#滇西北#D4 早饭后把据说能抗高反的神水喝了下去，效果的确不错，一路过来到德钦都没有高反症状，也可能一路都没有上海拔4000米。上午先去松赞林寺，本地人在两公里外拦下外地人就要卖90块门票的中巴车票了，寺庙由三个主殿和若干个康参（特定区域人员会特别参拜的庙宇）组成，在其中一个康参的二楼金刚殿内，一个喇嘛那个专注在念经，心无旁骛，令人感动。进了主殿，喇嘛们正坐在殿内准备做功课念经，一个年轻喇嘛拿了一大叠崭新的50元人民币，挨个分给在场的喇嘛们，长见识了！年轻喇嘛们不好好念经，在偷偷玩手机。所有大大小小的殿内佛珠酥油茶等等都是插着价码牌，明码标价，旁边还有收款二维码，好直接。供奉给佛爷们的酒水多种多样，红酒白酒饮料连Rio都有，开放包容。中午出发，路过奔子栏时拍个照，小镇在金沙江旁边挺漂亮。继续赶路，忽然看到路边一个村里有如此显眼的一个寺庙，一番内心挣扎后还是打算进去看看，原来这就是东竹林寺啊！这里感觉比松赞林寺好太多了，大殿四层四层都开放，镇寺之宝金刚坛城在三楼，不干活的喇嘛们在晒太阳，干活的喇嘛们一边念经一边干活。本地的藏民绕着大殿顺时针转圈，边转边念经，转一圈拨一颗石子。在这逗留了个把小时，出发去雾浓顶，很顺利五点多一点就到了，车里等了好一会，等笼罩在卡瓦博格峰前的薄雾散去。终于，它来了！激动！六点半左右下山，来飞来寺了，期待明早的日照金山。

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今日晚报·【牙齿为什么会变色?】
牙齿变色主要包括以下三种原因：
外源性着色：日常饮食中带有色素的食物，如可乐、红酒、茶类、咖啡、碳酸饮料、酱油等都可能导致牙齿外染色。
内源性着色：四环素牙、氟斑牙、死髓牙或其他原因引发的变色牙。
增龄性变色：随着年龄的增长，牙齿釉质磨损，导致牙齿发黄变色。
日常勤漱口，早晚刷牙可以杜绝大部分外源性着色，如果变色了也不必恐慌，可以用美牙仪来改善。#代餐粉[超话]##减肥##减肥瘦身##牙齿美白#