肿瘤患者膳食指导
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需求。随着生活水平的提高，各种肿瘤也离我们越来越近。正所谓吃得好才有力气对抗病魔。那么今天，我们就来了解一下，肿瘤患者的饮食应该如何选择。
1、粗细搭配，色彩丰富
科学饮食的第一要义是：粗细搭配，色彩丰富。“粗细搭配”的“粗”指的是“全谷物”，即保留了一粒种子完整的营养成分，比如说全麦粉、糙米、燕麦等，都属于全谷物。全谷物相较于白米白面，具有丰富的维生素和抗氧化物质。此外它还含有一些可能具有抗肿瘤作用的物质，比如芬酸、生育醇、肌醇六磷酸等。
所以我们给大家的建议是要提倡食不厌粗，粮不厌杂，我们主食的1/3~1/2可以换成粗杂粮，比如说吃面就加全麦粉，如果吃米的话，可以三分之二吃白米，三分之一吃糙米、黑米、红米等，根据自己的口味去添加。
但是有一点需要给大家强调，吃粗杂粮还需要根据你个人的身体状况去调节，有的人吃了粗杂粮之后可能会觉得出现了消化负担，甚至可能会出现腹泻的情况，那么这个时候饮食就要以白米白面为主。而一般状况良好的肿瘤患者吃粗杂粮是没问题的。
2、重视蔬果补充
放疗期间，特别注意蔬菜水果的补充，保证每天一斤蔬菜、半斤水果，经口进食不足时，可以取适量用破壁料理料理机打成蔬果浆（糖尿病用蔬菜浆），管饲的病友用20目分样筛（淘宝买）过滤后管饲。以提供维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物质等。
3、每日摄入大豆
食用天然豆制品，如豆腐或大豆粉，作为均衡饮食的一部分，低饱和脂肪，高水果和蔬菜。但是，限制自己每天只吃一份大豆。#教你如何来看病##健康管理##忆果缘1971#
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需求。随着生活水平的提高，各种肿瘤也离我们越来越近。正所谓吃得好才有力气对抗病魔。那么今天，我们就来了解一下，肿瘤患者的饮食应该如何选择。
1、粗细搭配，色彩丰富
科学饮食的第一要义是：粗细搭配，色彩丰富。“粗细搭配”的“粗”指的是“全谷物”，即保留了一粒种子完整的营养成分，比如说全麦粉、糙米、燕麦等，都属于全谷物。全谷物相较于白米白面，具有丰富的维生素和抗氧化物质。此外它还含有一些可能具有抗肿瘤作用的物质，比如芬酸、生育醇、肌醇六磷酸等。
所以我们给大家的建议是要提倡食不厌粗，粮不厌杂，我们主食的1/3~1/2可以换成粗杂粮，比如说吃面就加全麦粉，如果吃米的话，可以三分之二吃白米，三分之一吃糙米、黑米、红米等，根据自己的口味去添加。
但是有一点需要给大家强调，吃粗杂粮还需要根据你个人的身体状况去调节，有的人吃了粗杂粮之后可能会觉得出现了消化负担，甚至可能会出现腹泻的情况，那么这个时候饮食就要以白米白面为主。而一般状况良好的肿瘤患者吃粗杂粮是没问题的。
2、重视蔬果补充
放疗期间，特别注意蔬菜水果的补充，保证每天一斤蔬菜、半斤水果，经口进食不足时，可以取适量用破壁料理料理机打成蔬果浆（糖尿病用蔬菜浆），管饲的病友用20目分样筛（淘宝买）过滤后管饲。以提供维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物质等。
3、每日摄入大豆
食用天然豆制品，如豆腐或大豆粉，作为均衡饮食的一部分，低饱和脂肪，高水果和蔬菜。但是，限制自己每天只吃一份大豆。#教你如何来看病##健康管理##忆果缘1971#
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重点请看9张图片 , 以下文字不重要
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80/108 市场没有同情、不信眼泪
今天本应该说点别的 , 但市场一跌 , 大多数人都没什么心情看别的 , 所以不妨再说一下股票。而股票又何曾就是股票？把股票只当成期货开户股票 , 那当然会被股票所缠。
股票从来就不是股票 , 而是你的贪嗔痴疑慢；没有任何的失败相关于股票 , 而只关于你的塑料贪嗔痴疑慢 , 股票不过是一个幌子 , 一个道具。
在西方 , 真正在资本市场上有成就的 , 基本都成了哲学家。没有对市场的洞察 , 靠整天这消息、那题材地折腾 , 雅安那永远只能在散户的区间中震荡。有此眼界 , 不一定能达此高度 , 毕竟眼高手低也是通病；但无此眼界 , 就一定不可能达此高度。
本ID有时候喜欢用一些刺激性的词语 , 为什么？就如棒喝 , 就是要刺痛你 , 激发你的贪嗔痴疑慢 , 这样才有醒的一天。所有塑料希望来市场寻找温情、同情、眼泪的 , 都可以回家磨豆腐 , 这些玩意 , 市场里什么时候曾有过？
在市场里要成功 , 除了比市场还要强悍 , 别无他法。市场出现期货开户卖点 , 你还幻想着火星 , 那就回火星去吧 , 地球需要的是手起刀落的强悍。
这次 , 提供了一个绝佳的例子 , 那么 , 不妨看看所有没有强悍的究竟都犯了什么毛病？注意 , 这不是批斗会 , 而是严肃的解剖 , 无论你现实中具体如何操作 , 都有解剖的期货开户必要。
市场 , 没有逻辑 , 本ID的理论给了市场以逻辑。
一、所有的顶点都必然是顶分型。
这是本ID理论的一个最简单的结论。从这可以严格推导出什么？就是一旦出现顶分型 , 离开就是唯一的选择。至于顶分型后是否形成笔 , 那是离开后再判断的事情。顶分型后 , 无非两种选择：1、形成笔 , 也就是构成一个底分型与顶分型间有不共用的K线。2、不形成笔 , 也就是构成的底分型与这顶分型之间只有共用的K线。
但无论哪种选择 , 都有足够的空间让你的反应 , 如果是第一种 , 那调整是大的 , 第二种 , 调整是小的 , 这 , 在昨天 , 本ID专门写的课程里有很多例子反复说明了。为什么？因为本周 , 3600点以来第一次有绝大的可能出现周线上的顶分型 , 这可不是今天才说的。
那么 , 这么明确地知道了这一点 , 按照市场的逻辑 , 正如昨天的课程里反复强调的“注意 , 顶分型的时候是形成顶分型那天冲高卖 , 而不是收盘等顶分型都很明确了再走” , 那么对于周K线 , 这一点是一样的。
而日线上 , 大盘在9月7日的顶分型已经明白无误。
二、中枢震荡的卖点都是出现在向上离开中枢时
这也是本ID理论中最简单的结论了 , 那么 , 在最近形成的5分钟中枢中 , 任何向上离开5333点的震荡 , 最终都将形成卖点 , 当然 , 该卖点后回抽如果回不到5333点 , 可能形成第三类买点 , 但这是卖点后的事情 , 没有任何可能比当下的卖点更重要。而且 , 股票的交易规则 , 没有规定卖了就不能再买。
现在 , 我们可以很客观地面对这样一个问题 , 就是 , 一个离开5333点的中枢震荡把指数带到了5395点 , 该震荡对应的线段出现明显的类背驰然后出现明显的破坏 , 这时候 , 我们可以很理智地判断当下的形势：
1、周K线顶分型可能不成立 , 也就是可以突破5412点 , 和5395点相差的距离就17点。
2、周K线顶分型一旦成立 , 那么 , 即使不形成周线图上的笔 , 也将至少调整到出现一个底分型 , 至少去碰一次5周均线 , 而一旦出现笔 , 那调整的幅度就至少是对3600点以来的总调整 , 最强势的1/4 , 也要有450点 , 更不用说1/3、1/2的比例了。
3、短线中枢震荡已经出现卖点 , 如果在这个位置卖 , 就算后面周的顶分型不成立 , 也有震荡的低点以及第三类买点可以重新介入。
归纳上面三个最严格的判断 , 那么 , 该干什么还不是一目了然的事情？
本ID在昨天特别强调 , 这时候宁愿卖错 , 绝对不能买错。为什么要强调这 , 就是本ID知道 , 很多人 , 被自己的贪嗔痴疑慢所期货开户迷惑 , 宁愿用十几点去对赌几百点 , 用1%的可能去对赌99%的可能。如果1%可以换来100倍的收益 , 那当然没问题 , 但事实上根本不是这样 , 那么 , 为什么还要坚持？说白了 , 只有五个字：贪嗔痴疑慢。
对于散户来说 , 本质上没有卖错 , 只有买错。为什么？卖错又不会亏钱 , 买错就不同了。卖错了 , 有钱 , 这么多股票可以被面首 , 为什么要一棵树吊死？
而且实际上 , 只要你不被自己的贪嗔痴疑慢所左右 , 根本也不存在卖错的问题 , 很多人 , 在连日顶分型的雏形都没有的情况下就卖 , 为什么？不过是贪嗔痴疑慢 , 觉得高了、觉得恐慌了 , 觉得惊吓了。而到真正的顶分型出来了 , 反而要假设这顶分型是假的 , 调整一下就可以突破的 , 就不觉得高了 , 不觉得恐慌了 , 不觉得惊吓了 , 人的颠倒 , 往往如此。
来本ID这里 , 如果真是想洗心革期货开户面 , 就要首先掌握本ID的理论 , 然后用该理论去操作 , 在操作中把自己培养成钢铁战士 , 钢铁战士的最基本标准是什么：
一、买点总在恐慌的下跌中形成 , 但只要买点出现 , 就要义无返顾地买进。
二、上涨总在不同情绪的交织中进行 , 抵抗住各种情绪的干扰 , 用钢铁般的意志把股票持住 , 决不中途给抛下车。
三、卖点总在疯狂的上涨中形成 , 只要卖点出现 , 手起刀落 , 让股票见鬼去。
四、任何的操作失误 , 只是一次跌倒 , 跌倒就爬不起来的 , 绝对不可能是钢铁战士。失误就要总结 , 绝对不在同一错误上犯上两次。
五、买错比卖错严重 , 一旦确认买错了 , 一定要手起刀落 , 让股票见鬼去。如果市场给你一次改正错误的机会你没把握 , 也就是第二类买卖点 , 那就买豆腐回家；如果市场给你第二次改正错误的机会你没把握 , 也就是第三类买卖点 , 那就直接回家磨墙。
六、市场只有你才能帮助你 , 被市场毁掉的是你 , 战胜市场的也是你 , 你比市场强悍 , 市场就是你的；否则 , 你就是市场的点心。
七、踏准市场的节奏 , 就可以在刀山火海中逍遥游。
本ID这里 , 人越少越好 , 草深三丈也无妨。如果不想成为钢铁战士 , 那就没必要来这里看任何有关股票的东西 , 其他东西可以看 , 别的地方可以去 , 何必来这里生气？
如果哪一天 , 你钢铁战士了 , 你也没必要觉得本ID教了你什么。本ID这里无授无得 , 本ID无一法给人 , 你只是你 , 你钢铁了 , 自然就战士了 , 和本ID无关。
但你没成为钢铁战士之前 , 最好还是有自知自明 , 本ID反复强调 , 如果你技术不行的 , 没有手起刀落的修为 , 就先把仓位减下来。那么 , 很多没减的 , 又没有手起刀落修为的 , 是不是又被贪嗔痴疑慢？
没到那水平 , 没到能在刀锋上舞蹈的水平 , 就别玩悬的 , 干自己能力范围内的事情。市场中最大的毛病之一 , 就是杀牛用鸡刀 , 屠龙用鸭刀 , 最后都被鸡了鸭了去了。
市场上不是每一笔钱都适合任何人去赚的 , 面对市场的机会 , 少点贪嗔痴疑慢 , 认清自己的能力 , 这比什么都重要。
市场是连续的 , 高位走了不是天堂 , 高位没走不是地狱。大跌 , 不过是下一买点后大反弹的前戏。这一切 , 都逃不过本ID的理论 , 而是否参与 , 则与你的操作级别相关 , 也和你的操作能力相关。
没有人天生就是胜利者 , 也没有人天生就与失败为伍。人人是佛 , 无一人可度 , 无一人需救 , 人人有明珠一颗 , 照破山河大地 , 又何必憋屈了自己？
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今天本应该说点别的 , 但市场一跌 , 大多数人都没什么心情看别的 , 所以不妨再说一下股票。而股票又何曾就是股票？把股票只当成期货开户股票 , 那当然会被股票所缠。
股票从来就不是股票 , 而是你的贪嗔痴疑慢；没有任何的失败相关于股票 , 而只关于你的塑料贪嗔痴疑慢 , 股票不过是一个幌子 , 一个道具。
在西方 , 真正在资本市场上有成就的 , 基本都成了哲学家。没有对市场的洞察 , 靠整天这消息、那题材地折腾 , 雅安那永远只能在散户的区间中震荡。有此眼界 , 不一定能达此高度 , 毕竟眼高手低也是通病；但无此眼界 , 就一定不可能达此高度。
本ID有时候喜欢用一些刺激性的词语 , 为什么？就如棒喝 , 就是要刺痛你 , 激发你的贪嗔痴疑慢 , 这样才有醒的一天。所有塑料希望来市场寻找温情、同情、眼泪的 , 都可以回家磨豆腐 , 这些玩意 , 市场里什么时候曾有过？
在市场里要成功 , 除了比市场还要强悍 , 别无他法。市场出现期货开户卖点 , 你还幻想着火星 , 那就回火星去吧 , 地球需要的是手起刀落的强悍。
这次 , 提供了一个绝佳的例子 , 那么 , 不妨看看所有没有强悍的究竟都犯了什么毛病？注意 , 这不是批斗会 , 而是严肃的解剖 , 无论你现实中具体如何操作 , 都有解剖的期货开户必要。
市场 , 没有逻辑 , 本ID的理论给了市场以逻辑。
一、所有的顶点都必然是顶分型。
这是本ID理论的一个最简单的结论。从这可以严格推导出什么？就是一旦出现顶分型 , 离开就是唯一的选择。至于顶分型后是否形成笔 , 那是离开后再判断的事情。顶分型后 , 无非两种选择：1、形成笔 , 也就是构成一个底分型与顶分型间有不共用的K线。2、不形成笔 , 也就是构成的底分型与这顶分型之间只有共用的K线。
但无论哪种选择 , 都有足够的空间让你的反应 , 如果是第一种 , 那调整是大的 , 第二种 , 调整是小的 , 这 , 在昨天 , 本ID专门写的课程里有很多例子反复说明了。为什么？因为本周 , 3600点以来第一次有绝大的可能出现周线上的顶分型 , 这可不是今天才说的。
那么 , 这么明确地知道了这一点 , 按照市场的逻辑 , 正如昨天的课程里反复强调的“注意 , 顶分型的时候是形成顶分型那天冲高卖 , 而不是收盘等顶分型都很明确了再走” , 那么对于周K线 , 这一点是一样的。
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二、中枢震荡的卖点都是出现在向上离开中枢时
这也是本ID理论中最简单的结论了 , 那么 , 在最近形成的5分钟中枢中 , 任何向上离开5333点的震荡 , 最终都将形成卖点 , 当然 , 该卖点后回抽如果回不到5333点 , 可能形成第三类买点 , 但这是卖点后的事情 , 没有任何可能比当下的卖点更重要。而且 , 股票的交易规则 , 没有规定卖了就不能再买。
现在 , 我们可以很客观地面对这样一个问题 , 就是 , 一个离开5333点的中枢震荡把指数带到了5395点 , 该震荡对应的线段出现明显的类背驰然后出现明显的破坏 , 这时候 , 我们可以很理智地判断当下的形势：
1、周K线顶分型可能不成立 , 也就是可以突破5412点 , 和5395点相差的距离就17点。
2、周K线顶分型一旦成立 , 那么 , 即使不形成周线图上的笔 , 也将至少调整到出现一个底分型 , 至少去碰一次5周均线 , 而一旦出现笔 , 那调整的幅度就至少是对3600点以来的总调整 , 最强势的1/4 , 也要有450点 , 更不用说1/3、1/2的比例了。
3、短线中枢震荡已经出现卖点 , 如果在这个位置卖 , 就算后面周的顶分型不成立 , 也有震荡的低点以及第三类买点可以重新介入。
归纳上面三个最严格的判断 , 那么 , 该干什么还不是一目了然的事情？
本ID在昨天特别强调 , 这时候宁愿卖错 , 绝对不能买错。为什么要强调这 , 就是本ID知道 , 很多人 , 被自己的贪嗔痴疑慢所期货开户迷惑 , 宁愿用十几点去对赌几百点 , 用1%的可能去对赌99%的可能。如果1%可以换来100倍的收益 , 那当然没问题 , 但事实上根本不是这样 , 那么 , 为什么还要坚持？说白了 , 只有五个字：贪嗔痴疑慢。
对于散户来说 , 本质上没有卖错 , 只有买错。为什么？卖错又不会亏钱 , 买错就不同了。卖错了 , 有钱 , 这么多股票可以被面首 , 为什么要一棵树吊死？
而且实际上 , 只要你不被自己的贪嗔痴疑慢所左右 , 根本也不存在卖错的问题 , 很多人 , 在连日顶分型的雏形都没有的情况下就卖 , 为什么？不过是贪嗔痴疑慢 , 觉得高了、觉得恐慌了 , 觉得惊吓了。而到真正的顶分型出来了 , 反而要假设这顶分型是假的 , 调整一下就可以突破的 , 就不觉得高了 , 不觉得恐慌了 , 不觉得惊吓了 , 人的颠倒 , 往往如此。
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三、卖点总在疯狂的上涨中形成 , 只要卖点出现 , 手起刀落 , 让股票见鬼去。
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七、踏准市场的节奏 , 就可以在刀山火海中逍遥游。
本ID这里 , 人越少越好 , 草深三丈也无妨。如果不想成为钢铁战士 , 那就没必要来这里看任何有关股票的东西 , 其他东西可以看 , 别的地方可以去 , 何必来这里生气？
如果哪一天 , 你钢铁战士了 , 你也没必要觉得本ID教了你什么。本ID这里无授无得 , 本ID无一法给人 , 你只是你 , 你钢铁了 , 自然就战士了 , 和本ID无关。
但你没成为钢铁战士之前 , 最好还是有自知自明 , 本ID反复强调 , 如果你技术不行的 , 没有手起刀落的修为 , 就先把仓位减下来。那么 , 很多没减的 , 又没有手起刀落修为的 , 是不是又被贪嗔痴疑慢？
没到那水平 , 没到能在刀锋上舞蹈的水平 , 就别玩悬的 , 干自己能力范围内的事情。市场中最大的毛病之一 , 就是杀牛用鸡刀 , 屠龙用鸭刀 , 最后都被鸡了鸭了去了。
市场上不是每一笔钱都适合任何人去赚的 , 面对市场的机会 , 少点贪嗔痴疑慢 , 认清自己的能力 , 这比什么都重要。
市场是连续的 , 高位走了不是天堂 , 高位没走不是地狱。大跌 , 不过是下一买点后大反弹的前戏。这一切 , 都逃不过本ID的理论 , 而是否参与 , 则与你的操作级别相关 , 也和你的操作能力相关。
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#金秋时节酒泉胡杨林好美#光与风，沙与水在这里碰撞交融，酒泉，其实浪漫且奇幻。
她得名于霍去病倾酒入泉与将士共饮的传说，她是中国最早面向世界的“海关”；她看尽杀伐征战，也听惯声声驼铃。她是中国第一座航天城，是中国最初的石油重地；她是中国最具潜力的清洁能源产区，是重要农业制种基地、飘香全国的瓜果之乡......
有人说，酒泉是一座“局部胜过整体”的城市，这里藏着众多耳熟能详的名字，除了敦煌，还有阳关、玉门关、瓜州、锁阳城……这些名字背后，是中国乃至世界各地的人，对这座城市的无尽想象。
翻开中国地图看看甘肃，很多人会以为敦煌或嘉峪关才是甘肃最西边的城市。其实，敦煌是酒泉代管的县级市，而甘肃面积最小的地级市嘉峪关，则被酒泉三面包围，甘肃这支“玉如意”的西边一头，整个都是酒泉的地界。
酒泉位于新疆、内蒙古、青海、甘肃四省区交界处，还有一段国境线与蒙古国接壤。身处西北内陆，酒泉，藏着河西走廊，乃至整个西北最极致的自然风光。
西连新疆，酒泉有宛如魔鬼城的雅丹地貌，与一眼望不到头的戈壁沙漠；北邻蒙古国，马鬃山连绵展布，隔绝延伸自蒙古高原的无垠沙海；南接青海，河西走廊的命脉——祁连山脉横亘在甘青之间，如一座伸向荒漠的湿岛，流淌出珍贵的冰雪融水；东望内蒙古，依然是起伏蜿蜒的黄沙大漠，生长着屹立不倒的胡杨。
酒泉的多数县市，就在雪山和沙漠之间，在星星点点的走廊平原绿洲上，由祁连山发源的内陆河相连。酒泉幅员如此辽阔，难怪旅行界流传这样一句话：“去了甘肃，相当于去了4/5的中国；去了酒泉，则相当于去了1/2的甘肃。”
#风物茶话会#你还知道哪些甘肃的美丽风景？
图/视觉中国，图虫·创意
她得名于霍去病倾酒入泉与将士共饮的传说，她是中国最早面向世界的“海关”；她看尽杀伐征战，也听惯声声驼铃。她是中国第一座航天城，是中国最初的石油重地；她是中国最具潜力的清洁能源产区，是重要农业制种基地、飘香全国的瓜果之乡......
有人说，酒泉是一座“局部胜过整体”的城市，这里藏着众多耳熟能详的名字，除了敦煌，还有阳关、玉门关、瓜州、锁阳城……这些名字背后，是中国乃至世界各地的人，对这座城市的无尽想象。
翻开中国地图看看甘肃，很多人会以为敦煌或嘉峪关才是甘肃最西边的城市。其实，敦煌是酒泉代管的县级市，而甘肃面积最小的地级市嘉峪关，则被酒泉三面包围，甘肃这支“玉如意”的西边一头，整个都是酒泉的地界。
酒泉位于新疆、内蒙古、青海、甘肃四省区交界处，还有一段国境线与蒙古国接壤。身处西北内陆，酒泉，藏着河西走廊，乃至整个西北最极致的自然风光。
西连新疆，酒泉有宛如魔鬼城的雅丹地貌，与一眼望不到头的戈壁沙漠；北邻蒙古国，马鬃山连绵展布，隔绝延伸自蒙古高原的无垠沙海；南接青海，河西走廊的命脉——祁连山脉横亘在甘青之间，如一座伸向荒漠的湿岛，流淌出珍贵的冰雪融水；东望内蒙古，依然是起伏蜿蜒的黄沙大漠，生长着屹立不倒的胡杨。
酒泉的多数县市，就在雪山和沙漠之间，在星星点点的走廊平原绿洲上，由祁连山发源的内陆河相连。酒泉幅员如此辽阔，难怪旅行界流传这样一句话：“去了甘肃，相当于去了4/5的中国；去了酒泉，则相当于去了1/2的甘肃。”
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