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早上坐地铁，发现好多乘客都歪着靠着

上班族工作忙碌运动无法规律，其实你可以试试在站立及走路锻炼，良好的站姿也是一种锻炼。我就尽量扶着扶手站直、站稳，不要把重心偏到一条腿上，或者靠在墙上。

大家生活中可以观察一下，一大早就懒懒没力气站的人很可能气虚；那些肌肉饱满的人，很少歪七扭八的站，都是自然双脚分立，重心平衡。一早就站坐都别扭的人要调理和运动了。

碎片时间也可以好好调理自己身体。
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前两天坐小八，我做第三排 阿姨坐第二排。小八开了一小会，阿姨和开车大叔说起了工资，我听到的2168?还是2860?虽然模糊，但是阿姨说的绝对没有超过3000，我心里大概是记了（2168），一直撅着嘴，继续听。大叔说你们每个月捡垃圾，应该还过得去。我心里也是有了一点安慰，心想这么多垃圾，应该会有一点补贴。可是[泪]阿姨继续说，你以为天天有垃圾捡呀！有7个人每人捡四天，就是1234123412341234这样子。大叔问，你们住哪儿?阿姨说之前住别的宿舍，说喊搬就搬?阿姨说，丈夫。年纪大了，做不来她的工作，她的工作时间应该是早八点半晚5.30。但是我听到她说大概要早5点多起，之前手杆因为学校避让学生，摔断了，不敢再骑。（之前似乎在外边租房，这里想想可能又是南山开外开外在开外，有可能要赶早公交或者地铁），现在应该是住学校了，但是在文科楼下了车[泪]。下车的前面一段话是，自己多做点，可以敷生活 不在孩子手里拿钱，他们压力小一点。就此阿姨下车了。
我回来有给我好几个同学讲起阿姨的工资 这么低，我自己觉得都惊呆了，大城市也，我最开始想的保洁最差也该有个4千吧。就我在深大的体验而言 ，我觉得总体很人性化，报修也非常快。但是原来劳务工最弱小的人不仅分不到羹 还差点吃不上饭。[泪]
我每次看见和我父母差不多大的年纪的叔叔阿姨，打招呼一定是满脸笑容热情的和他们打招呼，因为爸爸妈妈也在外边打工，我会想到他们的处境。
但是我总是往积极的一方面想 大家都各自有自己的难处吧，每个人都在用力的活着，你看到的他们的窘境，其实在他们看来，没什么呀 这就是我的工作。
可能是学校这位阿姨走了， 看见大家直指出弱势群体的基本生活保障也丞待解决，希望学校和政府做出一点点微弱的事情吧，即使只有一点，那保障给到的也是数以万计的底层务工人员。
附上很久之前拍的一张，我当时泪流满面的一张人间写照，同学说，那就是他们的工作和我生活 但是[泪][泪]真的很想哭。 https://t.cn/AigLgDyY