昨天蒸的一锅黑麦全麦馒头，这次发酵的很不错软软的。最近减脂很低迷，忌口很艰难，大概是减脂过程太长了身体也开始有点反抗，好消息是在我这近一个半月的锻炼下肉眼可见的感觉到肌肉量增加了，倒是很开心但是肌肉外还是裹着比较多的脂肪，完全没有达到我想要的状态，所以接下来必须狠狠心减脂了。加油加油吧！必须回到每天上称刺激自己的日子。
暖评来自：
Long Way Home
------点灯人（Lamplighters）
网易云音乐暖评文字
我以后啊，会离开生我养我的这片故土。作为一名遥渡重洋的留学生。不用想，我以后一定会想念、会流泪。找觅我想要的，成为想要成为的人～
（如果你也累了，就往听听歌吧 歇息歇息，放空自己。）
━━阡蓓 #笑看世界# #闲言碎语# #情感#
Long Way Home
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我以后啊，会离开生我养我的这片故土。作为一名遥渡重洋的留学生。不用想，我以后一定会想念、会流泪。找觅我想要的，成为想要成为的人～
（如果你也累了，就往听听歌吧 歇息歇息，放空自己。）
━━阡蓓 #笑看世界# #闲言碎语# #情感#
最近负能量爆棚无处诉说，和妈妈讲，妈妈只会让我让步让我忍着让我再坚持，和朋友讲，也并没有太多实际的建议，到底是从什么时候开始生活变成了一地鸡毛，没人帮忙没人懂你的感受，最后还得自己打起精神来把鸡毛一根一根的捡起来，好累，这两天经常看到说做妈妈的没资格喊累，宝宝一哭还得跟打了鸡血似的去哄，或许这就是生活吧，但真的不是我想要的又是我没办法改变的♀️ ，小家伙看到我情绪崩溃大哭竟然笑出了声，难道连你也在嘲笑妈妈好脆弱么[泪][泪][泪] https://t.cn/Ryh0PWE
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