极限跑酷～～～玩跑酷可以飞檐走壁，几乎没人知道它因何而生

武侠影片中各路武功高手飞檐走壁，十分帅气，尽管大家都知道威亚的存在。

但有这么一群人，没有任何安全措施的情况下，飞檐走壁，游走跳跃于城市建筑物之间，挑战他们的极限人生。

跑酷Parkour，起源于法国，若探寻其最初发明者，当属乔治赫伯特（Georges Hebert），法国海军军官兼体育教育学家。

在他穿行于非洲时，见到当地土著人惊人的运动能力，以及他们与自然融为一体，仿佛天生就有着灵活、敏捷的运动细胞。

于是他发明了大自然训练法，并提出，真正的大自然训练法，必须顾及体能上，意志上，与道德精神上这三项能力的表现结果，它不仅仅只是肌肉上，更包含了呼吸以及所有用到的一切能量，来引导它的意志力和感知能力。

正是有了这些理论为基础，才日后发展成为跑酷。说到是谁将跑酷推广到大众面前，那不得不提大卫贝尔（David Belle），他主演的电影暴力街区（Banlieue 13），让更多人知道了跑酷这一项极限运动。

渐渐地，跑酷在其他国家也慢慢发展开来，虽然在不同地方有着不一样的名字，但其蕴含的精神都是一样的。

跑酷一般分为两类，一类是较危险、特技成分较高的，大多选择一些户外、挑战性很大的，大家经常看到一些有经验的跑酷选手才会选择去挑战自己；

另外一些人则玩跑酷较为安全，注重运动本身，会选择一些安全的环境、道具，惯以连续性、技巧性动作，适合初学者。

跑酷最初的入门建议最好寻找一个团队带领，刚开始几年一定要苦练基本功，不能一来就想要飞檐走壁，力量、柔韧、协调、胆量一个都不能落下。

虽说是极限运动，但一定要将自己的生命安全放在第一位。只要拥有扎实的基本功，有勇气、有决心，才能挑战极限，真正享受到跑酷的乐趣。

【这一次，我们用骑行丈量这座城市！】

你离马家浜文化可以多近？
上一次感受李公堤边微润的秋风
是什么时候？
傍晚5点12分，
独墅湖十字架与斜阳间的夹角是几度？
日常的生活忙碌而又琐碎
你是否曾想过，抛开这一切
与秋天金灿灿的阳光一同
在齿轮转动间追逐风与自由？
你是否曾仔细看过
这一刻,秋日的园区与以往有何不同？
跨上单车，戴上头盔
将这座城市用我们自己的方式再次阅读
让工业园区里最具人文与艺术气息的细节
如同光谱般在迎面而来的风中渐次展开
城市骑行
让我们回到户外
在一段路线之中自由解锁城市风景
遇见志同道合的朋友
用花鼓与城市的共鸣
为身心补足能量
https://t.cn/A6okUXWT

安枕了无梦[作揖]#晚安#

且以我等凡人来论，活出一场明明白白的人生，这便是人间修行所能实现的最大意义。不论饰以什么身份，修行总不会在他人身上发生，而只关于自我的人生态度。也莫着急去达到何种境地，一辈子且长，每走一步自当有这一阶段的收获。你我各自虽有不同的人生轨迹，此不过是大道展示出来的万千情态。我们用一生的时间，通过外相而参悟背后的真一之道，借假以修真，此等人间事，即是世上最值得的修行。