#每日一善[超话]##阳光信用# [挖鼻]#因微爱聚合爱#
心善是一种美德人善是一种修养，真善是一种功德对人要有一种诚信对事要有一种明白很多情理之中要学会尊敬要学会安静和祥和。 穷则独善其身，达则兼济天下。 授人以鱼，不如授人以渔。
感恩是一种善行，我们要感恩一切善待自己的人，感恩世间万物，并且要知恩图报，感恩是一种生活态度，是一种品德，更是一种大智慧，一个人只有心怀感恩，才会懂得珍惜，懂得尊重，懂得付出，才会感受到人生的美好！
心善是一种美德人善是一种修养，真善是一种功德对人要有一种诚信对事要有一种明白很多情理之中要学会尊敬要学会安静和祥和。 穷则独善其身，达则兼济天下。 授人以鱼，不如授人以渔。
也许我们始终都是一个小人物，但这并不妨碍我们选择用什么方式去生活，这个世界永远比你想的要更精彩。每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择淡看云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人，自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。

#琳子减肥笔记#
很多人都想知道自己的基础代谢是多少，通过下表可以查到自己的基础代谢。
需要注意一点，目前我们接触的基础代谢数值，都是以正常体重来评估的，如果本身处于超重、肥胖或者体重过轻的状态，就不太准确了。
一般情况下，如果我们每天的饮食总摄入量能够达到基础代谢，用也是可以降低的，虽然这个方法比较粗糙

《真实的香港“世界贼王”，李嘉诚一辈子不愿提起的人》这是一部以张子强绑架李嘉诚儿子为背景，真实展现张子强犯罪过程的影片。在本片中，张子强的名字被替换成张家豪。以张子强为原型的改编影视剧其实有很多。每部作品中他的形象大多狂妄、凶狠、仗义。正是通过这些影视作品我们看到创作者眼中的https://t.cn/A6UgR48V