为什么控制不好情绪？
我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大。

听过这样一句话：“喜欢就会放肆，但爱就是克制”。

真的爱一个人，不会总想着改变对方，而是懂得留有余地，把握好相处的边界。

这世上没有十全十美的伴侣，夫妻之间要想感情和睦，必须学会理解和接纳。

总想让对方按自己的意愿做事，到头来痛苦的只能是自己。

在《我们仨》中，杨绛回忆了她与丈夫钱钟书相处的点点滴滴，在她笔下，钱钟书褪去了文学大师的光环，展示出生活中最真实的一面。

很多人认为，好的爱情就应该不分你我，如胶似漆。其实，爱情中的边界感也很重要，它往往决定着一段感情的幸福指数。

爱尔兰诗人罗伊·克里夫特曾说：“爱情不是同化剂，把你变成我的样子，把我融入你的血肉，看着你时就像看着我。而是，你能成为你，我能成为我”。

要知道，真正的爱，不是改变对方，而是互相成全，一起成长。

一段感情最好的状态，是保持适当的边界感，在七分热烈中，留下三分余地，彼此尊重又各自精彩。

有些话听起来扎心，细细品味，却不无道理。

有人说：“心软和不好意思只会杀死自己，薄情和健忘才是生存下的利器。”

深以为然，正如鬼谷子所云：心软之人多是无福之人。

心软和不好意思，这是对自己最大的伤害，不仅是害了自己，而且还成全了一些不懂感恩的人。

这也是生命或是性格里的一种缺陷。所以，我们的善良里要略带些锋芒才好，否则，你的善良，会被别人随意践踏。

薄情和遗忘，才是人间清醒，学会适当的薄情，学会遗忘，不要过分在意别人，适当懂得遗忘，这才是对自己的慈悲。

当你看懂了世界，经历过一些事情，你就会明白，薄情和遗忘，其实才是少受伤害，最佳的人生态度。

人生，取悦自己才是正事，薄情一点，却不是无情，这样能让自己获得更多自由，不会被一些条条框框绑架，不会被别人束缚住了心智。

成熟的人，也是善忘的，忘记一些不合时宜的人和事，记住一些暖心美好的事情，不仅是对生命的滋润，更是一种深入人心的生活态度。

正如人们所说：无论做什么事，都要掌握一个度，木头烧大了不叫炭，而是灰，聪明的人懂得乘风而上，大智的人知道适可而止。

所以，心软不是善良，委屈自己也并不能得到别人的同情。做人做事要有自己的原则，不能人云亦云，要有分寸，有尺度，懂得薄情善忘才好。