#功课,肉#
【爱媛38号果冻橙 3斤】22.8起 包u
吃起来!!!
富含丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、柠檬酸、苹果酸、果胶、果糖等营养物质!
具有去火、生津解渴、润肠通便、降低胆固醇、增强毛细血管韧性等作用~
【跟冲案号】『我知道我懒都是随你+买家ID』,识别尾图,像详情页领⭕即go~
(借小红薯功课)
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#原来这就是成长的代价吗##微博健康公开课##这个问题吃什么#
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方,秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果,宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品;宜进食生地粥,以滋阴润燥。另外,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应[武汉加油]当遵循“少辛多酸”的原则,尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物,以免[伴我同行]食后上火更加耗伤津液,加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗,给自己做给家人做:
??桂圆莲子汤
视饮用人数,取适量桂圆、莲子,加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝,有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数,取适量雪耳泡发好,和鹌鹑蛋一起煮成糖水(加冰糖)吃, 有助于宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛,洗净后放入锅中加清水煎煮,取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝,有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数,取适量雪耳泡发好,再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝,有助于清热养肺阴,适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数,在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮;或取枸杞10克左右泡水喝,或是在睡前嚼服几颗枸杞,有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数,取适量沙参、百合、麦冬煮糖水(加冰糖)喝,可加鹌鹑蛋,有助于宣肺养阴生津。
“春夏养阳、秋冬养阴”
无论是北方还是南方,秋天后天气逐渐干燥。因此不宜再进食过多生冷的水果,宜食滋阴润燥之物。其中生地、沙参、玉竹等都是养阴的佳品;宜进食生地粥,以滋阴润燥。另外,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、雪梨等滋润的食物以益胃生津。
“燥”是秋季的主气。饮食应[武汉加油]当遵循“少辛多酸”的原则,尽量少吃辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等热性食物,以免[伴我同行]食后上火更加耗伤津液,加重秋燥。
适合秋冬润燥食疗,给自己做给家人做:
??桂圆莲子汤
视饮用人数,取适量桂圆、莲子,加点西洋参和几颗大枣一起煎水喝,有助于补气养阴。
??雪耳鹌鹑蛋糖水
视饮用人数,取适量雪耳泡发好,和鹌鹑蛋一起煮成糖水(加冰糖)吃, 有助于宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干者。
??石斛粥
取适量石斛,洗净后放入锅中加清水煎煮,取汁去渣与淘好的米同煮成粥喝,有助于缓解脾胃阴虚口干。
??雪耳苹果瘦肉汤
视服用人数,取适量雪耳泡发好,再将去皮核的苹果和适量瘦肉加入一起煮汤喝,有助于清热养肺阴,适用于肺阴虚口干者。
??枸杞粥/茶
视服用人数,在煮粥时放入10~30克枸杞与米一同煮;或取枸杞10克左右泡水喝,或是在睡前嚼服几颗枸杞,有助缓解口干。
??沙参百合麦冬茶
视服用人数,取适量沙参、百合、麦冬煮糖水(加冰糖)喝,可加鹌鹑蛋,有助于宣肺养阴生津。
百花蜂蜜:1000克
产地:俄罗斯西部,阿尔泰,远东地区
百花蜜,又名杂花蜜,采于春天的百花丛中,集百花之精华,清香甜润,营养滋补,是传统蜂蜜品种,百花蜜是多种花蜜酿成的混合,蜂蜜具有天然蜜的香气营养成分比较多,杂花有消炎解毒润肠通便,安五脏,补不足等功效。增强免疫,助长发育,增强记忆,健肠胃,促进血液循环,保肝,消炎,镇痛,延年益寿等多种作用,可以提高少年的免疫力,助长发育,增强记忆力,可以预防和纠正儿童的贫血。
产地:俄罗斯西部,阿尔泰,远东地区
百花蜜,又名杂花蜜,采于春天的百花丛中,集百花之精华,清香甜润,营养滋补,是传统蜂蜜品种,百花蜜是多种花蜜酿成的混合,蜂蜜具有天然蜜的香气营养成分比较多,杂花有消炎解毒润肠通便,安五脏,补不足等功效。增强免疫,助长发育,增强记忆,健肠胃,促进血液循环,保肝,消炎,镇痛,延年益寿等多种作用,可以提高少年的免疫力,助长发育,增强记忆力,可以预防和纠正儿童的贫血。
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