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之前看到一组全国口腔普查的数据，4个字：惨不忍睹。

2017年9月发布的。统计结果，35-44岁中年人，100个人里89个有蛀牙。

01年的时候，世界卫生组织把口腔健康定为了人体健康的十大标准之一——“人到了80岁的时候，应该还要有20颗牙齿可以使用。

”依据这个“8020法则”来看，国内的口腔健康知识普及根本没达标。

不夸张的讲，绝大部分人，除了一天刷牙两回，其他的？两眼一抹黑。

甚至大部分人，错误的方式刷了一辈子牙。有几个人洗过牙？有几个人能每天用巴士刷牙法，精准刷够两分钟？又有几个人，知道刷牙得刷牙龈沟，刷牙面你等于只刷了一半牙？

牙齿疼了肿了，只想着挑挑换款牙膏，不从根本解决口腔清洁和护理问题。
吃饭塞牙了，用牙签猛戳到齿缝里，缝隙越戳越大，还不敢尝试用牙线，更不知道冲牙器能把残渣轻松解决。

口腔健康知识的普及，近几年来，其实国内一直在做，但是具体到原理，大部分人都还是一知半解，直到躺在了牙医病床上，才后悔觉得补课已经晚了。

所以对口腔健康基础知识感兴趣的，可以仔细往下看一眼。别的不说，也能绕开几个坑、少损失个小几千。

下面涉及牙齿专业的内容，都是从口腔教材、北大口腔牙医写的书里摘录的，你们放心看。来吧。

都说婚姻是女人的第二次投胎，这句话放在娱乐圈简直就是为张馨予量身打造的，与何捷的故事已成了一段佳话了。
2017年，因为参加一档综艺节目《奇兵神犬》，张馨予幸运的遇到了自己的真命天子何捷，并在不久后成为一名幸福的军嫂，这恐怕是连张馨予自己也没有想到的——嫁对了人，不仅收获了美好的爱情，整个人的风评也彻底被扭转，连带着事业运也好了起来。

婚后的张馨予日常喜欢做美食晒些花花草草，虽然成为军嫂之后行事低调了很多，但隔着屏幕依然挡不住浓浓的幸福感。

昨天把特膳工厂考察的工作忙完了。
今天在天津停留一天，和团队小伙伴们一起打卡西开教堂⛪️
来天津两次了，2017年8月第一次来去匆匆，这第二次终于可以好好看看这座城市。

在这5年中，走过了祖国50多个城市，呦蓝这份事业不只是带来财富，更是让曾经只有家和公司两点一线上班族的我，彻底改变了人生轨迹！
现在的生活，就是曾经梦寐以求的生活啊！
#呦蓝##天津和平西开教堂#