如何冥想

开始5分钟。准备。慢。平静。放松。放下一切。可躺、坐、站。当你读或诵时，加强高我到物质头脑的沟通。训练自己成为更好的接收器，接受高我信息——指引你成为真正的自己。

【1】我就是我，是独一无二的。

【2】不执着，不抗拒。

【3】我的核心是坚不可摧的存有。

【4】过去和未来都是幻像。只有当下。

【5】每件事都发生得恰到好处，我不会错过任何东西。

【6】我的人生是我自己的，没有人可以替我而活。

【7】造物主无条件地支持着我。

【8】我就是自然。我是自然的延伸。我是自然的表达。

【9】我总是正好拥有我所需要的一切。

【10】我给予和接受——喜悦、爱、同情。

【11】我的人生是同步编排好的。

【12】我可以自由选择。

以上每句声明复述5分钟，大声或静默皆可。每个声明组成一个频率。让想象力指引你。让与生俱来的平和感成为第一天性。更清楚地了解自己。

享受这个冥想，在觉得合适的时候做，做得越多，你就会拥有越强的内心平和感、自我赋予感。通过冥想创造内在平和感，来通过即将到来的变化、动摇、破裂的急流并揭示掩盖的秘密事物。用此意·识许可建立内在平和感，从中感受你存在本质中坚不可摧的核心，并与之紧密地联系在一起。

当你的意识层面和能量振动频率越来越高，你就会时刻处在内心的静寂安然喜悦之中，时刻处在与万物连接的状态，时刻处在与你的内在高我连接的状态，时刻处在觉察当中，时刻与造物主合一。

你会真切的从内在感受到造物主对人类博大的圣爱，那种圣爱超越了世间的一切，这一切只可能发生在你的内在处于安然静寂的时刻。

当每一个人进入你的内在，放松安静下来，你会感受到万物有灵，万物一体，天人合一，你就会处在一种无限的爱的能量场中，一种奇妙的幸福感包裹着你。

每一个人都被源头/上帝/造物主/神深深的爱着，每一个有觉知的存在，在你永恒存在的每一刻，与源头合一。

当每一个人真正的开始觉醒，对自我认识的渴望从你的灵魂中升起，与上帝的结合成为你唯一的愿望。

愿天下所有人保持青春张扬的少年心气，所求皆愿，所行化坦途。

摘自原创文章～～～《请接收这份特别的祝福》

当你的意识层面和能量振动频率越来越高，你就会时刻处在内心的静寂安然喜悦之中，时刻处在与万物连接的状态，时刻处在与你的内在高我连接的状态，时刻处在觉察当中，时刻与造物主合一。

你会真切的从内在感受到造物主对人类博大的圣爱，那种圣爱超越了世间的一切，这一切只可能发生在你的内在处于安然静寂的时刻。

当每一个人进入你的内在，放松安静下来，你会感受到万物有灵，万物一体，天人合一，你就会处在一种无限的爱的能量场中，一种奇妙的幸福感包裹着你。

每一个人都被源头/上帝/造物主/神深深的爱着，每一个有觉知的存在，在你永恒存在的每一刻，与源头合一。

当每一个人真正的开始觉醒，对自我认识的渴望从你的灵魂中升起，与上帝的结合成为你唯一的愿望。

愿天下所有人保持青春张扬的少年心气，所求皆愿，所行化坦途。

摘自原创文章～～～《请接收这份特别的祝福》