说实话后悔买增程式的了，应该直接上纯电。换车之前有很强的续航焦虑，总觉得买个增程的，平时充电长途烧油。但其实大部分时间都是通勤用而已，单日通勤40来KM，平均2天左右就要充一次电，虽然家里装了充电桩，公司和小区门口都有厂家提供的免费充电站，但总归是麻烦。要是买纯电的就好了，续航不必太长，夏天开空调能跑个400多就行。日常就可以每周充一次，减少充电频率。

扩展一下，其实现在买插混车型的(比亚迪dmi和类似的混动以及各种增程)车主，估计下一台车都直接上纯电了，而且大部分应该对大续航都没啥需求，日常能满足往返200来公里的续航的小长途就够了。很多所谓的续航焦虑都是没实际用车的时候想出来的，等用了一阵子，了解自己真实需求以后能缓解不少。

#阳光聊书#

日本三好真史所著的这本《教师的沟通力》，是一本十分实用的教师伴侣。

书中非常系统地讲述了教师如何与自己的多种工作对象进行沟通，不仅包括最常见的和学生沟通，还有作为工作人和自己同事的沟通，作为学校代言人和提供服务者和自己学生家长的沟通，切入点非常细致，提供的方法可操作性很强。

空口无凭，例子为证。

比如他说，老师们要求某人做某件事之前可以先表扬对方的优点，然后再顺势提出要求，给对方一种这件事之所以挑上了你，是因为你够特别你够优秀，非你不可的感觉。这个我太有体会了。我的老师就曾经这样对待过我，而且让我乐于接受。高中阶段每次运动会，老师都会找我写稿子，当时我之所以每一次都开心接受，是因为老师每次都会在运动会前单独找到我，一般来说是在一个大家都能看到我们而听不到我们的距离，比如教室前中心小广场，然后先表扬我上一次运动会的稿子写得好：“咱班运动会成绩不好，就全靠你的优秀稿子加分了。”然后再提出要求：“要不这一次还是你来给咱班写稿子吧？”我还能不答应吗？我每次都愉快地答应了。

看了这本书才知道老师采用的是“充满期待地提出请求”法，给了我一种特别的心理满足感。

这种方法有用没有呢？我立马试验了一下，刚才，我把我带的小徒弟蒙蒙叫到了办公室外面，然后和他说：“咱们领导明天讲话需要一个PPT，咱们这一组里面PPT配色设计就你最漂亮，一看就特别有高级感，要不你试试看？咱们组，你要是不行，别人做恐怕就更不行了。”这些话我平常会想，但是一般二般不会说出来，这次学了这个沟通技巧之后，我满怀诚意地把这一段话说出来了。

结果如何？

我这会儿有机会在写这个心得体会，就是最好的结果。

对方也很开心，我也很实惠。

抗老面霜霸主！雅诗兰黛胶原霜真的牛！

身边很多25+熬夜族姐妹抱怨
一直在补胶原抗老 但始终走不出“越补越垮”的怪圈
其实这件事儿还是需要一些技术含量的！
之前被朋友种草的雅诗兰黛胶原霜 空瓶N瓶了
不仅把苹果肌 下颌线提拉上去 法令纹也一把拿捏
这抗老面霜有多好用 真的已经夸累了
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它胶原抗老的完整思路真心牛：
✔核心成分：胶原紧致肽（六胜肽）
抗老界霸主的成分，温和又高效
可以补充I型胶原
它是影响肌肤紧致的关键型胶原，补对了，才有效！
✔复配：奇迹辣木籽和木槿花精粹
这两个强强联手，10倍激活黄金I型胶原新生
这效率，可以说是难以超越了
关键它还能紧锁住胶原不流失，开源又节流太强了
✔看得见效果才是硬道理！
市面上的抗老面霜还都在说淡纹紧致
胶原霜直接成了卷王，徒手提拉！
它的三大抗老成分联合作业
直接在脸上拉起一张胶原支撑网 撑起面部结构
直击法令纹、苹果肌、下颌线这些容易显老的三区部位
解决了皮肤松垮显纹的问题 整张脸都向上走！
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还有必须要夸一夸使用感受
我自己是混干皮，用的是乳霜款
也是它家的经典款，啥肤质都能用
质地润而不腻，亲肤好吸收，滋润度也很够
大干皮姐妹我是强推滋润款的！
我自己秋冬也常用的，滋润度更高一些
丝毫不粘腻，完全没有负担感！
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姐妹们真的听听我的！
胶原霜属于是抗老入门 一入手就会爱上
熬夜垮脸不担心 胶原专家拯救你
任何姐妹没用过我都会伤心！
今年双十一它家更是放出了买一赠一的大招
机不可失！趁着双十一该囤货就囤货吧！

#雅诗兰黛胶原霜 ##双十一##抗老面霜#