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p1阿辞（但是娃妈真的有点。。。。尽量等现货吧呜呜呜）
p2初雪（只找到了几张图qwq）
p3阿喋（有些草也有些不草？）
p4nimani炸毛（大货是不是崩了啊
p5nimani牛奶丝（也是半草不草，但这张图好贵呜呜
p6草莓撞奶的罪与罚娃衣
p7magic black有帽版娃衣和星鸢娃（半草不草最为致命 感觉她穿其他衣服眼睛很无神
p8咱就是说扶苏大美女真的太乖了，眼睛好精致呜呜
p9缪拉，当初被头发颜色拔草，但现在看还是觉得好可爱
已经收到的先入娃
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p11辞夏，最开始被拔掉的小荷叶，激情消费收了先入我爱她！！
p12清莲大美女在种草和拔草的边缘反复横跳x但她真的好乖呜呜我没文化不会夸反正我就是爱她（明信片太漂亮了！！！！冲鸭

清明节气怎么吃？

今天是2022年4月5日，农历三月初五，清明。

《孝纬经》曰：“春分后十五日，斗指乙，为清明。”我们祖先认识时间不是靠表，而是看星相，北斗所指，即是天下最大的时钟。

还需要补充说明的是，清明节气不仅仅是一天，而是从今天开始之后的两周左右的时间，直到下个节气谷雨之前。

春对应着五行的木，而清明则是木气最旺的时候，故有“木旺清明”之说。

“清明蔗，寒毒蛇”，清明节开始，不能吃甘蔗，一是甘蔗容易“变心”而产生毒素；二是清明后少吃甜。特别是今年清明，应该增加辛辣之味，以养肺气，避免木旺侮金。

【五谷为养】

清明至端午，有一个主角，就是糯米，北方人叫江米。其性温味甘，能补脾益肺，增进睡眠。“春困秋乏夏打盹，可惜，现代人只困不睡，或是饮食太多，“食不安则寢不宁”，或是因为气血消耗太过所致的睡眠减少或失眠。

糯米有两个实用作用，第一个是坚大便，就是改善腹泻，脾虚水湿腹泻，吃什么都不对付，可以糯米煮茯苓，茯苓利浊煌功效那可是甩出薏米仁、赤小豆八百条街；第二个是缩小便，如果日夜尿频尿多，可能是肾过劳，想享受假期了，“日日伤损，日日修复”，休息不能有，休养可以有，这就是糯米的工作了。

糯米还能止汗，同麸皮一起煮水喝就有效。常吃鸭子的人，一定要喝糯米粥，解鸭毒。

鸭子有毒？是不是头次听说？这就是《易经》中说的：“百姓日用而不知，水火临近而不识”了。

清明后，餐桌上的主将是大米，最好是糙米，不吃主食，得肺结节了才知道恐惧，“渴而凿井，斗而铸锥，岂不晚乎？”

白面养心，对于睡眠不好的人，尽量吃比较宜制的白面。

【五畜为益】

猪肉，今年的主打肉，清明之后更是正当防卫了，滋肾润肺，但是猪肉是问题青年，制作猪肉有许多禁忌，之前已经反复介绍了，必须加以大料一起，或者是吃阉过的猪。

牛肉健脾，有肉中黄芪之美誉，凡脾虚湿盛，牛肉错不了。

俗话说：“宁吃飞禽一口，不吃走兽一斗”，那可是质的飞越。鸽子，也有补肺气的作用，有条件可以经常食用。

海鲜类都是食肉族的“正当味”，有皮肤病、过敏者慎用。

有几样肉类不能吃，第一个是鳖类；第二个不能吃驴肉、马肉、獐子肉、鹿肉，令人神魂不安，一定会影响睡眠，多梦惊恐；第三个不能吃腊肉腌脯，包括咸菜在内，春分讲过了，大周朝的时候，周王都会说不能吃咸菜腌肉的事了，不然会发疮毒热病，癌症就是其中的一种。

特别提示：清明至立夏不能吃驴肉，多梦。

青壮不吃羊肉，老年、体虚怕冷之人可以接着吃。

吃错就是失养，整不好还是一个大问题呢，这叫“逞一时之快，得百年沉疴。”

春天不能吃动物的肝，清明开始又加一样，不能吃动物的脾，各种肚丝、爆肚爱好者，忌口了，这个叫因时之序，顺应自然。

【五菜为充】

清明以后的新鲜菜可是遍地开花了，这个就叫“洁齐而清明”了，推荐几样必须有益的菜。

之首的要算是蒲公英，味道有些苦，功效不得了，消痈散结，甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节、肺结节，都是结节，“冰冻三尺”，钢铁绝对不是一天炼成的，疾病也是由小到大，慢慢“养”起来的。

“好雨知时节，当春乃发生”，我们祖先讲究“食其时，百骸安”。孔夫子曰“不时不食”，到了时候，就一定要吃当令食物，不只是新鲜、有精气，更重要的就是能预防未来要发生的疾病。

“三月三当灵丹”，古人三月三踏青春游，这天必然会吃荠菜，荠菜甘温，能养胃，能明目，能止咳嗽，还能消痰，食养胜于药疗，药王孙思邈就说过“先以食养”，如果不见效再用药，而食养的更高境界是预防，不让身体出问题。

上医治未病，预防就是最好的治疗，食养是最简单的预防，“排邪而安五脏”，补气补血，排毒去邪。学会食养，人人都是上医。

秧草，这是个宝贝，尤其是今天，第一功效就是消血肿，能预防肿瘤的形成；第二是止带下，美女们应该适当吃些；第三个功效，治大肠下血，肠炎、肠癌病人的食养蔬菜。

最后是苜蓿，多话不说，清肠减脂，就说要不要？

【五果为助】

清明后的水果颇丰富，草莓、菠萝、杨桃、番石榴、樱桃、芒果、香蕉等等。

樱桃，属于温性水果，古代的养颜方中多见，能润泽皮肤，“令人好颜色，美态”，两点注意的，第一成年人不能多吃，吃多了呕吐，尤其是外感以后转成热咳嗽的人，吃了会更重；第二，儿童不能多吃，伤肺，成积症；第三，哮喘和湿热的人不能吃，会加重病情。

芒果，味酸甘，性平，能止渴生津，通经利尿，所以下午，尤其是傍晚少吃，会起夜；头晕烦热、咽喉疼痛可以适当多吃；饭后不能吃芒果，吃了大蒜不能吃芒果，会让皮肤发黄，肾病人不能吃芒果。

草莓、香蕉不能下午吃，影响睡眠，特别是本来睡眠就不怎么样的人。

你学废了嘛？

文：三乙/睿羲 图：睿羲

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