嘿～大家过年好啊！都在看了哈，更一点新年清单给大家开心开心[求饶][求饶]

首先立一个新年小目标：《把世卫组织十大健康食品＋十大保健品原料融入生活》。经过一年的生活的实践我发现根本没有那么难！

然后呢，你们最关心的红唇、丰胸、美白、护发四大议题，新年应该都会更（如果不被骂的话！）

①［红唇指南］

搜罗了大半年的图再加上各种反馈应该够写一篇了！我本来觉得红唇对美貌的作用一般般，后来经历过了一段期间阳虚＋气血不足＋肝郁脾虚＋痰湿，嘴唇乌麻麻又暗淡之后，我突然又觉得自己正常的红唇真是太好看了！！而且我发现这嘴唇颜色真是，好看的都一样好看，丑的真是各有各样的丑[哼]

②［丰胸这块］

为了不被骂我决定在安全范围内写！因为自己也平过所以懂得那种自卑焦虑感，所以我就写这一种类型，从【像个男的】到【至少像个女的】，这个还是可以办到的！当然，你要是想平地起高楼、从一马平川到波涛汹涌，债见[作揖]梦里啥都有！

③［好看的关键就是✨光泽感］

我的私人美学里有一个很重要的点就是，光！泽！感！要有光，就不会丑。我发现很多女生年龄大了逐渐变丑的过程，就是逐渐变暗淡的过程，生活重压下慢慢的就没有光了。无论是眼睛、皮肤、还是头发。
我之前一直以为所有人只要生娃＋工作难免暗淡，即使不暗淡也很难有光，直到被一个老师已婚有8岁娃、每周值3次夜班还脸白到发光白里透红给震惊到！开始疯狂研究这个事。
初见成效，虽然身上没搞明白但起码脸成功了。这段时间我身边朋友感慨最多的就是“好白啊”“在发光”。而且就是在这个研究的过程中疯狂爱上了沙棘汁，这东西真的很妙相信我！！等我写

④［护发系列］

护发感觉每年都会有新的感悟！而且今年我们会有新的养发粉，快的话也许2月底就会有，come on！感觉有了辅助更事半功倍了
关于头发的要求我一直没有变，还是那三个字【黑、亮、顺】。
我发现：养的好，即使三四天不洗头它也一样能支棱起来，不塌塌。养的不好，刚洗完头它就软趴趴的贴头皮。而且头发一定程度上反应了身体状态，我头发最塌塌的那段时间就是需要经常熬夜又没了养发粉，也没空自己打豆浆，估摸着肾虚多少有点。
之前的养护都比较繁琐，钱和时间都要投入不少。今年为了更好的适应工作，我开始尝试缩短了大量时间，甚至试过有三四个月没用护发素发膜等，只用洗发水。后面发现还是一样顺，不毛躁！开心，这意味着我不必再花费大量时间在养护头发上。

#春晚#

观望了很久的丰丝古法养发洗发水终于入手了！使用了一段时间，来跟大家分享个人真实使用感受。首先是蓬松，洗的时候就觉得很清爽了，吹干之后头顶更是蓬蓬的～我是扁塌发质但不怎么出油，所以洗发水的蓬松度对我很重要（不想头顶塌塌的显脸大）[泪]
其次是发质，之前年轻不懂事经常瞎搞头发，整的发质巨差。后来用了这个洗发水两三个星期，明显的感觉到发质越洗越好，头发越来越健康了。不过它是无硅油的洗发水，洗完之后多多少少会有点干，像我这种烫染的就要和护发素或者发膜一样用才行。
最后是成分，我看了里面的成分有六种中草药，都是可以养根固发的。我用到现在是有感觉到我洗头和梳头发时掉头发的数量变少了。给我的感觉就是慢慢的将营养的成分滲进头发里
我很喜欢，找到合心水的洗发水了！

不知道大家有没有这样的经历：一旦熬夜 节食或者吃饭没营养，就特别容易掉头发，还容易头顶油，发丝也会干枯易断。
毕竟好的头发和头皮健康是离不开营养的，就像贫瘠的土地很难长出庄稼。
平时掉发严重的，容易出油的，发尾干燥容易断的情况，不能只靠外用的洗发水解决，可以说内服才是更重要的根本。

因为我天生发量少，头顶总显得塌塌的，做梦也想拥有一头蓬松而顺滑的头发，所以最近一直在吃KalaVita家的Hair Hair护发软糖头发状态已经小有成效！现在掉发少出油改善了，现在天天照镜子找新冒出来的小绒毛！
这个牌子是美国的功能软糖品牌，经过美国FDA认证，也通过了严格的加州认证，背景令人安心！之前就买过他们家睡眠款Nite Nite，口味好效果也适中，所以我也是有作为老用户的信任在了。

Hair Hair这瓶有点东西。它的核心成分是生物素，这是一种人体难储存但必须，能促进发丝生长和稳固的营养元素。里面足足添加了“3000mcg/2粒”这么多，营养支持非常充足。
除了生物素之外，还添加了预防脱发、增加头发光泽度维A和维B5，能减少DHT（也就是雄脱元凶）对毛囊的影响，减少掉发情况！还有延缓头皮衰老的维C和维E，能防止头发断裂和有效抗氧化。
ps：维生素B5（泛酸）对头皮长痘也是有效果的。
总之各种对头发好的成分现在一瓶全包了！

而且说真的，做成软糖真的比药片更好坚持，它是那种酸甜好吃的白桃味软糖，0糖0脂，植物果胶健康！吃着又开心又没压力。
我自己吃软糖这段时期，梳头发和洗头发时确实感觉不那么容易掉，量大概只是原来的三分之一。出油也有改善，洗头频率也能稍微拉长了（之前一天不洗就打绺55555）。这个一瓶差不多吃一个月，我准备长期坚持。
头皮养护不能一蹴而就，要付出长期的努力。祝大家都有女明星发量！
你们的惊喜在最近他们还有晒单活动可以去康康