让内心适时归零，是一种人生的智慧。作家刘震云曾说过：“归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。”

人生需要适时归零，结束一段旅程，再开始一段旅程，人生中，每经历一段风雨，都要让自己沉淀下来，总结归纳，然后将过去的一切不必要的东西清零，如此，才能让自己重新开始新的旅程。

有些生命中存在的东西，其实，留着也没什么用，只会增加自己的负担，只有不念过往，别让过去成为现在的包袱，剔除负面影响，人生才能走得更远。

人们需要经常性的自我净化，我们都要学会定时清除内心的杂物，生命中的杂质，让内心做一个暂时的归零状态，然后，痛定思痛，删繁就简，内心安然，微笑前行。

只有归零后的心，才能看清现实珍惜，看清事物本质，明白自己心里想要什么，给未来腾出一定的发展空间。

只有摈弃内心杂念，曾经的痛苦和忧伤，才能享受生活的快乐和幸福，才会遇见更多美好。

人的内心就像一个容器，日积月累，会有淤泥沉渣，懂得清空心灵，才可刷新自己，保持一定的空间存续能力。

“身是菩提树icon，心如明镜台；时时勤拂拭，莫使有尘埃。”如果我们能够保持内心的善良与纯净，活得就会踏实自在。

其实，人生中的许多过往，许多的人和事，都是用来经历，用来沉淀的，该删除就要删除心才不再受累。

所以，只进不出的人生，负荷必将沉重，懂得腾出空间，清零内心，终有硕果累累。

人这一辈子，走过千山万水，历经各种磨炼和挑战，褪去一身浮躁，留下内心清静。把情绪清空，是定力。把旧事清零，是韧劲。让内心清静，是涵养。

来东蛋给虹团打call啦！
恭喜刷新了女性艺人出道后最速上巨蛋的记录！
4场公演全部完售满席真的炒帅[打call]

毛4个小时看下来除去某一位以外的8个妹妹在唱功、舞蹈、体力上完全对得起你们是“K-POP”[哆啦A梦害怕]

我真的很喜欢人数少的小组曲，给歌姬“Nina”“Miihi”大量的独唱空间，让舞姫“Rio”充分展现了她可以单人驾驭高难度舞蹈的实力，也让rapper“Rima”和“Mayuka”在所有歌里闪闪发亮。

最感动的还要数看到了她们原班人马在选秀时翻唱的“heart beat”和惊为天人荣获第一的“nobody”。

Mayuka在heart beat中的表演太无可挑剔了帅到窒息！当年大概反复刷了二十多遍哈哈哈哈。
Miihi的nobody就更不用说了，把什么世面没见过的猩猩都一击放倒了。
我也就刷了五十多遍[开学季]

这次nobody重新编曲调整了下，加入了“Nina”和“Rima”成为了小组歌。
Nina和Miihi五五分独唱，Rima最后自己写了一段很长的rap，毫无违和的接上了歌，经过三人重组的力量，nobody被演绎的特别有层次感，可以说时髦极了！！

然后选秀时的那首原创歌也唱啦！好听！怀念！！

最后让我震惊一下2022年的应援“荧光棒”黑科技，事前输入座位号后，全程后台帮你换色，荧光棒彻底成为了“灯光秀演出”的一部分，mayuka今天生日便操控用变色法在坐席上打出了“HP MAYUKA”的字幕！
全场好多次显现“彩虹色”真的美哭了
不用根据成员和歌自己按着变又省力又能集中精神打call！
还直接让自己也成为了演出的一部分，最早想出这个主意的是天才无误了！！

刚刚想说的话，下一秒就忘了？原来是这个原因！

刚才还记得的事，正想要说的话，几分钟前还想着要做的任务…… 下一秒，你发现自己大脑里突然一片空白。我刚才是想说什么来着？想做什么来着？怎么就是想不起来了呢？

原来是记忆被“干扰”
这种事情，主要是因为我们的 记忆被“干扰”了 ，导致 提取失败 。

忘记有两种，一种是彻底的遗忘，随着时间流逝，不重要的事情渐渐被大脑抛弃了，就像墙上的海报慢慢褪色一样，最终褪得什么也看不出了；另一种是记得但想不起，记忆还在大脑里存着，但就是提取不出来，就像你在家里收藏了一张心爱的海报，但由于家里太乱东西太多，怎么也找不到。

如果 把我 们的大脑 比作计算机，那 么全体记忆就好比保存在硬盘里的资料。 而我们的工作记忆，也就是当下能想起来的事情，就好比计算机里的内存。 硬盘里的资料即使还在，假如没有进入内存，也没法被调用。 同样的道理，即使大脑记得的事情，但没能进入我们的工作记忆，那么这一刻，就是想不起来的。

什么情况下容易发生
这种干扰呢？

首先，在 双重任务 ，也就是 一心多用 的时候，就特别容易干扰。我们大脑的性能是有限的，同时要做的事情太多，内存塞得太满，有些信息就会被挤出去了。比如说，你在和别人对话的时候，一边要听别人的话，理解别人的观点，一边还要紧张地在心里组织语言，思考自己的回复……这种情况下，你就容易在轮到自己说的时候，突然忘掉了自己本来想说什么。

其次，在你 脑子里记得的类似信息太多 的时候，这些信息就会彼此干扰，让人一时混乱，想不起到底哪个才是自己需要的信息。比如说，你想好了要表达八条观点，说到第四五条时，可能就会想不起后面还有啥。好不容易想起一条刚要说，又想起来，这条一开始就说过了。

还有，在转换地点的时候，也特别容易发生干扰。我们的大脑为了省内存空间，常常自动把信息分成“刚刚在用的”和“现在在用的”，一旦被认为是“刚刚在用的”，大脑有时就会随手把它清理掉。在每次切换地点，比如离开房间走进客厅的时候，大脑就把这个空间转变当成内存刷新的信号，咻的一下，就把原本存着要说的话、原本要办的事情，给丢掉了。所以就会发生这样的事情，你在房间想着，我要去客厅拿一本数学书，到了客厅你死活想不起自己是来干啥的，只好又回到房间，回到了记忆形成的熟悉场景，嘿，这下立刻想起来了，我是要拿数学书的呀。

任何人都会忘掉刚刚想说的话，刚刚想做的事。年纪小的小朋友尤其容易忘掉，因为小小的大脑还在发育，内存没那么大，一心多用也没那么熟练。假如你忘了自己想说什么，想做什么，不要着急，不要一心二用，深呼吸，慢慢想。记忆可能会突然出现在脑子里，就像一个找了半天找不到的东西突然出现一样。如果你是到了新地点以后忘掉的，那么就回到一开始的地点再回忆，有时也有奇效。还有一个诀窍，就是好记性不如烂笔头，如果是重要的话、重要的待办事项，还是白纸黑字记下来为好。
科普中国网2022年11月12日https://t.cn/A6zPk9QH