夫欲修道成真，先去邪僻之行，外事都绝，无以干心，然后端坐，内观正觉。觉一念起，即须除灭，随起随制，务令安静。其次，虽非的有贪着，浮游乱想，亦尽灭除，昼夜勤行，须臾不替。唯灭动心，不灭照心，但冥虚心，不冥有心，不依一物，而心常住。此法玄妙＇利益甚深，自非夙有道缘、信心无二者，莫能信重。虽知诵读其文，仍须辩识真伪，所以者何？声色昏心，邪佞惑耳，人我成性，自是病深，心与道隔，理难晓悟。若有心归至道，深生信慕，先受三戒，依戒修行，在终如始，乃得真道。其三戒者，一日简缘，二日无欲，三日静心。勤行此三戒，而无懈退，则无心求道而道自来。经云：能虚心无为，非欲於道，道自归之。由人上君此言之，简要之法，实可信哉，实可贵哉。-《坐忘论》

[羞嗒嗒]「溪態澄明初雨畢，日痕清淡不成霞」。清淡的人最得明靜素雅之真傳。「淡香皓齒有餘味」，「此物清高世莫知」。清淡之人疏淡而不貧乏，不事張揚卻尤其崇高。

清淡的人不似酒過三巡，態酣意濃，而清淡的人最像茶飲三道，清澈空靈，他洗盡了歲月的浮躁與滯濁，輝映著青山綠水的秀逸與悠遠。那是一種靜心明性，不必再受塵網羈絆的釋然。濃澀人生，流年歲月，一份恬靜，一份悠遠，一份感悟，盡在三道茶一般的清幽恬淡中。

清淡的人注重的是精神追求。不因名利沈溺，不被瑣碎淹沒。無論身在何處，總保持著一份清純的心境、從容的心態、優雅的韻致。清淡的人最能洞明世界原本並不完美這樣一種真實。「瀟瀟哀風逝，淡淡寒波生」，雖說它們不是一種常態，但起碼多是一種輪回。於是不再去追求圓滿與完好。他會從遺憾中發現，從殘缺中欣賞：從凡俗中發現、欣賞雅致；於粗礪中發現、欣賞精美；在黯然中發現、欣賞明媚；在膚淺中發現、欣賞深摯；於瑣碎中發現、欣賞幸福……

清淡的人豁達、睿智。他不埋怨自己，他知道與其埋怨自己，毋寧接受自己；他不責怪他人，他懂得與其責怪他人，毋寧請教求助他人。他還明白，如果責怪環境不好，莫如讓自己趕快適應環境；如果怪罪別人太過狹隘，莫如讓自己的胸襟變得寬廣起來；如果埋怨氣候太惡劣，莫如讓自己變得更強壯一些；如果抱怨事情太難辦，莫如讓自己趕緊開動腦筋多想想辦法。生氣不如爭氣，抱怨不如改變，改變別人不如先改變自己。

清淡的人，最能以詩人的眼光欣賞生活，能以哲人的眼光打量生活，能以佛陀的眼光善待生活。「疏星淡月魚龍夜，老木清霜鴻雁秋」。在清淡的人的眼中，月下的樹，披霜的山，溪旁垂釣的老人，還有那啼鳴的鳥，拂動的風，游走的雲……都會是一首詩，一分哲理，一種慈善。「一花一世界，一葉一菩提，一水一心法，一石一禪心」，說的就是清淡的人。

清淡的人最善詩意地生活於世。他「不以物喜，不以己悲」，超然物外。他慧通天地，靈接日月。摒棄的是庸俗、愚昧、粗劣，追求的是健康、文明、精緻。他獲得的是心靈的自由和生活的愉悅。

清淡的人本身就充滿著詩意，本身就是一首詩。「萬里關河歸夢想，千年王霸等棋枰」，說的是清淡的人明瞭：當你對人生、對歷史感喟時，自己才是自己一劑最好的解藥；「傷心橋下春波綠，曾是驚鴻照影來」，這是清淡的人告訴世人，當你對情感、對往事傷懷時，自己才是療治自己的一副最佳的散丹；「宦情已盡詩情在，世味無余睡味長」，這是說清淡的人是如此的富有詩意如此灑脫超塵拔俗；「正欲清淡逢客至，偶思小飲報花開」，這宛然就是給清淡之人自己攝下的一副暖入人心的「標準相」。

清淡的人外表慈祥，內心淡定，沒有畢露的鋒芒，沒有逼人的氣勢，那是一種內斂一種散髮著的淡雅的香味。清淡的人，不為高山崔嵬，不為江河潺湲，他只是為了自己成熟，為了自己的昇華與完善。[抱一抱]

◎段奇清｜清淡的人#读书会[超话]#

“溪态澄明初雨毕，日痕清淡不成霞”。清淡的人最得明静素雅之真传。“淡香皓齿有余味”，“此物清高世莫知”。清淡之人疏淡而不贫乏，不事张扬却尤其崇高。

清淡的人不似酒过三巡，态酣意浓，而清淡的人最像茶饮三道，清澈空灵，他洗尽了岁月的浮躁与滞浊，辉映着青山绿水的秀逸与悠远。那是一种静心明性，不必再受尘网羁绊的释然。浓涩人生，流年岁月，一份恬静，一份悠远，一份感悟，尽在三道茶一般的清幽恬淡中。

清淡的人注重的是精神追求。不因名利沉溺，不被琐碎淹没。无论身在何处，总保持着一份清纯的心境、从容的心态、优雅的韵致。清淡的人最能洞明世界原本并不完美这样一种真实。“潇潇哀风逝，淡淡寒波生”，虽说它们不是一种常态，但起码多是一种轮回。于是不再去追求圆满与完好。他会从遗憾中发现，从残缺中欣赏：从凡俗中发现、欣赏雅致；于粗砺中发现、欣赏精美；在黯然中发现、欣赏明媚；在肤浅中发现、欣赏深挚；于琐碎中发现、欣赏幸福……

清淡的人豁达、睿智。他不埋怨自己，他知道与其埋怨自己，毋宁接受自己；他不责怪他人，他懂得与其责怪他人，毋宁请教求助他人。他还明白，如果责怪环境不好，莫如让自己赶快适应环境；如果怪罪别人太过狭隘，莫如让自己的胸襟变得宽广起来；如果埋怨气候太恶劣，莫如让自己变得更强壮一些；如果抱怨事情太难办，莫如让自己赶紧开动脑筋多想想办法。生气不如争气，抱怨不如改变，改变别人不如先改变自己。

清淡的人，最能以诗人的眼光欣赏生活，能以哲人的眼光打量生活，能以佛陀的眼光善待生活。“疏星淡月鱼龙夜，老木清霜鸿雁秋”。在清淡的人的眼中，月下的树，披霜的山，溪旁垂钓的老人，还有那啼鸣的鸟，拂动的风，游走的云……都会是一首诗，一分哲理，一种慈善。“一花一世界，一叶一菩提，一水一心法，一石一禅心”，说的就是清淡的人。

清淡的人最善诗意地生活于世。他“不以物喜，不以己悲”，超然物外。他慧通天地，灵接日月。摒弃的是庸俗、愚昧、粗劣，追求的是健康、文明、精致。他获得的是心灵的自由和生活的愉悦。

清淡的人本身就充满着诗意，本身就是一首诗。“万里关河归梦想，千年王霸等棋枰”，说的是清淡的人明了：当你对人生、对历史感喟时，自己才是自己一剂最好的解药；“伤心桥下春波绿，曾是惊鸿照影来”，这是清淡的人告诉世人，当你对情感、对往事伤怀时，自己才是疗治自己的一副最佳的散丹；“宦情已尽诗情在，世味无余睡味长”，这是说清淡的人是如此的富有诗意如此洒脱超尘拔俗；“正欲清淡逢客至，偶思小饮报花开”，这宛然就是给清淡之人自己摄下的一副暖入人心的“标准相”。

清淡的人外表慈祥，内心淡定，没有毕露的锋芒，没有逼人的气势，那是一种内敛一种散发着的淡雅的香味。清淡的人，不为高山崔嵬，不为江河潺湲，他只是为了自己成熟，为了自己的升华与完善。