#廊坊最网红# 【田径运动员尹航的竞走人生】1圈、5圈、10圈、15圈……在廊坊市固安县奥帆体育运动俱乐部，田径运动员尹航绕着塑胶跑道进行竞走训练。秋风微凉，但不影响训练，运动服上的几处汗渍诉说着她的坚持。
练竞走的辛苦，从尹航的微信昵称里就能看出来，她的昵称中有三个字“小黑妹”。“因为他们都说我黑，但我小时候并不黑。”尹航说，小时候，她在学校田径队练短跑，400米、200米、100米，这些项目她都得过第一。
“教练告诉我，他去选人时，一眼就相中了我。”尹航说，14岁时，她开始接受专业竞走训练，为走向全国积蓄力量。
尹航所说的教练名叫焦保忠。1973年出生的焦保忠，曾是我国优秀的竞走运动员。2000年，焦保忠转型做教练，开始带队执教。
“教练有个外号‘焦八条’，他制定的八条纪律必须遵守。”尹航说，走进训练场，焦保忠的严苛让大家感觉不近人情。
有一次训练，尹航实在太累，想少走一圈，焦保忠立刻变了脸。“生活中可以跟我讲条件，但训练场上绝对不行，规定多少就要完成多少。”
走下训练场，焦保忠又变成了“暖男”。尹航远离家乡训练，焦保忠像父亲一样照顾她，经常让她去家里吃饭。有一次，尹航过生日，她自己都没想起来，可细心的焦保忠早已偷偷为她准备了蛋糕。
严师出高徒，尹航进步很快。在2017年伦敦田径世锦赛女子50公里竞走项目中，尹航摘得银牌。焦保忠激动得一宿没睡。
“我不愿相信这是真的，也不敢打开和教练的聊天页面。”尹航说，今年5月3日，教练焦保忠因意外不幸去世。而在不久前，他刚过完49岁生日。尹航送上生日祝福后，没有再回复焦保忠的消息，这让她十分自责。
焦保忠的去世让尹航一度情绪低落，无法全身心投入训练。“我想您了，您要是在就好了，我就不用这么难过了，您快回来管管我吧。”7月4日凌晨2点，焦保忠去世两个月后，尹航打开微信，发出了一条不会有回信的消息。
“你师父发给我的最后一条消息是他训练的场景。竞走是他一生的事业，他希望你能取得更好的成绩。”焦保忠妻子冯海霞的话点醒了尹航。
调整好心态，尹航重新投入竞赛备战。训练之余，她还帮助俱乐部的20多名小运动员提高技术水平。“注意，脚不要抬太高，膝盖不能弯曲。”训练场上，尹航的一言一行，像极了焦保忠。
谈到下一次大赛的目标，尹航态度坚定。“所有的荣誉都属于过去，我还要不断挑战自己的极限，努力刷新纪录，用更好的成绩告慰逝去的教练。”尹航说。
练竞走的辛苦，从尹航的微信昵称里就能看出来，她的昵称中有三个字“小黑妹”。“因为他们都说我黑，但我小时候并不黑。”尹航说，小时候，她在学校田径队练短跑，400米、200米、100米，这些项目她都得过第一。
“教练告诉我，他去选人时，一眼就相中了我。”尹航说，14岁时，她开始接受专业竞走训练，为走向全国积蓄力量。
尹航所说的教练名叫焦保忠。1973年出生的焦保忠，曾是我国优秀的竞走运动员。2000年，焦保忠转型做教练，开始带队执教。
“教练有个外号‘焦八条’，他制定的八条纪律必须遵守。”尹航说，走进训练场，焦保忠的严苛让大家感觉不近人情。
有一次训练，尹航实在太累，想少走一圈，焦保忠立刻变了脸。“生活中可以跟我讲条件，但训练场上绝对不行，规定多少就要完成多少。”
走下训练场，焦保忠又变成了“暖男”。尹航远离家乡训练，焦保忠像父亲一样照顾她，经常让她去家里吃饭。有一次，尹航过生日，她自己都没想起来，可细心的焦保忠早已偷偷为她准备了蛋糕。
严师出高徒，尹航进步很快。在2017年伦敦田径世锦赛女子50公里竞走项目中，尹航摘得银牌。焦保忠激动得一宿没睡。
“我不愿相信这是真的，也不敢打开和教练的聊天页面。”尹航说，今年5月3日，教练焦保忠因意外不幸去世。而在不久前，他刚过完49岁生日。尹航送上生日祝福后，没有再回复焦保忠的消息，这让她十分自责。
焦保忠的去世让尹航一度情绪低落，无法全身心投入训练。“我想您了，您要是在就好了，我就不用这么难过了，您快回来管管我吧。”7月4日凌晨2点，焦保忠去世两个月后，尹航打开微信，发出了一条不会有回信的消息。
“你师父发给我的最后一条消息是他训练的场景。竞走是他一生的事业，他希望你能取得更好的成绩。”焦保忠妻子冯海霞的话点醒了尹航。
调整好心态，尹航重新投入竞赛备战。训练之余，她还帮助俱乐部的20多名小运动员提高技术水平。“注意，脚不要抬太高，膝盖不能弯曲。”训练场上，尹航的一言一行，像极了焦保忠。
谈到下一次大赛的目标，尹航态度坚定。“所有的荣誉都属于过去，我还要不断挑战自己的极限，努力刷新纪录，用更好的成绩告慰逝去的教练。”尹航说。
#廊坊本地新闻# 【田径运动员尹航的竞走人生】1圈、5圈、10圈、15圈……在河北省廊坊市固安县奥帆体育运动俱乐部，田径运动员尹航绕着塑胶跑道进行竞走训练。秋风微凉，但不影响训练，运动服上的几处汗渍诉说着她的坚持。
练竞走的辛苦，从尹航的微信昵称里就能看出来，她的昵称中有三个字“小黑妹”。“因为他们都说我黑，但我小时候并不黑。”尹航说，小时候，她在学校田径队练短跑，400米、200米、100米，这些项目她都得过第一。
“教练告诉我，他去选人时，一眼就相中了我。”尹航说，14岁时，她开始接受专业竞走训练，为走向全国积蓄力量。
尹航所说的教练名叫焦保忠。1973年出生的焦保忠，曾是我国优秀的竞走运动员。2000年，焦保忠转型做教练，开始带队执教。
“教练有个外号‘焦八条’，他制定的八条纪律必须遵守。”尹航说，走进训练场，焦保忠的严苛让大家感觉不近人情。
有一次训练，尹航实在太累，想少走一圈，焦保忠立刻变了脸。“生活中可以跟我讲条件，但训练场上绝对不行，规定多少就要完成多少。”
走下训练场，焦保忠又变成了“暖男”。尹航远离家乡训练，焦保忠像父亲一样照顾她，经常让她去家里吃饭。有一次，尹航过生日，她自己都没想起来，可细心的焦保忠早已偷偷为她准备了蛋糕。
严师出高徒，尹航进步很快。在2017年伦敦田径世锦赛女子50公里竞走项目中，尹航摘得银牌。焦保忠激动得一宿没睡。
“我不愿相信这是真的，也不敢打开和教练的聊天页面。”尹航说，今年5月3日，教练焦保忠因意外不幸去世。而在不久前，他刚过完49岁生日。尹航送上生日祝福后，没有再回复焦保忠的消息，这让她十分自责。
焦保忠的去世让尹航一度情绪低落，无法全身心投入训练。“我想您了，您要是在就好了，我就不用这么难过了，您快回来管管我吧。”7月4日凌晨2点，焦保忠去世两个月后，尹航打开微信，发出了一条不会有回信的消息。
“你师父发给我的最后一条消息是他训练的场景。竞走是他一生的事业，他希望你能取得更好的成绩。”焦保忠妻子冯海霞的话点醒了尹航。
调整好心态，尹航重新投入竞赛备战。训练之余，她还帮助俱乐部的20多名小运动员提高技术水平。“注意，脚不要抬太高，膝盖不能弯曲。”训练场上，尹航的一言一行，像极了焦保忠。
谈到下一次大赛的目标，尹航态度坚定。“所有的荣誉都属于过去，我还要不断挑战自己的极限，努力刷新纪录，用更好的成绩告慰逝去的教练。”尹航说。
练竞走的辛苦，从尹航的微信昵称里就能看出来，她的昵称中有三个字“小黑妹”。“因为他们都说我黑，但我小时候并不黑。”尹航说，小时候，她在学校田径队练短跑，400米、200米、100米，这些项目她都得过第一。
“教练告诉我，他去选人时，一眼就相中了我。”尹航说，14岁时，她开始接受专业竞走训练，为走向全国积蓄力量。
尹航所说的教练名叫焦保忠。1973年出生的焦保忠，曾是我国优秀的竞走运动员。2000年，焦保忠转型做教练，开始带队执教。
“教练有个外号‘焦八条’，他制定的八条纪律必须遵守。”尹航说，走进训练场，焦保忠的严苛让大家感觉不近人情。
有一次训练，尹航实在太累，想少走一圈，焦保忠立刻变了脸。“生活中可以跟我讲条件，但训练场上绝对不行，规定多少就要完成多少。”
走下训练场，焦保忠又变成了“暖男”。尹航远离家乡训练，焦保忠像父亲一样照顾她，经常让她去家里吃饭。有一次，尹航过生日，她自己都没想起来，可细心的焦保忠早已偷偷为她准备了蛋糕。
严师出高徒，尹航进步很快。在2017年伦敦田径世锦赛女子50公里竞走项目中，尹航摘得银牌。焦保忠激动得一宿没睡。
“我不愿相信这是真的，也不敢打开和教练的聊天页面。”尹航说，今年5月3日，教练焦保忠因意外不幸去世。而在不久前，他刚过完49岁生日。尹航送上生日祝福后，没有再回复焦保忠的消息，这让她十分自责。
焦保忠的去世让尹航一度情绪低落，无法全身心投入训练。“我想您了，您要是在就好了，我就不用这么难过了，您快回来管管我吧。”7月4日凌晨2点，焦保忠去世两个月后，尹航打开微信，发出了一条不会有回信的消息。
“你师父发给我的最后一条消息是他训练的场景。竞走是他一生的事业，他希望你能取得更好的成绩。”焦保忠妻子冯海霞的话点醒了尹航。
调整好心态，尹航重新投入竞赛备战。训练之余，她还帮助俱乐部的20多名小运动员提高技术水平。“注意，脚不要抬太高，膝盖不能弯曲。”训练场上，尹航的一言一行，像极了焦保忠。
谈到下一次大赛的目标，尹航态度坚定。“所有的荣誉都属于过去，我还要不断挑战自己的极限，努力刷新纪录，用更好的成绩告慰逝去的教练。”尹航说。
说真的天生黄黑皮真的很自卑
我的皮肤真的又黑又黄，而且一晒太阳就泛红、还容易起痘，从小就是说是环境影响吧身边的人都很白;说是自身不注意吧，平时防晒也有做日和别人站在一起好自卑，每次化妆脸和脖子都不是一个颜色，出门身体素颜霜就得涂30min真的很崩溃啊搞得我很自卑不自信都说我五官好看就是皮肤黑一点，我觉得都只是安慰我罢了，我对黑这个字很敏感，并且初高中还被朋友开玩笑是黑妹我只是笑笑接受但是内心真的很难过，很羡慕皮肤白皙的女生，看起来很干净6我也经常刷到很多喜欢美黑的博主，她们黄黑皮也很漂亮，但是我是普通人，黑皮肤真的只会让我不自信…我永远不会和我的黄黑皮和解
#黄黑皮 #燕教授冷光肌美白丸#
我的皮肤真的又黑又黄，而且一晒太阳就泛红、还容易起痘，从小就是说是环境影响吧身边的人都很白;说是自身不注意吧，平时防晒也有做日和别人站在一起好自卑，每次化妆脸和脖子都不是一个颜色，出门身体素颜霜就得涂30min真的很崩溃啊搞得我很自卑不自信都说我五官好看就是皮肤黑一点，我觉得都只是安慰我罢了，我对黑这个字很敏感，并且初高中还被朋友开玩笑是黑妹我只是笑笑接受但是内心真的很难过，很羡慕皮肤白皙的女生，看起来很干净6我也经常刷到很多喜欢美黑的博主，她们黄黑皮也很漂亮，但是我是普通人，黑皮肤真的只会让我不自信…我永远不会和我的黄黑皮和解
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