#一路为医[超话]##茶[超话]#
今天收到一个公司的4个红茶样，开汤评审，见图1（从左到右），第5个为我做的一个失败对照样。需要解决的问题是“我的红茶为什么不够香，存放越久越不香？”。原料、工艺把控都会影响成品品质，外形、汤色好看并不一定好喝，色香味俱全肯定是极品，不能兼顾时，还是品质优先吧，毕竟茶是用来喝的。至于怎么解决，不是口头说说就行的，经验丰富的大师“看茶做茶”，也得从原料开始。此次4个茶样，2个高火（糊味）、苦涩，1个偏乌龙花香略涩，1个发酵不足有青味。评完以后，拿出自己的茶，怎么都觉得好喝，鲜甜，且花香浓郁。怎么办呢，自己的孩子就是优秀！[挤眼]

#茶道[超话]#
一名茶树底下长大的孩子，有很多关于茶的故事想与大家分享，先浅浅分享一点～

曾经茶叶是我们家的主要收入来源，依稀记得那个时候种植茶叶的人并不多，茶叶也并不好卖；家里的茶树很高，每到春茶季，我们都得搬上家里的木头长凳，就算踩在一米多高的板凳上，也只是勉强可以采摘到“茶脚”，高处的采摘工作还是需要大人来完成；孩童的心性总归是调皮的，我们几兄弟姐妹经常出现“消极怠工”的情况，也会在茶树之间穿梭打闹；那个时候的我们会跟着奶奶唱潮汕民谣、跟着妈妈唱当时在收音机里听到的流行歌曲，寂静的山谷里，有很多的欢声笑语，日子清贫，但是快乐却很简单，那是我童年美好的记忆～
20多年前的茶树，也不仅仅只是采摘茶叶这一种用处，在潮州的偏远山区，煤气在当时并不普及，对于普通家庭来说很昂贵，也是方便茶叶采摘，高一点老枞茶树，会逐年轮流进行矮化修剪，砍下来的枝丫晒干后扎成捆存放起来，来年日常所需的一部分燃料也就有了着落，我小时候就很喜欢干茶枝干用来烧火，因为很容易点燃、而且火很旺，成就感满满！ https://t.cn/z809a76

缓解抑郁情绪的小方法 #失意时与自己和解的方式#

1.准备一个歌单存放让你感到温暖的歌，心情烦躁或无事可做时听听歌是绝佳选择。

2.适当运动可减缓一些情绪的恶化，请以自身条件为准选择合适的运动方式和时间，可以
找人监督或者一起运动。

3.规律进食。尽量减少咖啡、茶类和碳酸饮料等容易让人产生精神亢奋的饮品，可选择果汁或温白开。

4.请保证充足的睡眠。

5.不要给自己自我贬低的情绪暗示。你很优秀，请继续坚持下去。

6.培养一些自己的兴趣爱好，或养一些花草宠物，为自己建立被需要的责任感。

7.自我奖励。比如连续一周坚持早睡，就去买一件很想要的礼物。

8.让自己忙起来，不断进步。

9.多读一些书充实自己。

10.准备一个本子或相册，把别人对你说的觉得温暖的话以及开心的事记录下来，情绪差时看一看。

11.学会倾诉。

12.睡前做一些轻松的事，以避免睡前焦虑。

13.深呼吸。

14.洗一个热水澡或者泡温泉，可以有效解除糟糕的心情。

15.保持个人及环境卫生整洁。

16.买一些抱枕或毛绒玩具，心情不好时可以用来发泄情绪。

17.你可以哭，请不要压抑自己的情绪。

18.如果可以的话，进行一次短途旅游吧，去看看不一样的风景与人，在街角的甜品店发呆一个下午，只要你愿意，任何事情都不是虚度时间。

即使身在泥潭，也请不要放弃挣扎的权力。再坚持坚持吧，毕竟活着，是一件多么了不起的事情呀。 https://t.cn/RzC7b58