太瘦、太胖、太高、太矮等等等等 美是什么？美的定义是什么？一定要瘦白高才好看吗？好看的女生有不一样的待遇 长相平平的女生就不能发光吗？ 每个人的身上都有不一样的特点 都是独一无二的 都是特别的 我们的#每一面都是美一面#
就像彩棠坚信每个女孩都能在化妆中感受愉悦获得自信 美没有定义 美不能有局限 白皮美 黑皮一样美[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

hi～集美们早上好 准备在宿舍开始减肥啦

-初始体重108斤（小基数）

-食谱
1黑咖啡 全麦面包
-咖啡是黑芸豆黑咖 苦味不重 适合初步减肥的姐妹们！
全麦面包口感松软 怪兽考拉yyds 你们有什么推荐的全麦面包吗？评论区告诉我[蹲R]
2泡面康师傅
减脂所以没加酱料啦 明天开始荞麦面 嘿嘿 本来以为清汤会不适应 吃了发现是另一种口感 不腻

-塑形
1帕姐这个最强拉伸我不练腿也会做 做完感觉腿被拉长了 线条也会慢慢流畅好看很多 柔韧性与日俱增 【梨形】改善腿部一定要试试！！
2这个站立版的不容易借腰用力
所有想要瘦背改善体态的姐妹一定要try！！

-微talk小技巧
今晚准备泡个脚增加代谢 期待明天

#好物推荐##羊了个羊为何突然爆火# https://t.cn/RVJk9aF

#两个人的小森林#
容貌焦虑我以前有一段时间有，只不过慢慢淡然了，我自卑自己脸上长痘痘被别人一直盯着的时候我就会立刻回避，因为经常被人家说“你脸怎么这么干涂点雪花膏”的话而而失落，后来我我慢慢发现，原来长的这么好看的人脸上也有很多痘痘痘印（是田鑫鑫嘿嘿），陈俊彤之前老是骂我丑我也会不愿意听（他在我眼里也很丑）后来听多了也就无所谓了，因为我确实不漂亮啊，有谁规定大眼睛双眼皮就一定好看啦我就不喜欢，都说我眼睛小我就觉得它很漂亮，因为这是父母给我的是长在我身上的，曾经一味地追求变白（事先声明没人骂过我黑）我也无脑的吃了那个什么美白糖果，毛用都没有还浪费我资金，后来这些一切的一切在我眼里都淡然了，这没什么的，对这些东西少一些期待，你不那么想要想得到就不会痛苦，如果我真的在意这些东西的话，我早就去把我的脸do了我还等着人家说三道四干什么，我现在可以大方的和别人讲我就是长这样我皮肤就是很差啊那又怎样我自己难道不知道吗用得着你来讲，一定要瘦才好看吗一定要白才好看吗，为什么非要在意别人的眼光呢，为什么不把自己的优缺点利用起来变成一个独立的完美的有特点的你呢，自己开心不就好了，为什么要活成别人眼中的自己，我现在只觉得有容貌焦虑的人脑子有病，其实真正的武器应该是无惧焦虑和审视的自由，没有任何一个人时完美的，每个人都只想让大家看到自己最完美的样子，每个人都有变美的权利，素颜也可以很漂亮，难道一个人另有的品质，生动有趣要用漂亮来衡量吗，只要你丑就把你身上所有的品质推翻掉，化妆是为了取悦自己，但不能一直依赖呀，美不被定义，顺其自然嘛总会变好的，总要学会接受不完美的自己，学会抵抗他人的眼光做最好的自己[月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心][月亮代表我的心]