#世界杯#电讯报：曼联内部高层开启危机大会，近日将做出决定。
据国外知名足球媒体电讯报报道。

曼联所有的重量级人物将在近日召开关于克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的危机会议，并把所有的选择都摆在桌上，并在近日向外界告知他们的决定。

而此前曼联的高层们已经召开了一次电话紧急会议，讨论克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。

据英格兰的媒体报道，曼联的高层们将在本周与教练埃里克-滕哈格会面。

克里斯蒂亚诺-罗纳尔多接受了皮尔斯-摩根的采访，其中的片段已经在周日播出，他批评了俱乐部的基础设施、所有权和滕哈格。

《电讯报》称，首席执行官理查德-阿诺德、足球总监约翰-穆托和滕哈格将努力寻找解决问题的办法。

目前最可靠的消息称，克里斯蒂亚诺-罗纳尔多有可能在1月份被卖掉，甚至在本赛季剩下的时间里被放入预备队。

世界杯结束后，曼联下一场比赛是在12月下旬的卡拉宝（英联）杯上。

另附本赛季曼联与巴萨的欧联杯对决中，我们将看不到克里斯蒂亚诺对阵巴萨的比赛。

《越过内心那座山》这是一本可以边读边自我疗愈的书，书里阐述了12座常见的精神牢笼，而我们可以在读的过程中觉察自己的精神牢笼，并运用书中的方法冲破牢笼，获得内心自由与力量。作者伊迪丝•埃格尔是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一，她用心理学治愈了自己的创伤，并帮助越战老兵、国家首脑、企业CEO等人走出人生至暗时刻。

在生活中很多事情道理我们都懂，但偏偏却做不到，或者明明我们不想这样，可就是控制不住，难道是我们的脾气太差？还是自控力太弱？脾气差、自控力弱都只是表象，这背后的真正的原因是我们内心被很多东西捆住了，这些东西就像一座座牢笼锁住了我们的内心，让我们无法自由自在地做自己。

1、什么是内心自由？

在作者看来，内心自由就是自由自在地做自己，包括能自由地表达自己的喜好以及欲望，能按照自己喜欢的方式来回应他人等等，而不是被某些东西压制住。想要获得内心自由，首先要走出的就是僵化思维型牢笼，所谓的僵化思维型牢笼，就是我们理所当然地认为自己所想的就是事实并被它困住，导致我们无法客观地看待问题。

作者对于走出僵化思维牢笼提出了四个关键点：第一，借助冲突来觉察自己的僵化思维，即在发生冲突时先如实表达自己的感受，然后再怀着好奇心问自己：这些情况告诉了我什么呢；第二，摆脱刻板印象，改善关系，放下评判和猜测后，我们才能尽量客观地去看人看事，双方的关系才能缓和；第三，一起制定优化计划；第四，想象如果对方变好了你会怎么对待他，然后试着现在就以这样的方式对待。

2、他人的牢笼，自己的牢笼

在处理与他人的关系时，我们经常会遇到受害者心态型牢笼，所谓受害者心态，就是觉得我是受害者，你们都是迫害我的坏人，我是最可怜、最凄惨的那一个。当这种人遇到困难或挫折时，他们总是会忍不住一遍遍问自己“为什么是我”“为什么会这样”“我到底做错了什么”之类的问题。这就导致了他们将自己困在了过去和痛苦中，把时间和精力都聚焦在了失败和损失上了。

走出受害者心态牢笼的关键就是积极地自我提问，积极的自我提问能让我们的心态从消极的受害者心态转变成解决问题的积极心态，具体可以分两步走：第一，释放情绪，并用心去体会自己的感受，接纳事实的发生，承认自己的痛苦是释放情绪的开始；第二，转移注意力，看淡事件，积极关注生活中的其他方面。

3、过去和未来的牢笼

面对过去和未来，最常见的精神牢笼是未解决的悲伤和恐惧。未解决的悲伤是指曾经发生的事情在心里留下的悲伤，比如亲人去世或离婚、创业失败等，这些事情留下的悲伤一直没有被很好地疏导，于是就成了未解决的悲伤，它并不会随着时间的流逝而逐渐淡化，每当我们遇到类似的情境或者情绪时，它就会冒出来捣乱。我们可以通过三个方面来努力，第一，要接受自己当时做出的选择；第二，我们要把注意力放在“还剩下什么”上面；第三，我样要带着悲伤朝着更积极的方向前进。

对于过去我们会有未解决的悲伤，对于当下我们有受害者心态和自我忽视的牢笼，那么对于未来，我们则容易困于恐惧的牢笼中。对于未来，一方面我们怀有很多的期望，不断地在脑海里勾勒理想的美好场景，另一方面我们又知道意外随时可能会发生，期待中的美好很可能只是泡影，尤其是有过失败经历的人对未来的不确定性和未知性一般怀有很深的恐惧。

对于这些，我们可以通过三个方面去努力：第一，把限制自由的话语换成主动选择的话语；第二，用不一样的方式做重复的事情，对事物保持新鲜感和好奇心；第三，识别自己的恐惧。

☔️沒有傘的孩子才會努力奔跑！☔️
當父親嘆著氣，顫抖著手將四處求借來的4533元遞來的那一刻，他清楚地明白交完4100元的學費、雜費，這一學期屬於他自由支配的費用就只有433元了！
他也清楚，老邁的父親已經盡了全力，再也無法給予他更多。

「爹，你放心吧，兒子還有一雙手，一雙腿呢。」
強抑著辛酸，他笑著安慰完父親，轉身走向那條彎彎的山路。轉身的剎那，有淚流出。穿著那雙半新的膠鞋，走完120里山路，再花上68塊錢坐車，終點就是他夢寐以求的大學。

到了學校，扣除車費，交上學費，他的手裡僅剩下可憐的365塊錢。5個月，300多塊，應該如何分配才能熬過這一學期？看著身邊那些脖子上掛著MP4，穿著時尚品牌的同學來來往往，笑著沖他打招呼，他也跟著笑，只是無人知道，他的心裡正淚水洶湧。

飯，只吃兩頓，每頓控制在2塊錢以內，這是他給自己擬定的最低開銷。可即便這樣，也無法維持到期末。思來想去，他一狠心，跑到手機店花150塊買了一部舊手機，除了能打能接聽外，僅有簡訊功能。

第二天學校的各個宣傳欄里便貼出了一張張手寫的小廣告：「你需要代理服務嗎？如果你不想去買飯、打開水、交納話費？請撥打電話告訴我，我會在最短的時間內為你服務。

" 校內代理每次1元，校外1公里內代理每次2元。」小廣告一出，他的手機幾乎成了最繁忙的「熱線」。

一位大四美術系的師哥第一個打來電話：「我這人懶，早晨不願起床買飯。這事就拜託你了！」。
「行！每天早上七點我準時送到你的寢室。」

他興奮地剛記下第一單生意，又有一位同學發來簡訊：「你能幫我買雙拖鞋送到504嗎？41碼，要防臭的。」

他是個聰明的男孩。入校沒多久，他便發現了一個有趣的現象：校園裡，特別是大三大四的學生，「蝸居」一族越來越多。所謂「蝸居」就是一些家境比較好的同學整日縮在宿舍里看書、玩電腦，甚至連飯菜都不願下樓去打。而他又是在大山裡長大的，坑窪不平的山路給了他一雙「快腳」。上五樓六樓也就是一眨眼的事。

當天下午，一位同學打來電話，讓他去校外的一家外賣快餐店，買一份15元標準的快餐。他掛斷電話，一陣風似地去了。來回沒用上10分鐘。

這也太快了！那位同學當即掏出20塊錢，遞給他。他找回3塊。因為事先說好的，出校門，代理費2元。做生意嘛，無論大小都要講信用。

後來就沖這效率這信用，各個寢室只要有採購的事，總會想到他。能有如此火爆的生意，的確出乎他的意料。有時一下課，手機一打開，裡面便堆滿了各種各樣要求代理的信息。

一天下午，傾盆大雨嘩嘩的下，手機卻不失時機的響了，是位女生發來的簡訊。接到信息，他一頭衝進了雨里。等被澆成「落湯雞」的他把雨傘送到女生手上時，女生感動不已，竟然給了他一個溫暖的擁抱！

那是他第一次接受女孩子的擁抱！他連聲說著謝謝，淚水止不住的湧出。隨著知名度的提高，他的生意越來越好，只要顧客需求，他總會提供最快捷最優質的服務。彷彿是一轉眼，第一學期就在他不停地奔跑中結束了。

寒假回家，老父親還在為他的學費發愁，他卻掏出1000塊錢塞到父親的手裡：「爹，雖然你沒有給我一個富裕的家，可你給了我一雙善於奔跑的雙腿。憑著這雙腿，我一定能『跑』完大學，跑出個名堂來！」。

轉個年，他不再單兵作戰，而是招了幾個家境不好的朋友，為全校甚至外校的顧客作代理。代理範圍也不斷擴大，慢慢的從零零碎碎的生活用品擴展到電腦配件、電子產品。

等這一學期跑下來，他不僅購置了電腦，在網路上擁有了龐大的顧客群，還被一家大商場選中，做起了校園總代理。

奔跑，奔跑，不停地奔跑，他一路跑向了成功。他說，大學四年，他不僅要出色地完成學業，還要賺取將來創業的「第一桶金」。

他把「第一桶金」的數額定為50萬。他的名字叫何家南，一個從大興安嶺腹地跑出，徑直跑進省師範大學的大三學子。如今雖然做了校園總代理，可他依然是他，依然是那個樸實、勤快、為了給顧客打一壺開水賺取1元代理費，而像風一樣奔跑的大男孩！

如果是你，怎麼辦呢？你會像其中主人翁那樣，還是抱怨父母及社會呢？

文章感動了我，所以跟大家分享。
希望我們的下一代都能成熟、自立、健康的成長。