#王栎鑫[超话]#Day 4 最被糊糊吸引的地方，那必须是：少年心气、奶萌颜值、独特嗓音、善良心性……

独白/汪国真

不是我性格开朗,
我也有许多忧伤。
也有许多失眠的日子，
吞噬这我，
生命从来不是只有辉煌。

只是我喜欢笑，
喜欢空气新鲜又明亮，
我愿意像茶，
把苦涩留在心里，
散发出来的都是清香。

#失眠[超话]# 那么在用药期间平时应该注意什么？
1. 保证充足的睡眠，如果有失眠的话，可以通过各种方法进行调整。

2. 适当锻炼。很多人都是久坐少运动。适当锻炼不但能够增强体质，同时也可以改善睡眠，缓解心理压力，是一种简便易行的好方法。
3. 保持良好的心态。心理的疾病可能导致心脏的问题，而心脏的疾病又常常伴有心理的疾病。保持心态平和，调节紧张的情绪是非常重要的。

4. 戒烟戒酒，对于比较敏感的朋友来说，少喝浓茶，咖啡适量，合理饮食。

焦虑症患者并不是有以上所有的症状，有的一种，有的两种，有的几种，不管有几种，根源只有一个：那就是植物神经功能紊乱。焦虑症患者，如果症状较轻，适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用；若症状较重(比如出现了神经免疫系统疾病)，那就要根据患者症状进行一对一辩证治疗了，如需要咨询请按照上方联系方式进行联系。

#失眠[超话]# 心慌、心前区疼痛，胸闷气短，不是心脏病？是它！

有句话是这样说的，疾病基本都是自己“请”来的！
为什么这么说呢？你仔细想想，经常熬夜加班，失眠，焦虑是不是就来了嘛，饮食不规律，肠胃方面大大小小的问题是不是也来了，长期从事体力劳作的，什么腰椎间盘突出，脊椎病啊，这不都给：“请”来了嘛！
其实这些都不是最恐怖的，最害怕的就是那些“无形的病痛”很多时候，当我们身体出现问题的时候，一般都会选择过段时间看看会不会好，时间长一点了以后还没好，才会去检查。
但是有这样一种疾病，它就是怎么也检查不出来，但是自己又明显能感觉到全身难受，又是头晕头疼啊，情绪紧张啊，心慌心悸，胸闷气短的，肠胃也不舒服，反正哪哪都不对劲，严重会有濒死感！它就是：“植物神经紊乱”！
都说；“无形之病，最为致命”想治疗它，却还无从下手，这也是大多数植物神经紊乱患者最苦恼的事情，常常因为久治不愈，而导致焦虑、抑郁的情绪产生。愈发随着时间增长，出现病情加重，症状增多的情况，从而使疾病越来越顽固!
一提到植物神经紊乱相信很多人对此疾病都不是很了解，这个病名光是听上去就比较复杂，病因相对来说比较复杂，很多患者对此也是一头雾水，搞不明白为什么自己会得了植物神经紊乱这种疾病