#何知月的生活日记#
-认真吃了四顿饭的一天
1⃣️买的面包终于到了 刚踩着早八上课铃冒着被噎死的风险咽下最后一口 老师就开口说 没吃完早饭的同学可以不打扰其他同学的条件下慢慢吃[跪了]
2⃣️三四节课大家都疯狂互相drop哈哈哈哈哈哈哈
3⃣️中午突然想吃锅包肉 就去买了东北快餐 打了炸茄子花菜和锅包肉
4⃣️今天体育课录体测成绩 对不及格的八百生无可恋
5⃣️下课了搞个冰淇淋调节一下心情
6⃣️晚饭想吃把子肉 就去打了把子肉土豆鸡块和番茄炒蛋
7⃣️下了晚课去接阳 俩人一起站在711门口望图书馆 她说那是知识的心脏
8⃣️俩人绕着绕着绕到了开封菜 我搞了个蛋挞她吃了个堡
9⃣️路灯黄叶真有氛围

【健康养生】冬天暖胃吃什么，怎么吃？

秋冬季节天气特点是干燥、寒冷，饮食宜遵循秋冬养阴的原则。
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冬天暖胃吃什么？
山药、莲藕、白菜
南瓜、白萝卜、花菜
茄子、冬瓜、板栗
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建议饮食方式：
●秋冬干燥宜多补水，食材烹饪建议多用炖煮，少吃油炸易干燥；
● 少辛辣调味，秋冬宜养胃，实在想吃辣可以用白胡椒代替；
●秋冬寒凉，如果本身脾胃不好，常腹泻的不要贪食水果，容易加重肠胃不适；
●运动后多吃些润肺生津的食物，如梨、银耳汤等；
● 一日三餐尽可能定时定量，规律饮食，顺应时节更替；
●忌暴饮暴食，不但肠胃易不适，万一变成脂肪，耽误来年春天穿美美的衣服。#忆果缘1971##健康管理#
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凑够了一个九宫格嘻嘻~
中午去上课碰到了送外卖的品佳姐姐，她说下次用小摩托载我咯[爱你]下午上课的时候手不知道在哪儿划了个口子，风吹过来的时候我觉得痒呼呼的，哼刚刚涂了很厚一层宝宝霜[耶][耶]晚上去吃的食堂的冒菜哩，感觉藕没有弄熟emmm夹了很多我喜欢的花菜，遗憾的是木有西兰花，不然我也要夹大块的[耶][耶]还有就是好辣呀，辣到朕的喉咙了[苦涩][苦涩][苦涩]晚上周周去跑步了，哎呀我没这个毅力得[感冒][感冒]悄悄抓走他的小鸡给我打工[耶][耶][耶]
洗漱完咯[羞嗒嗒]