最近在做一些生活上的新尝试。
我是个对食物几乎无兴趣的人,一直以来期待科学家发明每日一片的营养药片来代替食物。一直没等到,遂在前段时间决定自己做科学家。
多方调研后定下的配方是:每日一片复合维生素矿物质片,四颗复合氨基酸胶囊,500g干玉米粒,一些盐。
蛋白质进入人体就会转化成氨基酸所以由复合氨基酸胶囊提供,而500g玉米粒提供了每日所需的热量和足够的膳食纤维。干玉米粒偶尔也可以换成土豆,这两种主食的升糖指数都不高。但是相比土豆,干玉米粒可以在冰箱里几乎永久地被保存,而且土豆因为没有足够的膳食纤维,不能一直吃,除非配青菜,而那样就太麻烦了。
除去水电天然气费,这个配方食材成本每日仅7.68元。
上周末所有的材料到齐,昨晚提前一夜泡发了500g干玉米粒,今天是我开始尝试的第一天。
我没有电饭煲,所以做玉米粥只能用炒锅,今天遇到的最大的问题是不太烂糊的玉米粥加盐前几口还行,到后半碗就开始比较难以下咽,需要很多的咀嚼,这导致进食时间的加长,今天的几顿饭从加热食材到进食到刷碗差不多要花50~60分钟。也因为进食过程的缓慢,每顿没法吃太多,所以我今天吃了四顿。
烹饪过程由于不需要做太多操作,看着别冒锅了就行,于是我选择在灶台旁站着读书。进食的过程可以看新闻或者听音乐,这两项上耽误的时间都被很好地利用了。我在早上煮好一整天的玉米粥放在锅里,每顿重新加热然后盛一部分到碗里,这样我只在一天中最后一顿吃完才刷锅,之间只需要刷碗和勺子,于是这部分时间也没有浪费很多。
今天过完,我意识到虽然500g干玉米粒提供的热量是正好的成年人每日营养参考值,但是我真的吃不了这么多玉米,今天为了吃完而吃完吃得很辛苦。于是刚刚只泡发了250g干玉米粒作为明天的量,明天试试看会不会不够。
目前看来这个计划比较天衣无缝了,但是今天还未排便,明早看看会不会有问题。若是一切都妥当我可以这么活一辈子![酷]
我是个对食物几乎无兴趣的人,一直以来期待科学家发明每日一片的营养药片来代替食物。一直没等到,遂在前段时间决定自己做科学家。
多方调研后定下的配方是:每日一片复合维生素矿物质片,四颗复合氨基酸胶囊,500g干玉米粒,一些盐。
蛋白质进入人体就会转化成氨基酸所以由复合氨基酸胶囊提供,而500g玉米粒提供了每日所需的热量和足够的膳食纤维。干玉米粒偶尔也可以换成土豆,这两种主食的升糖指数都不高。但是相比土豆,干玉米粒可以在冰箱里几乎永久地被保存,而且土豆因为没有足够的膳食纤维,不能一直吃,除非配青菜,而那样就太麻烦了。
除去水电天然气费,这个配方食材成本每日仅7.68元。
上周末所有的材料到齐,昨晚提前一夜泡发了500g干玉米粒,今天是我开始尝试的第一天。
我没有电饭煲,所以做玉米粥只能用炒锅,今天遇到的最大的问题是不太烂糊的玉米粥加盐前几口还行,到后半碗就开始比较难以下咽,需要很多的咀嚼,这导致进食时间的加长,今天的几顿饭从加热食材到进食到刷碗差不多要花50~60分钟。也因为进食过程的缓慢,每顿没法吃太多,所以我今天吃了四顿。
烹饪过程由于不需要做太多操作,看着别冒锅了就行,于是我选择在灶台旁站着读书。进食的过程可以看新闻或者听音乐,这两项上耽误的时间都被很好地利用了。我在早上煮好一整天的玉米粥放在锅里,每顿重新加热然后盛一部分到碗里,这样我只在一天中最后一顿吃完才刷锅,之间只需要刷碗和勺子,于是这部分时间也没有浪费很多。
今天过完,我意识到虽然500g干玉米粒提供的热量是正好的成年人每日营养参考值,但是我真的吃不了这么多玉米,今天为了吃完而吃完吃得很辛苦。于是刚刚只泡发了250g干玉米粒作为明天的量,明天试试看会不会不够。
目前看来这个计划比较天衣无缝了,但是今天还未排便,明早看看会不会有问题。若是一切都妥当我可以这么活一辈子![酷]
#天蝎座# 斗不过的三大星座,水火不容,天生克星
NO.1 狮子座
狮子座也是很有能力气场全开的人,而且特别自信,有主见有想法,掌控欲很强,可以说跟天蝎不相上下,都很有本事,想掌控自己的人生。因此,当狮子和天蝎在一起的时候,就不存在谁控制谁,而是一种非常平等的状态,但是他们骨子里的强势又偏偏不让他们遵循对方的想法和观点。天蝎尽管很出色,但是面对这样霸道的狮子的时候,也会感受到一阵强大的阻力,不得不说,狮子就是天蝎的克星呢。
NO.2 水瓶座
水瓶不按常理出牌,经常是想起一出是一出,没有什么特定的计划和安排,性格上也是随心所欲,自由自在的那种,特别佛系。天蝎座面对这样的水瓶也是没有丝毫办法的,天蝎的控制欲再强,有再多要求,但是水瓶完全不接招,也没办法,不管天蝎做什么,说什么,水瓶也一概不理,好像活在自己的世界中一样,就像一拳打在棉花上,丝毫用处都没有。天蝎座斗不过水瓶座,水瓶就是天蝎的克星一般呢。
NO.3 射手座
射手具有开朗的性格,他们乐观积极,喜欢尝试各种有趣的事情,还喜欢新鲜有趣的玩意儿,是比较贪玩的。而且在相处中也比较滑溜,嘴上说的很好听,但是实际相处起来的时候又好像换了个样子。天蝎在跟射手相处的时候,也能感受到不小的压力,来自于射手玩世不恭的态度,相对于天蝎的严格严谨,射手简直不要太宽松,而且在感情上,射手也是放得开的人,这一点也让天蝎无法忍受,两个人简直是水火不容。
NO.1 狮子座
狮子座也是很有能力气场全开的人,而且特别自信,有主见有想法,掌控欲很强,可以说跟天蝎不相上下,都很有本事,想掌控自己的人生。因此,当狮子和天蝎在一起的时候,就不存在谁控制谁,而是一种非常平等的状态,但是他们骨子里的强势又偏偏不让他们遵循对方的想法和观点。天蝎尽管很出色,但是面对这样霸道的狮子的时候,也会感受到一阵强大的阻力,不得不说,狮子就是天蝎的克星呢。
NO.2 水瓶座
水瓶不按常理出牌,经常是想起一出是一出,没有什么特定的计划和安排,性格上也是随心所欲,自由自在的那种,特别佛系。天蝎座面对这样的水瓶也是没有丝毫办法的,天蝎的控制欲再强,有再多要求,但是水瓶完全不接招,也没办法,不管天蝎做什么,说什么,水瓶也一概不理,好像活在自己的世界中一样,就像一拳打在棉花上,丝毫用处都没有。天蝎座斗不过水瓶座,水瓶就是天蝎的克星一般呢。
NO.3 射手座
射手具有开朗的性格,他们乐观积极,喜欢尝试各种有趣的事情,还喜欢新鲜有趣的玩意儿,是比较贪玩的。而且在相处中也比较滑溜,嘴上说的很好听,但是实际相处起来的时候又好像换了个样子。天蝎在跟射手相处的时候,也能感受到不小的压力,来自于射手玩世不恭的态度,相对于天蝎的严格严谨,射手简直不要太宽松,而且在感情上,射手也是放得开的人,这一点也让天蝎无法忍受,两个人简直是水火不容。
“这蝌蚪太难吃了!”抗美援朝时,为了“打夜战”,很多志愿军要喝一种又腥又苦的水,甚至生吞活蝌蚪。他们为什么要这样做呢?
战争一开始,美军的空中优势极为强大,对我志愿军造成了极大的伤亡。
但是后来志愿军摸索出了打夜战的技巧,因为当年的战机没有夜视仪,夜间很难精准地发现目标,所以,夜战也极大地削弱了美军的优势。
可是,我们不要觉得打夜战很轻松,那时候,很多志愿军因为从小营养不良,都会患有“夜盲症”。
所谓得夜盲症,就是一到晚上,就看不清东西,而得这种病的原因,是体内缺少维生素A。
当然,这种病放在现在也很好治,吃得好一点,比如猪肝、鸡蛋、胡萝卜什么的,再不行,补充一点药用的维生素,暂时性夜盲症也能很快恢复。
然而在那个艰苦的抗美援朝时期,志愿军能填饱肚子就不错了,哪里还能添加什么营养。
开始打夜战的时候,后勤补给还能跟上,患夜盲症的人并不是很多,打起仗来也很得心应手。
但是后来美军重点轰炸我们的补给线,运输车、后勤仓库、运输线路,都成了美机花大力气突击的对象。
到后来,我志愿军只能就着雪水吃炒面,甚至只有硬邦邦的冻土豆充饥。
渐渐地,很多原本营养基础不好的志愿军,一到了晚上就看不清东西,更别说打仗了。
在一次夜战中,112师的一名战士,因为看不清路,行军时直接跌进了悬崖,造成了非战斗减员。
这名战士坠崖后,志愿军总部下决心要解决战士们患夜盲症的问题。
一开始,军医章德泉决定用野菜来补充维生素A,甚至发动群众寻找认识的、而且能吃的野菜。
但这方法也很冒险,毕竟大家认识的野菜数量有限,野外还有很多不知名的野菜。
曾经有两个志愿军战士,想尝试一下新的野菜,结果中毒身亡,成了为战友们以身试毒的人。
而且,有些野菜虽然不会毒死人,但它有些药物作用,不是吃完感觉兴奋,就是吃完感觉萎靡,也会造成一定的负面影响。
后来,章德泉发现,一些松针和松树皮熬的水,喝下去之后,战士们就像打了兴奋剂,虽然里面不含维生素A,但对增进视力也有帮助。
所以,他开始号召大家就地取材,扒树皮,折松针熬水喝。
但这种水是真的很难喝,又苦又腥又涩,比药还难喝,但是战士们为了保证夜战的战斗力,硬是憋着气把松针水喝下去。
还有一个更让人难以接受的,就是当地人给出的土偏方:生吞活蝌蚪。
很多志愿军战士觉得这个有点难,就把蝌蚪煮熟了喝下去,但是煮熟的蝌蚪好像失去疗效一样,完全没有用处。
最后,为了保证能打好夜战,他们只能忍受蝌蚪在嘴里挣扎的恶心,将它们活活吞下肚子。
后来,猪肝的替代品成了马肝,每次看到有运输的马匹被敌机炸死,饲养员都会哭着把马的肝脏切下来,熬汤给换上夜盲症的战士喝。
到了抗美援朝的后期,志愿军的补给又开始加强了,战士们的夜盲症也得到了很大缓解。
但是回想起曾经那些喝苦水、吞蝌蚪的日子,战士们都觉得虽苦尤荣。
毕竟,能够为了国家征战,战士们连命都可以不要,还在乎这些生活中的苦和累吗?
战争一开始,美军的空中优势极为强大,对我志愿军造成了极大的伤亡。
但是后来志愿军摸索出了打夜战的技巧,因为当年的战机没有夜视仪,夜间很难精准地发现目标,所以,夜战也极大地削弱了美军的优势。
可是,我们不要觉得打夜战很轻松,那时候,很多志愿军因为从小营养不良,都会患有“夜盲症”。
所谓得夜盲症,就是一到晚上,就看不清东西,而得这种病的原因,是体内缺少维生素A。
当然,这种病放在现在也很好治,吃得好一点,比如猪肝、鸡蛋、胡萝卜什么的,再不行,补充一点药用的维生素,暂时性夜盲症也能很快恢复。
然而在那个艰苦的抗美援朝时期,志愿军能填饱肚子就不错了,哪里还能添加什么营养。
开始打夜战的时候,后勤补给还能跟上,患夜盲症的人并不是很多,打起仗来也很得心应手。
但是后来美军重点轰炸我们的补给线,运输车、后勤仓库、运输线路,都成了美机花大力气突击的对象。
到后来,我志愿军只能就着雪水吃炒面,甚至只有硬邦邦的冻土豆充饥。
渐渐地,很多原本营养基础不好的志愿军,一到了晚上就看不清东西,更别说打仗了。
在一次夜战中,112师的一名战士,因为看不清路,行军时直接跌进了悬崖,造成了非战斗减员。
这名战士坠崖后,志愿军总部下决心要解决战士们患夜盲症的问题。
一开始,军医章德泉决定用野菜来补充维生素A,甚至发动群众寻找认识的、而且能吃的野菜。
但这方法也很冒险,毕竟大家认识的野菜数量有限,野外还有很多不知名的野菜。
曾经有两个志愿军战士,想尝试一下新的野菜,结果中毒身亡,成了为战友们以身试毒的人。
而且,有些野菜虽然不会毒死人,但它有些药物作用,不是吃完感觉兴奋,就是吃完感觉萎靡,也会造成一定的负面影响。
后来,章德泉发现,一些松针和松树皮熬的水,喝下去之后,战士们就像打了兴奋剂,虽然里面不含维生素A,但对增进视力也有帮助。
所以,他开始号召大家就地取材,扒树皮,折松针熬水喝。
但这种水是真的很难喝,又苦又腥又涩,比药还难喝,但是战士们为了保证夜战的战斗力,硬是憋着气把松针水喝下去。
还有一个更让人难以接受的,就是当地人给出的土偏方:生吞活蝌蚪。
很多志愿军战士觉得这个有点难,就把蝌蚪煮熟了喝下去,但是煮熟的蝌蚪好像失去疗效一样,完全没有用处。
最后,为了保证能打好夜战,他们只能忍受蝌蚪在嘴里挣扎的恶心,将它们活活吞下肚子。
后来,猪肝的替代品成了马肝,每次看到有运输的马匹被敌机炸死,饲养员都会哭着把马的肝脏切下来,熬汤给换上夜盲症的战士喝。
到了抗美援朝的后期,志愿军的补给又开始加强了,战士们的夜盲症也得到了很大缓解。
但是回想起曾经那些喝苦水、吞蝌蚪的日子,战士们都觉得虽苦尤荣。
毕竟,能够为了国家征战,战士们连命都可以不要,还在乎这些生活中的苦和累吗?
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