稳定：人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。
#文雅每日[超话]#人这一生，拼的就是个心态
朱光潜说：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”做人，只有懂得沉淀自己，才能拥有更好的人生。
在人的一生当中，几乎没有人能够收获所谓的圆满。面对坎坷挫折，用怎样的心态去面对，直接决定了后半生的走向。
用积极的心态去面对生活，即便坎坷不断也能一一化解，若用消极的心态去面对生活，哪怕只出现一个小问题也会导致生活的一败涂地。
要时刻提醒自己，上天为你关上一扇门，就会再给你打开一扇窗。只不过很多人并不能及时发现新开的“窗”究竟在何方。
内心平和的人，不会在遇到问题的时候急头怪脑，而是让自己平静下来，细细分析问题，然后找寻合适的解决方案。
一个人的生活是否能够幸福，取决于心态。心境决定了环境，我们眼中所看到的事物本身并没有感情，赋予它感情的往往是一个人的心境。
说一个简单的故事，当年的大才子苏东坡，十分喜欢同人开玩笑，有一次他与佛印高僧一起参禅、打坐。
过了一会，苏轼问佛印：“你看看我像什么啊？”佛印说：“我看着你像一尊佛。”苏轼听后大笑，然后一脸狡黠地说：“那你猜猜我看着你像什么？”佛印不语。苏轼又接着说：“我看你坐在那里活像一坨牛粪。”说完捂着肚子笑。
佛印却一脸淡然，没有反驳也没有接话。
回到家后，苏轼就同苏小妹炫耀这件事。结果苏小妹听后冷笑着摇头：“哥哥，就你这悟性还参禅呢。你知道参禅的人最讲究什么吗？是见心见性。你心里有什么眼中看到的就是什么。”
苏轼这才恍然大悟，原来佛印心中有佛，而自己说出那句话代表自己心中只有一坨牛粪。实在丢人。
人可以创造环境，同时人也会被环境改造。而身边环境的好坏全凭心境的高低，境界高的人能在荒凉中看到生机，境界低的人哪怕在花园中，关注点也在叶片上的烂虫眼。
冰心说：“如果你的心简单，这个世界也就简单。”单纯的是社会，复杂的是人心，可偏偏人们都指责社会复杂。
生活中的很多事情其实就如它们表面上表现的那般简单，只是被带着偏见的人过度解读之后，就成了深不可测的陷阱。
老话说：“物以类聚，人以群分。”一个人身上有着怎样的气场就会吸引与之气场相似的人，同单纯的人不必玩心机，毕竟玩不动。
见招拆招不如从一开始就不放招。能够打败魔法的除了更高一层的魔法还有真诚。
让自己的心境保持平静，不仅能够提升幸福感，还能在不知不觉中对身边的“大环境”进行筛选。
做人要对自己有信心，对社会有爱心，对生活要用心，对梦想有决心。好的心态能够解决的从来都不是某个问题，而是一生中的所有问题。
被情绪控制的人，久而久之就会成为情绪的奴隶。一个人想要控制住自己的情绪，就要先有不被情绪影响的魄力。
人生在世，经历的事情越多便越成熟。而成熟的人往往看起来较为冷漠，不动声色地接受或解决那些注定逃不开的糟糕境况。
通常情况下，人与人之间的生活是不会有太大差别的，之所以会出现同人不同命的情况，可以说绝大部分取决于个人选择。
选择勇敢的人活得坚强，选择逃避的人活得懦弱，坚强的人将越来越强大，而懦弱的人则会不可避免地越活越窝囊。
人只有控制住自己的情绪，把握好内在的心境，才能真正掌控自己的人生。
史铁生说：“当四肢健全、可以随意奔跑的时候，常抱怨周围的环境如何的糟糕。
有一天，突然瘫痪了，坐在了轮椅上，这时候，抱怨自己怎么坐在了轮椅上，于是怀念当初可以行走、可以奔跑的日子，这时才知道那个时候多么阳光灿烂。
又过了几年，坐不踏实了，长褥疮，各种各样的问题开始出现，突然开始怀念前两年可以安稳地坐在轮椅上的时光，那么的不痛苦，那么的风清日朗。
又过了几年，得了尿毒症，于是开始怀念当初有褥疮，但是依然可以坐在轮椅上的时光。
又过了一些年，要透析了，不断地透析，一天清醒的时间越来越少，于是怀念刚得尿毒症那会儿的时光。”
看吧，生命中永远有一个“更”字。我们既然没有办法回到过去，那就好好珍惜眼前，不要一次次地后悔，然后让自己陷入情绪的怪圈。
总有一天你会明白，人生活到最后，拼来拼去拼的全是心态。
朱光潜说：“一切需要时间沉淀的美好，都值得我们耐着性子去等待。”做人，只有懂得沉淀自己，才能拥有更好的人生。
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用积极的心态去面对生活，即便坎坷不断也能一一化解，若用消极的心态去面对生活，哪怕只出现一个小问题也会导致生活的一败涂地。
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过了一会，苏轼问佛印：“你看看我像什么啊？”佛印说：“我看着你像一尊佛。”苏轼听后大笑，然后一脸狡黠地说：“那你猜猜我看着你像什么？”佛印不语。苏轼又接着说：“我看你坐在那里活像一坨牛粪。”说完捂着肚子笑。
佛印却一脸淡然，没有反驳也没有接话。
回到家后，苏轼就同苏小妹炫耀这件事。结果苏小妹听后冷笑着摇头：“哥哥，就你这悟性还参禅呢。你知道参禅的人最讲究什么吗？是见心见性。你心里有什么眼中看到的就是什么。”
苏轼这才恍然大悟，原来佛印心中有佛，而自己说出那句话代表自己心中只有一坨牛粪。实在丢人。
人可以创造环境，同时人也会被环境改造。而身边环境的好坏全凭心境的高低，境界高的人能在荒凉中看到生机，境界低的人哪怕在花园中，关注点也在叶片上的烂虫眼。
冰心说：“如果你的心简单，这个世界也就简单。”单纯的是社会，复杂的是人心，可偏偏人们都指责社会复杂。
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让自己的心境保持平静，不仅能够提升幸福感，还能在不知不觉中对身边的“大环境”进行筛选。
做人要对自己有信心，对社会有爱心，对生活要用心，对梦想有决心。好的心态能够解决的从来都不是某个问题，而是一生中的所有问题。
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通常情况下，人与人之间的生活是不会有太大差别的，之所以会出现同人不同命的情况，可以说绝大部分取决于个人选择。
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杭州旅游| 轻度假好去处！杭州新晋网红设计酒店
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▫️从踏入大堂起，就可以感受到各种颜色的大胆碰撞。大量的线条、金属元素以及艺术装置，仿佛让人踏入了艺术展览馆，每个角落都自成风景，拍照很INS风~
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▫️套房里更是有独立浴缸、智能马桶，还可以人脸识别开门，智能语音系统控制窗帘、灯光，可以说是很符合年轻人的喜好了。
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杭州钱塘璞砚酒店
地址：浙江省杭州市钱塘区金沙大道30号吾角商业中心4号楼
交通指引：距离地铁1号线高沙路站200米
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