今天虽然很冷 但真的蛮情绪平和的 甚至谈得上开心么
泡了一碗极其丰盛的面 五谷道场非油炸很健康 加了卤蛋火腿小鸡腿 还有柠檬鸡爪
喝到了很甜很冰超好喝的椰子水 因为太好喝了 晚上又整了一个 结果现在疯狂想吃椰子肉
明明早上还风吹雨打 结果下午居然出太阳了以为不会有日落晚霞了结果在图书馆欣赏到了一场完整的
还主动买了水果 真的是不可思议 虽然我能吃的水果真的太少太少了
杂乱无章这个公众号回回都精准命中我的痛点 “别在一段不舒服的关系中停留” 真好
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明明早上还风吹雨打 结果下午居然出太阳了以为不会有日落晚霞了结果在图书馆欣赏到了一场完整的
还主动买了水果 真的是不可思议 虽然我能吃的水果真的太少太少了
杂乱无章这个公众号回回都精准命中我的痛点 “别在一段不舒服的关系中停留” 真好
#养发合集#这一篇我会把之前写过的，所有与头发相关的干货都汇总在这里，看这篇就够了。
你们是看着我的头发一点点多起来的，头痒、长包、脱发、白发、头皮屑的问题都好了很多，每个阶段都有记录，没有偷偷自己用，就是用的这些办法和工具，没办法说是只用了什么，或吃了什么，应该说是组合的效果。https://t.cn/A6oZ5NT3
[许愿星]养头皮
想要有好头发重点是养头皮，想要脸部皮肤好也要养头皮，而头皮的关键是补水、不要烫染不要接触化学物质、用好的洗发水、吃好睡好心情好、多按摩。
[许愿星]养发物品
长头发不是梳头发，而是按摩头皮，我会用到以下这些按摩的方法:
按摩梳（牛角按摩梳、檀木按摩梳都可）
洗发梳（洗头发的时候用来）
手指指腹（自己的指腹是最好的洗发工具，千万别用指甲抓头皮）
头皮按摩器（refa、灵魂提取器）
生发仪不知道有没有用，没尝试过。
[许愿星]饮食调理
千万别节食减肥，一定会掉头发。头发90%由蛋白质构成，蛋白质充足才能保证制造氨基酸的原料，参考超级食物篇:https://t.cn/A6o6oihp，日常保养:https://t.cn/A6oHvtrt
[许愿星]早睡和情绪
早睡:https://t.cn/A6ofWxAR
情绪:https://t.cn/A6ooEH0b
女性保养:https://t.cn/A6oGIDGR
[许愿星]洗头方法（见图三）
很简单，合适的水温，泡沫打发后上头，指腹按摩or洗头梳，护发素，干发帽，高速电吹风，护发精油/晚安发膜。
[许愿星]洗护产品
ahuhu适合细软塌发质，我很喜欢它的头皮疗愈功能，用完头皮很舒服，是能让你快乐的洗发水，很神奇https://t.cn/A6oYofxG
living proof我很喜欢它的蓬松、柔顺还有光泽感，是真正能让你头发飘逸起来的，洗护和晚安发膜一起用真的很绝https://t.cn/A6ookpef（只有这两款目前还可以领券，也还有礼物可以抽）
alra我一周只用一两次，主要用来调理头皮，以后会不定期开团，品牌方真的很可爱。https://t.cn/A6SKuJo7
平时会用hask配合，洗感很好，性价比很高https://t.cn/A6oZqfw1
offrelax控油还不错我夏天用过，https://t.cn/A6oHvtrJ她们家发膜也不错https://t.cn/A6ah7VSr
[许愿星]护发帖子合集
养发: https://t.cn/A6oI2pS5
防脱:https://t.cn/A6oHvtrc
养发养气血:https://t.cn/A6oHvtrV
生发:https://t.cn/A6xr6S86
椰子油护发:https://t.cn/A6oHvtrI
自制水疗:https://t.cn/A6oHvtrx
关于为什么不要做蛋白矫正:https://t.cn/A6oHvtrf
[许愿星]养发馆
除了以上，我还会在养发馆养发，大概一周一次，算下来都是一百多一次吧，一家是黑奥秘之前有一点点白头发，会在她家做白转黑。还有就是丝域，她们家按摩很舒服，我每次都能睡过去。我也不想考虑是不是智商税，舒服就好了。
你们是看着我的头发一点点多起来的，头痒、长包、脱发、白发、头皮屑的问题都好了很多，每个阶段都有记录，没有偷偷自己用，就是用的这些办法和工具，没办法说是只用了什么，或吃了什么，应该说是组合的效果。https://t.cn/A6oZ5NT3
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生发仪不知道有没有用，没尝试过。
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自制水疗:https://t.cn/A6oHvtrx
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除了以上，我还会在养发馆养发，大概一周一次，算下来都是一百多一次吧，一家是黑奥秘之前有一点点白头发，会在她家做白转黑。还有就是丝域，她们家按摩很舒服，我每次都能睡过去。我也不想考虑是不是智商税，舒服就好了。
今天在海南-海棠区
这里有丰富的水果，超级无敌甜
有椰子鸡火锅，需要三个椰子汁与文昌鸡一起煮，汤汁鲜中带甜，有一种蔬菜叫马蹄，很好吃！一直煮都是脆脆的。
有槟榔，几乎每个人都在嚼，我看到他们嘴里都有红色的汁水，有点吓人。听说很甜很上头很上瘾…不敢尝试
晚上住的别墅，如果别墅和大平层让我选择，我会选择大平层
别墅虽好但是没有平层的视野开阔，施展不开～不适合现在的我
今天去了呆呆岛，猴子岛，真的可以发呆的海岛，沙子很细～坐在海边奔跑散步，浪漫
猴子岛是野猴子，岛很大～猴子有两千多只，他们分帮分派，听导游说猴子也分三六九等，池子里只允许猴王和王后以及他们的王子公主可以洗澡！其余的只能喝水，我看到一只猴子不小心掉进去，急忙的爬出来。它们吃花生、大米～
明天去冲浪下午去三亚免税店购物～
这里有丰富的水果，超级无敌甜
有椰子鸡火锅，需要三个椰子汁与文昌鸡一起煮，汤汁鲜中带甜，有一种蔬菜叫马蹄，很好吃！一直煮都是脆脆的。
有槟榔，几乎每个人都在嚼，我看到他们嘴里都有红色的汁水，有点吓人。听说很甜很上头很上瘾…不敢尝试
晚上住的别墅，如果别墅和大平层让我选择，我会选择大平层
别墅虽好但是没有平层的视野开阔，施展不开～不适合现在的我
今天去了呆呆岛，猴子岛，真的可以发呆的海岛，沙子很细～坐在海边奔跑散步，浪漫
猴子岛是野猴子，岛很大～猴子有两千多只，他们分帮分派，听导游说猴子也分三六九等，池子里只允许猴王和王后以及他们的王子公主可以洗澡！其余的只能喝水，我看到一只猴子不小心掉进去，急忙的爬出来。它们吃花生、大米～
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