#被吃辣耽误的糯叽叽天堂#之前去了一次南昌，除了拌粉，我最爱的是南昌的瓦罐，清淡鲜美，太绝了
又到喝汤时间啦。秋意渐浓，今天给大家准备的是适合干燥秋天喝的胡萝卜莲藕炖排骨
食材:
排骨2根、胡萝卜2个、甜玉米1个、莲藕1节、姜1块、枸杞10多粒、红枣6粒、百合10克、盐2勺、料酒1勺、鸡精半勺
做法:
1排骨剁成小块，焯水后清洗干净沥干水分。
2莲藕去皮切成小块，甜玉米切段，胡萝卜去皮切块。
3排骨倒入锅中，放入连藕、玉米，胡萝卜添加适量清水，姜片适量、盐2勺、料酒2勺
4按下快煮饭键炖30多分钟出锅前撒鸡精即可。
一道懒人菜谱做好了！真的躺着也能完成！

#超级红人节##超红美食现场# @鲜城

#转发赠书# 啦！今天要送的书是 北京大学出版社 出版的《故宫里的中国》。

故宫又名紫禁城，每年游客们从世界各地纷至沓来，驻足惊叹它背后蕴含着的百年故事，传承着的不朽历史。已经600岁的故宫，就像时光河流中缄默的驻守者，参与见证着中国的历史。从古至今，不断经历着四季更迭，在风霜雨雪中，静观世界的变化。故宫的一砖一瓦，一草一木，无不彰显着中国深厚文化底蕴构建，独有的文化特点，同时也赋予了这座建筑以使命和生命，将历史一代代传承。

故宫是现今摄影者们的天堂。四周的红墙将国和家围在了护城河之内，既神秘又庄严。落花红鲤，亭台楼阁，红墙青瓦，每年都吸引着众多的摄影者前来。尤其在每年大雪纷飞的时候，宫墙屋檐点缀上了白雪，是一年中难得的美景。摄影者们通过方圆的镜头，望过时光长廊，想再窥探一点红墙内曾经的辉煌。墙内的喜怒哀乐、皇权更迭、鼓乐齐鸣现今都已销声匿迹了，人们能看到的只有红砖绿瓦，故宫在这四季中流转，成为了历史遗留下的建筑宝藏。

《故宫里的中国》一书由李少白、杨春燕著，两位都是资深的摄影者，被故宫文化所深深吸引，对故宫都有着独特的感悟和理解，他们通过“国、家、屋”3个维度，为故宫画像，为中国写生。《故宫里的中国》入眼是故宫的红，中国的红。打开扉页，就像开启一道朱门，拉开了皇权更迭，历史流转的序幕。从独特的装帧，到精美的插图，处处藏着细节，为读者展现出了独属于中国人的浪漫与情怀。

《故宫里的中国》一书由大国入小家，最后回归一“屋”。“国”对皇权，礼制及宫廷文化娓娓道来，呈现给读者一幅中国明清时期满汉文化交织、融合、发展的历史画卷；“家”则围绕着三宫六苑、子嗣、遗老等“人”的事儿，一一展开的故事则令冰冷的建筑有了温度；“屋”则讲述“布局”“色彩”“理政”“宫寝”“防御”等系列故事，展示了故宫建筑所蕴含的文化内涵。

打开此书，仿佛推开故宫的大门，云游紫禁城前世今生，聆听家国往事。

关注 @历史与文化趣谈 ，并转发这条微博，2022年11月22日22点，抽2位朋友 ，各送一本《故宫里的中国》。其中1位由机器抽，另外1位在评论区随机抽取1位铁粉。开奖后15天，如果还没有收到书，请私信联系我。 https://t.cn/A6okudkn

【朱雅芬老师语录】#郎朗#

两年前，在郎朗音乐世界的学生年度汇报演出中，钢琴导师朱雅芬坐在轮椅上，听完小娃娃的演奏后，用极平和的语调，启发大家：“我们弹钢琴，就是用琴声来讲述心中的故事。”

郎朗，正是在这种音乐启蒙思想的培养下成长的。朱雅芬老师昨夜仙逝，享年94岁。郎朗音乐世界，沉浸在哀痛之中。

郎朗发文，深切追思，恩师恩重如山，是“最懂自己的老师和亲人”。作为学生家长，偶然聆听朱老前辈关于音乐的认识和表达，也与孩童一道仿佛被启蒙了。对于有着迷幻色彩的音乐，一经名师点拨，也就好像观景指南一般，顺着思路去领会音乐带给自己的画面感、运动感、情绪感……

不论老少，不论乐盲还是音乐大师，一席话语，受益良多，开悟众生。良师传道，能量盈盈，共同敬爱。

郎朗音乐世界大厅，墙面醒目位置悬挂着郎朗与朱雅芬老师的大幅合影，第一时间带给人强烈的感受，就是师生情谊的伟大，以及朱老师在郎朗心目中的崇高位置。

“最伟大，最有爱，最无私”，终身执教，悉心教导，诲人不倦，这是众弟子此生相识受教的福缘。

郎朗深情诉说：“愿您在天堂里也能听到我的琴声，我也将通过我的琴声不断地向您诉说！您的精神和教诲将永远指引我前进！”