2️⃣5️⃣岁以后，人体内的透明质酸和胶原蛋白逐渐流失，需要补充外源性透明质酸和胶原蛋白。

婴儿期透明质酸含量为100%
2️⃣5️⃣岁以后透明质酸就开始流失
3️⃣0️⃣岁时只剩下幼年期的65%
6️⃣0️⃣岁时只剩下25%

透明质酸和胶原蛋白会由于年龄增长而自然流失外，紫外线照射过多，生活作息不规律、环境因素等, 也会产生自由基进而可能诱发以下肌肤问题：

皮肤干燥（皮肤自身锁水能力下降）；
肤色不均、皮肤暗淡（黑色素排泄不畅、甚至长斑）；
皮肤松弛、下垂、眼袋出现；
出现细纹、皱纹

因此小古都会挑选含透明质酸和胶原蛋白的零食，没什么比吃进去来得补啦![666]

面膜掉丢零食清单， GO!

1️⃣.​桂圆百合银耳羹 — 透明质酸钠银耳羹
众所周知银耳羹胶质丰富， 是皮肤的好朋友， 太古这款桂圆百合银耳羹， 每一块加入了大约20mg 透明质酸钠， 水水担当！
小古下午茶都吃它，补充办公室空调所抽走的一天水份！
2️⃣.​小粉包 — 玫瑰茄银耳透明质酸钠植物饮料
可以喝的透明质酸钠， 加上玫瑰茄， 银耳 ，罗汉果 ，每天早上来一包， 润泽一整天！
3⃣.透亮冰冰 — 柠檬薏米胶原蛋白果冻
胶原蛋白果冻， 每条含有2000mg 小分子鱼胶原蛋白肽
特别添加橄榄果粉以及酵母抽提物
加入草本原料薏米加持， 每一口都有惊喜
4️⃣.日酵素 — 柠檬决明子果蔬酵素固体饮料
加入透明质酸钠, 水水日常
这款酵素含量不少于30种植物果蔬
特别添加草本原料，火麻仁低聚肽粉 ， 大麦苗粉，帮助每天舒畅
添加3大益生菌为加固动力

太古透明质酸钠和胶原蛋白食品选择丰富， 有透明质酸钠银耳羹， 透明质酸钠饮， 胶原蛋白果冻，透明质酸钠酵素， 满足24小时的补水需求[抱一抱]！

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#封控隔离的日常##董说美食# 中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。

《食过》_莆田卤面
* 莆田海鲜卤面：17元
闽南这边的日常美食，里面有香菇白菜大葱碎，一般用手工面煮，点海鲜卤面会给加虾和海蛎，味道清淡又醇厚，好吃。
吃这碗面的时候两店员在前面讨论胖瘦， 说自己都是穿最小号的裤子，真令人生气！
建议把讨论胖瘦身材话题列入饭店禁语！

•日常美食：六颗星
•厦漳泉遍地都是