“今天你生气了嘛？”#皮肤#
都说皮肤是身体和心理的显示器，我们有什么样的心情，大脑就会产生什么样的生理唤醒，并传递到我们身体最表层的皮肤上。大概也就是我们常说的“相由心生”。就好像一个人常处于愉悦、平静、善良的情绪之中，其面色多红润光泽，也很少有皮肤病的发生。这是因为好情绪会使气血协调，使神经内分泌系统的功能正常，使面部及全身皮肤血流运行通畅。因此，人的容貌及全身皮肤就显得健康美丽！

#喝咖啡降低前列腺癌风险#咖啡是个好东西，拯救了万千学生党和职场人。只要想提神，大家第一个想到的可能就是咖啡。可是，长期喝咖啡会不会上瘾？一天喝多少不算过量？这些问题还有很多人担心。

其实，长期喝咖啡会产生依赖，但不用担心，也不用戒。

喝咖啡能带来提神的作用，是因为咖啡因能暂时阻断大脑接收身体疲劳的信号，如果经常喝，随着咖啡因摄入量增加，接收疲劳信号的受体也会相应增加。

假如你每天喝咖啡，突然有天不喝了，就容易出现一些疲劳、注意力无法集中的问题。不过这种情况几天后就会消失，不会像精神药物那样出现严重的戒断反应。

对于大多数成年人来说，每日摄入不超过 400 mg 的咖啡因是比较安全的剂量。

比如一杯 235 mL 普通杯型的咖啡，一般含有 133 mg 左右的咖啡因，即使每天喝两杯，也就相当于摄入了 266 mg 咖啡因，不用担心过量。

有趣的是，早在清朝我国的医者们就注意到了咖啡的功用。时有宫词云：“龙团凤饼斗芳菲，底事春茶进御稀。才罢经筵纾宿食，机炉小火煮咖啡。”词后小注：咖啡，泰西茶品之一，西人恒于膳后服用，性芳温，健脾行气，分消食积。

因此，咖啡的中医属性可总结为：
性味：性平，温；苦，酸，涩。

归经：心，肾，肝，脾经。

功效：提神醒脑，健脾燥湿，温阳化气。

✔️喝咖啡的好处

01 温阳化气

咖啡性温，入肾，可振奋肾中阳气，肾与膀胱相表里，因此可促进膀胱气化，促进尿液生成排泄。

另外，肾阳为一身阳气之所主，因此咖啡可助生发一身阳气，改善畏寒、浮肿、四肢不温、神疲乏力、腰背冷痛等阳虚症状。

02 健脾燥湿

脾居中焦，喜燥恶湿，受承运化一身水谷精微。咖啡芳香，可醒脾胃以除湿秽。且咖啡燥湿不伐气，温中而不化热，尤适合脾阳不足，寒湿困脾者。

03 提神醒脑
心主神明，咖啡入心，使心气充沛，则神志清醒，思维敏捷。另外，心主血脉，咖啡入心经，可助心气和畅以行血，可促进血液循环。

咖啡好处不少，但因其性味偏颇，并不是人人都适合喝咖啡的。

到底能不能喝，需要根据自身体质来判断。中医角度而言，人的体质大体分为9类，包括平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质。

其中阳虚体质和痰湿体质者是比较适合适量饮用咖啡的。

但是，平素易出现燥热、盗汗、咽干口干、耳鸣、舌红等症状的阴虚体质者饮咖啡后可能会出现心跳加速、恶心、头晕等不适。此类人群不妨可尝试用西洋参、石斛、枸杞、桑葚等具有益气养阴功效的中药药茶替代咖啡来提神。

个人体质有差异，具体体质辨别及药茶方药需咨询专业中医师哦。

#广中医深圳医院##健康养生#

#雪佛兰#与雪佛兰一起 不负秋日好时光
有人说，旅行和爱情，是世界上最美好的事情。如果不能保证时时刻刻都拥有爱情，那至少要有说走就走的旅行。
惬意的野营时光总让人向往，但我最羡慕的是“即便时光变迁身边还是有一群人陪伴”，毕竟长大的道路上总会和一些朋友告别。如果你也感觉累了，不妨来一场两天一夜的自驾游吧，与山谷为邻，于自然前行，缓冲忙碌生活带来的压力，以满电状态奔赴下一个目标。
如果说一年要有一次自驾游，秋季无疑是最好的季节。雪佛兰带你奔赴一场秋日里的两天一夜的自驾游活动，不仅能跨过山和大海，也能走进诗和远方，舒适的驾驶感受缓解你长途跋涉的劳累。
穿越最美海岸线，体验最潮露营圣地，本次的自驾游全程100余公里。在这场与圈内大伽深度交流的汽车盛宴中，各主流媒体老师、大咖KOL及雪佛兰车主，共同穿过城市的平坦公路、越过海岸线，享受一场集文化、美食、旅行于一体的非凡体验！
当车队行驶在青岛市内大街上，星迈罗“蜂”芒毕露的外观引发路人纷纷驻足观看。传承了“大黄蜂”赛道基因的星迈罗，外观整体采用雪佛兰新一代设计语言，兼顾时尚审美与家用需求的全新设计，突破传统SUV造型比例，打造兼具轿车运动感与SUV硬朗感的低趴动感姿态，身披通用汽车专为年轻消费群体定制的“蜂芒金”战衣，成为众多雪佛兰粉丝心目中的“小黄蜂”。
驶离市区进入跨海大桥，星迈罗的澎湃动力一展无遗。通用第八代Ecotec 1.5T发动机匹配CVT，184马力百公里综合油耗仅有6.58L，实力相当不凡。而从本次实际驾驶体验来看，很直观的感觉就是：从容灵活！转向手感轻重适中，具有较强的指向性，轻踩油门，动力立马给到，换挡积极、响应迅速，开起来非常顺手；在高速行驶过程中，“肾上腺素的开关”也被激活，而且因为是1.5T四缸，后段的动力依然充满爆发力。
不仅如此，星迈罗新一代数字科技座舱带来的新的视觉感受，同级独有的悬浮式双10.25吋屏幕为众多智能科技配置留下了良好的发挥空间，不过更值得肯定的是，座舱在提升科技感的同时，依旧保留了一些实体按键操控，这无疑在日常用车环节中更加方便。
除了帅气的外观，星迈罗还拥有聪明的大脑——小雪OS智能车联系统，让驾驶变得格外轻松。语音导航、语音开关空调及车窗、语音唤醒，用通俗易懂的口语化交流方式就能轻松指挥内置小程序与影音APP，实现车机多媒体和车辆控制。
和一群热爱车和文化的车主粉丝们聚在一起，现场互相交流自己的想法，探讨对车与生活方式的不同见解，是雪佛兰将品牌与生活方式和生活态度连接的一种方式，希望所有“雪粉”都在沉浸其中，以志同道合的理念，以热爱、分享、交流同行，以热爱探索更多的热爱。
美好的旅程终有结束的一刻，雪佛兰2天1夜自驾游告一段落，这段旅行让大家在快节奏的生活中寻得一处静谧惬意，让平淡的日子成为美好回忆。
要么旅行，要么读书，身体和灵魂必须有一个在路上。与一辆好车作伴，为自己开拓另一种看世界的方式。