【传记作者：梅西2020年2月要求离队，巴托梅乌答应后出尔反尔】为BBC Sport等多家媒体供稿的著名记者Guillem Balague近期发布了关于梅西的新书，讲述了梅西职业生涯的许多细节。
其中第三个总章节《个人巅峰》中第6篇讲述了梅西与巴萨的分歧和不合，时间线是从2020年5月8日的疫情封锁期至2020年9月7日梅西与科曼见面规划新赛季，期间梅西通过传真的方式通知了巴萨俱乐部自己离队的愿景，但是最终并没有实现。
下为部分重点节选内容：
2020年8月14日，欧冠2-8惨败拜仁出局后，本应该产生直接的后果。但是巴托梅乌没有辞职，而是解雇了塞蒂恩，并宣布俱乐部主席选举提前到2021年3月进行。那个赛季是巴萨自2007/08赛季以来，首次单赛季“四大皆空”。
2020年8月19日，为巴萨带来首座欧冠冠军奖杯的名宿罗纳德-科曼被任命为了巴萨新任主帅，尽管俱乐部内外都有质疑声音，但科曼的任命被认为可以稳定球队。签约后的第二天，科曼就到了梅西的家中，梅西对科曼说，他认为自己更偏向于离队，而不是在巴萨任何的新计划中（more out than in）。梅西还希望科曼，无论他做出什么决定，都要尊重像路易斯-苏亚雷斯这样的球员。
但是不久之后，科曼给苏亚雷斯打了一个90秒钟的电话，通知他俱乐部决定不再需要他了。
2020年8月24日，梅西向巴萨发送了传真，正式表达了他想离开俱乐部的愿望。而巴萨时任主席巴托梅乌几个月前就知道了梅西要离队，而公众会在梅西发送传真后一天才知道。
梅西的传真称，他援引了合同3.1条款，这样他就可以在8月30日离开俱乐部。合同3.1条款是2017年梅西签下在巴萨最后一份续约合同中的一部分，当时俱乐部提供了一份从2018/19赛季开始算的延长3年合同，梅西父亲提出的是延长2年固定+1年球员选项的合同。最后一年也就是2020/21赛季，由梅西决定未来。而梅西父亲提供的延长2+1合同是梅西当时签字的合同。
巴托梅乌多次向梅西保证，他可以在合同最后一个赛季离开，也就是说，梅西可以从2020/21赛季开始决定自己的职业生涯如何，合同上的白字黑字都写的清清楚楚。
巴托梅乌反复确认称：“当你想走的时候，是可以走的，我不会阻止你。”自2020年2月份以来，梅西父亲和梅西一直向巴托梅乌发送信息，表明球员想离开巴萨的愿望。梅西公开表示希望寻找职业生涯达到新梦想和新道路，巴托梅乌也确认他明白了。赛季结束后，梅西对Goal.com网站记者Rubén Uría说，他觉得巴托梅乌“没有注意到我说的话”。
合同规定一个关键条件，梅西必须在6月10日之前通知俱乐部离开的决定，巴萨的说法是梅西已经确认下赛季留队，一旦过了6月10日，如果梅西想离队，他或者是其他有意的俱乐部就不得不砸7亿欧元的天价解约金，迫使巴萨放手。
梅西和他的律师也明白，即使是6月10日已经过去，他也可以自由选择未来，因为新冠疫情的到来改变了这些时间节点。出于合同和赛程考虑，FIFA在8月23日才正式结束本赛季，而不是原本计划的5月30日。
在律师的建议下，梅西父子两人认为没有必要在6月10日就申报任何东西。后来梅西解释道：“我们以后再决定吧，这个赛季还没有结束，现在能说什么吗？当时球队处于疫情带来的混乱之中，巴萨也在争夺联赛冠军。”
根据塞尔电台报道，梅西家合同的版本是，在合同的第三年也就是可选择的那一年可以解除合同，有兴趣的俱乐部不必支付7亿欧元解约金来签下梅西，这就是梅西父子手里合同的内容。
梅西的传真文件意味着俱乐部可以在法庭上解决争端，巴萨的辩护理由是，球员没有正当理由毁约，俱乐部将寻求赔偿。巴萨的律师会要求梅西为自己的错误支付约一半的工资，大约为2000万欧元。
令人惊讶的是，巴托梅乌身边人报道称，梅西父亲在2020年5月-7月进行续约合同谈判，梅西将在2020年签下一份2年合同减薪30%至40%等。但是据巴托梅乌的同一消息源透露，这一切在7月初就停止了，没有任何的解释。实际上，这并不是一场谈判，由于巴托梅乌坐在了谈判桌上，俱乐部提出意见的同时，也忽略了梅西父子通过激活合同中3.1条款以不断要求赛季结束后离队的请求。
一位巴托梅乌身边人透露了巴托梅乌的想法：“巴托梅乌认为梅西要求离队只是他的愤怒，他在任何时候都没有把这件事情当回事，他没有考虑，或者说无法想象，而这一次梅西把一切都看的通透了。由于年复一年的错误决策，梅西已经厌倦了球场上的失败，也没有人注意到他的想法和建议。”
但是如果不是梅西想要真心离队为何要发送传真文件呢？八月份，巴托梅乌没有遵守诺言，他不让梅西离队，并抓着6月10日的时间节点不放，坚持认为任何自由离队的可能性都已经过期了。俱乐部认为法律是站在他们一边的，即使是这意味着无视契约精神。梅西和他的家人咨询了三家律师事务所，两家在西班牙，另一家在西班牙外，他们都说了同样的话，如果梅西坚持转会离队，国际足联将会表示支持。
其中第三个总章节《个人巅峰》中第6篇讲述了梅西与巴萨的分歧和不合，时间线是从2020年5月8日的疫情封锁期至2020年9月7日梅西与科曼见面规划新赛季，期间梅西通过传真的方式通知了巴萨俱乐部自己离队的愿景，但是最终并没有实现。
下为部分重点节选内容：
2020年8月14日，欧冠2-8惨败拜仁出局后，本应该产生直接的后果。但是巴托梅乌没有辞职，而是解雇了塞蒂恩，并宣布俱乐部主席选举提前到2021年3月进行。那个赛季是巴萨自2007/08赛季以来，首次单赛季“四大皆空”。
2020年8月19日，为巴萨带来首座欧冠冠军奖杯的名宿罗纳德-科曼被任命为了巴萨新任主帅，尽管俱乐部内外都有质疑声音，但科曼的任命被认为可以稳定球队。签约后的第二天，科曼就到了梅西的家中，梅西对科曼说，他认为自己更偏向于离队，而不是在巴萨任何的新计划中（more out than in）。梅西还希望科曼，无论他做出什么决定，都要尊重像路易斯-苏亚雷斯这样的球员。
但是不久之后，科曼给苏亚雷斯打了一个90秒钟的电话，通知他俱乐部决定不再需要他了。
2020年8月24日，梅西向巴萨发送了传真，正式表达了他想离开俱乐部的愿望。而巴萨时任主席巴托梅乌几个月前就知道了梅西要离队，而公众会在梅西发送传真后一天才知道。
梅西的传真称，他援引了合同3.1条款，这样他就可以在8月30日离开俱乐部。合同3.1条款是2017年梅西签下在巴萨最后一份续约合同中的一部分，当时俱乐部提供了一份从2018/19赛季开始算的延长3年合同，梅西父亲提出的是延长2年固定+1年球员选项的合同。最后一年也就是2020/21赛季，由梅西决定未来。而梅西父亲提供的延长2+1合同是梅西当时签字的合同。
巴托梅乌多次向梅西保证，他可以在合同最后一个赛季离开，也就是说，梅西可以从2020/21赛季开始决定自己的职业生涯如何，合同上的白字黑字都写的清清楚楚。
巴托梅乌反复确认称：“当你想走的时候，是可以走的，我不会阻止你。”自2020年2月份以来，梅西父亲和梅西一直向巴托梅乌发送信息，表明球员想离开巴萨的愿望。梅西公开表示希望寻找职业生涯达到新梦想和新道路，巴托梅乌也确认他明白了。赛季结束后，梅西对Goal.com网站记者Rubén Uría说，他觉得巴托梅乌“没有注意到我说的话”。
合同规定一个关键条件，梅西必须在6月10日之前通知俱乐部离开的决定，巴萨的说法是梅西已经确认下赛季留队，一旦过了6月10日，如果梅西想离队，他或者是其他有意的俱乐部就不得不砸7亿欧元的天价解约金，迫使巴萨放手。
梅西和他的律师也明白，即使是6月10日已经过去，他也可以自由选择未来，因为新冠疫情的到来改变了这些时间节点。出于合同和赛程考虑，FIFA在8月23日才正式结束本赛季，而不是原本计划的5月30日。
在律师的建议下，梅西父子两人认为没有必要在6月10日就申报任何东西。后来梅西解释道：“我们以后再决定吧，这个赛季还没有结束，现在能说什么吗？当时球队处于疫情带来的混乱之中，巴萨也在争夺联赛冠军。”
根据塞尔电台报道，梅西家合同的版本是，在合同的第三年也就是可选择的那一年可以解除合同，有兴趣的俱乐部不必支付7亿欧元解约金来签下梅西，这就是梅西父子手里合同的内容。
梅西的传真文件意味着俱乐部可以在法庭上解决争端，巴萨的辩护理由是，球员没有正当理由毁约，俱乐部将寻求赔偿。巴萨的律师会要求梅西为自己的错误支付约一半的工资，大约为2000万欧元。
令人惊讶的是，巴托梅乌身边人报道称，梅西父亲在2020年5月-7月进行续约合同谈判，梅西将在2020年签下一份2年合同减薪30%至40%等。但是据巴托梅乌的同一消息源透露，这一切在7月初就停止了，没有任何的解释。实际上，这并不是一场谈判，由于巴托梅乌坐在了谈判桌上，俱乐部提出意见的同时，也忽略了梅西父子通过激活合同中3.1条款以不断要求赛季结束后离队的请求。
一位巴托梅乌身边人透露了巴托梅乌的想法：“巴托梅乌认为梅西要求离队只是他的愤怒，他在任何时候都没有把这件事情当回事，他没有考虑，或者说无法想象，而这一次梅西把一切都看的通透了。由于年复一年的错误决策，梅西已经厌倦了球场上的失败，也没有人注意到他的想法和建议。”
但是如果不是梅西想要真心离队为何要发送传真文件呢？八月份，巴托梅乌没有遵守诺言，他不让梅西离队，并抓着6月10日的时间节点不放，坚持认为任何自由离队的可能性都已经过期了。俱乐部认为法律是站在他们一边的，即使是这意味着无视契约精神。梅西和他的家人咨询了三家律师事务所，两家在西班牙，另一家在西班牙外，他们都说了同样的话，如果梅西坚持转会离队，国际足联将会表示支持。
和中解郁汤
丹参15克柴胡15克
郁金15克檀香10克白芍20克
瓜蒌20克半夏15克砂仁15克
功能 舒肝解郁，理气和中。
主治 肝气郁结，胸胁疼痛，脘腹胀满，嗳气少食。
方解 肝气郁结，中焦气机升降失调，清浊之气不得升降，气结于中则胸胁疼痛，脘腹胀满，故方用丹参、郁金舒肝理气，止痛和中；柴胡、白芍舒肝理气且能升清降浊；檀香理气止痛以和胃；半夏、瓜蒌宽中，降逆利浊气；砂仁调中，使脾气上升胃气下降，共奏和中解郁之功。
加减运用 若气滞较重以胸胁痛为主者加青皮15克；气滞血瘀加五灵脂15克、红花15克。
方歌
郁结胸胁痛不堪，腹胀嗳气少食餐；
柴芍郁金丹参半，檀砂瓜蒌服之安。
按语 和中解郁汤为治疗胸胁疼痛，脘腹胀满的经验方。由于肝气不舒，横犯脾胃，中州气机升降失调，清浊阻中，气血不得畅行而作痛，治以舒肝理气、和中降逆之剂，使阻隔除而
上下气机通畅，疼痛自止矣，此乃治病求本之法则。
典型病例 刘某，男，52岁。
患者于10个月前因与人生气，食后困卧致胸胁疼痛，时轻时重，曾在中医院以肝气不舒服用柴胡舒肝丸治疗未愈，现胁疼时发，脘腹胀满，望面容苦闷，舌质红；苔白少津，脉沉弦。服用和中解郁汤3剂后，胁痛间隔时间较前延长，疼痛减轻，仍胸腹胀满，此为肝气尚未上下通畅之征，故上方又加青皮15克、乌药15克，服后胁痛呈阵发性刺痛，每日发作3～5次。于上方又加五灵脂15克、红花15克，服6剂痊愈。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
丹参15克柴胡15克
郁金15克檀香10克白芍20克
瓜蒌20克半夏15克砂仁15克
功能 舒肝解郁，理气和中。
主治 肝气郁结，胸胁疼痛，脘腹胀满，嗳气少食。
方解 肝气郁结，中焦气机升降失调，清浊之气不得升降，气结于中则胸胁疼痛，脘腹胀满，故方用丹参、郁金舒肝理气，止痛和中；柴胡、白芍舒肝理气且能升清降浊；檀香理气止痛以和胃；半夏、瓜蒌宽中，降逆利浊气；砂仁调中，使脾气上升胃气下降，共奏和中解郁之功。
加减运用 若气滞较重以胸胁痛为主者加青皮15克；气滞血瘀加五灵脂15克、红花15克。
方歌
郁结胸胁痛不堪，腹胀嗳气少食餐；
柴芍郁金丹参半，檀砂瓜蒌服之安。
按语 和中解郁汤为治疗胸胁疼痛，脘腹胀满的经验方。由于肝气不舒，横犯脾胃，中州气机升降失调，清浊阻中，气血不得畅行而作痛，治以舒肝理气、和中降逆之剂，使阻隔除而
上下气机通畅，疼痛自止矣，此乃治病求本之法则。
典型病例 刘某，男，52岁。
患者于10个月前因与人生气，食后困卧致胸胁疼痛，时轻时重，曾在中医院以肝气不舒服用柴胡舒肝丸治疗未愈，现胁疼时发，脘腹胀满，望面容苦闷，舌质红；苔白少津，脉沉弦。服用和中解郁汤3剂后，胁痛间隔时间较前延长，疼痛减轻，仍胸腹胀满，此为肝气尚未上下通畅之征，故上方又加青皮15克、乌药15克，服后胁痛呈阵发性刺痛，每日发作3～5次。于上方又加五灵脂15克、红花15克，服6剂痊愈。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
#为什么很多人不愿意恋爱了#走不出上段感情的阴霾呀。
最近接了一些复盘咨询。
大多是很年轻的女孩子，因为种种原因，把自己的男朋友作跑了。
然后用了各种各样的方式去挽回，活在各种各样的悔恨和自我否定里。
她们没有办法接纳自己被甩了的事实，也确确实实对自己之前的行为感到悔恨。
于是甩人的那个曾经闪闪发光的少年已经开始了新生活，和她们划清了界限，她们却很难走出来。
尤其是抬头不见低头见的关系，对方有意疏远见面儿当不认识，对方带着新女友频繁出没在公共场合。
于是被甩的不仅走不出来，可能身边还有几个贱了吧唧的同事同学，一刷到她们前任秀恩爱就一定要拿给她们看，进一步刺激她们。
所以她们的复盘需求通常是重新梳理一遍，以及想知道如何才能从这种痛苦的状态里活过来。
这个事情如果我帮她们复盘起来应该是这个样子：
你前男友在跟你感情好的那段时间，可能确实是爱过你的。
但是感情它不是刻舟求剑的，他对你的爱存在于你不作不闹的那段时间。
他也没有因为出轨什么原因跟你分手，而是因为他确实爱你的容量有限，无法接纳你更多的负面情绪。也就是说你以为他很爱你，但是实际上这个人没有做好准备，去接纳你人生的下限。
可能这不是针对你的，他和谁交往都无法接纳过分作闹这种不稳定的情绪。
而且即使那段时间不是你故意这样做的，你也的的确确伤害了他。
这种伤害你也没有资格要求对方一定要原谅你。
因为你的道歉，你的弥补可能并不能够治愈那段时间他的痛苦。
他对你的爱已经被你耗完了。
他想要的东西你没有，你想要的东西，可能他也不愿意提供。
所以你们的人生就此解绑。
很遗憾，但是对你俩来说，这都是正确的选择。
既然他已经往前走了，而且貌似找找到了一个让他很舒适的人，我觉得如果你贯彻好聚好散，应该是回归到你们认识之前的状态，把他当做一个普通的同学来看待。
就像你的一个同学带着自己的女朋友过来秀恩爱，你会因此而感到难过吗？
你现在仍然感到难过，是因为你的情绪还沉浸在你认为你们两个人之间还有感情的阶段。是你单方面还没有走出来。
而不是应该怪他不照顾你的感受。
而这件事情里最大的搅屎棍是你的熟人。
你努力在忘却这件事情，重振旗鼓往前走的时候，是这种人却不断把刺激源拿给你看，不断地提醒着你：看，你被抛弃了。
如果下次他们再这样跟你说的时候，你可以冷静的问：所以呢，然后呢？
不管他说什么你都可以继续跟他们说：我不关心。你要那么喜欢他，你就自己一个人留着看吧。
但是不要叫上我一起了。
如果这个人继续一而再再而三贱嗖嗖的故意刺激你，你可以再来一轮：你对我前男友那么感兴趣吗？是不是想挖墙脚？我不介意的，这个人早就跟我没有关系了，不管是你喜欢他还是怎样，我都支持你，你也不用征求我的意见，想挖就挖，那是你自己的事儿。
把这个贱了吧唧的人解决掉之后，真正的走出来，你需要拥有自己的生活。
在上一段感情里面好好的反思自己哪里没有做好，想一想下一段感情怎么可以做得好一点，想一想怎样才能遇到一个更加包容你人生下线的人。
说白了你这么小，我们这30多岁的油腻中年还有犯错误的时候。年轻嘛，不成熟才是常态。
要在这段感情里我坦然承认：我就是不成熟。
不被接纳的是我不成熟的那个部分，我只要把这个部分成长了，修正了，我就是一个进化后的我，一个更值得被喜欢的我。
经历了这段感情以后，我变强了。
今后也许会有比他更合适更值得喜欢的人好的喜欢我，而这一次我不会再把我的感情弄丢。
至于前任对你的态度，我们可以从另一个角度来思考：
你怎么知道他的现任不会嫉妒你了，毕竟她是个接盘的。
一个很没安全感的女孩，必然会要求自己的男朋友秀恩爱，少跟你接触。
你和这个女孩之间其实没有任何的仇恨，不是她把你男朋友抢走的。
她只是接了你的盘。
专注于自己的生活，专注于自己的圈子。
重新建立能让自己舒适的环境。
找到一个双向奔赴彼此喜欢的人是很美好的一件事儿。
专一不是一生只爱一个人，而是在每一段感情里, 都认认真真掏心掏肺。
以上这个复盘流程无论是被甩了自己梳理自己痊愈，还是用来安慰身边被甩了后愤愤不平难以走出的闺蜜，都算好用。
成长的第1步其实是接纳。
接纳曾经的自己不够好，接纳自己因为不够好而失去了一个人。
成长的第2步是改变。
改变自己可以改变的部分。
比如说对这段感情的依恋。
比如说对周边环境的选择和改造。
比如说改变自己曾经的一些特别容易给自己减分的缺点。
而我们这些外人更容易帮助深陷于局里的人，同样也是接纳和疏导。
当然最有用的其实是带她们去新的圈子，认识新的小哥哥。
目前，我群里因为自己不成熟被甩而过不去这个坎儿的姑娘，复盘可能并不是一次就能解决的，她们会反复。
我能帮她们的就是反复接纳，加强她们对自己的认同感，以及带着她们往困局外面走。
去见新的人，去认识新的更成熟美好的自己。
在新的人的肯定里，重新构建自信心。
而不是缩在壳里生蘑菇。
希望这篇文章对你有用，我是指对你安抚身边失恋的闺蜜有用。
希望我的粉丝永远不要因为自己的不成熟而弄丢本来还不错的人。#微博新知博主#
最近接了一些复盘咨询。
大多是很年轻的女孩子，因为种种原因，把自己的男朋友作跑了。
然后用了各种各样的方式去挽回，活在各种各样的悔恨和自我否定里。
她们没有办法接纳自己被甩了的事实，也确确实实对自己之前的行为感到悔恨。
于是甩人的那个曾经闪闪发光的少年已经开始了新生活，和她们划清了界限，她们却很难走出来。
尤其是抬头不见低头见的关系，对方有意疏远见面儿当不认识，对方带着新女友频繁出没在公共场合。
于是被甩的不仅走不出来，可能身边还有几个贱了吧唧的同事同学，一刷到她们前任秀恩爱就一定要拿给她们看，进一步刺激她们。
所以她们的复盘需求通常是重新梳理一遍，以及想知道如何才能从这种痛苦的状态里活过来。
这个事情如果我帮她们复盘起来应该是这个样子：
你前男友在跟你感情好的那段时间，可能确实是爱过你的。
但是感情它不是刻舟求剑的，他对你的爱存在于你不作不闹的那段时间。
他也没有因为出轨什么原因跟你分手，而是因为他确实爱你的容量有限，无法接纳你更多的负面情绪。也就是说你以为他很爱你，但是实际上这个人没有做好准备，去接纳你人生的下限。
可能这不是针对你的，他和谁交往都无法接纳过分作闹这种不稳定的情绪。
而且即使那段时间不是你故意这样做的，你也的的确确伤害了他。
这种伤害你也没有资格要求对方一定要原谅你。
因为你的道歉，你的弥补可能并不能够治愈那段时间他的痛苦。
他对你的爱已经被你耗完了。
他想要的东西你没有，你想要的东西，可能他也不愿意提供。
所以你们的人生就此解绑。
很遗憾，但是对你俩来说，这都是正确的选择。
既然他已经往前走了，而且貌似找找到了一个让他很舒适的人，我觉得如果你贯彻好聚好散，应该是回归到你们认识之前的状态，把他当做一个普通的同学来看待。
就像你的一个同学带着自己的女朋友过来秀恩爱，你会因此而感到难过吗？
你现在仍然感到难过，是因为你的情绪还沉浸在你认为你们两个人之间还有感情的阶段。是你单方面还没有走出来。
而不是应该怪他不照顾你的感受。
而这件事情里最大的搅屎棍是你的熟人。
你努力在忘却这件事情，重振旗鼓往前走的时候，是这种人却不断把刺激源拿给你看，不断地提醒着你：看，你被抛弃了。
如果下次他们再这样跟你说的时候，你可以冷静的问：所以呢，然后呢？
不管他说什么你都可以继续跟他们说：我不关心。你要那么喜欢他，你就自己一个人留着看吧。
但是不要叫上我一起了。
如果这个人继续一而再再而三贱嗖嗖的故意刺激你，你可以再来一轮：你对我前男友那么感兴趣吗？是不是想挖墙脚？我不介意的，这个人早就跟我没有关系了，不管是你喜欢他还是怎样，我都支持你，你也不用征求我的意见，想挖就挖，那是你自己的事儿。
把这个贱了吧唧的人解决掉之后，真正的走出来，你需要拥有自己的生活。
在上一段感情里面好好的反思自己哪里没有做好，想一想下一段感情怎么可以做得好一点，想一想怎样才能遇到一个更加包容你人生下线的人。
说白了你这么小，我们这30多岁的油腻中年还有犯错误的时候。年轻嘛，不成熟才是常态。
要在这段感情里我坦然承认：我就是不成熟。
不被接纳的是我不成熟的那个部分，我只要把这个部分成长了，修正了，我就是一个进化后的我，一个更值得被喜欢的我。
经历了这段感情以后，我变强了。
今后也许会有比他更合适更值得喜欢的人好的喜欢我，而这一次我不会再把我的感情弄丢。
至于前任对你的态度，我们可以从另一个角度来思考：
你怎么知道他的现任不会嫉妒你了，毕竟她是个接盘的。
一个很没安全感的女孩，必然会要求自己的男朋友秀恩爱，少跟你接触。
你和这个女孩之间其实没有任何的仇恨，不是她把你男朋友抢走的。
她只是接了你的盘。
专注于自己的生活，专注于自己的圈子。
重新建立能让自己舒适的环境。
找到一个双向奔赴彼此喜欢的人是很美好的一件事儿。
专一不是一生只爱一个人，而是在每一段感情里, 都认认真真掏心掏肺。
以上这个复盘流程无论是被甩了自己梳理自己痊愈，还是用来安慰身边被甩了后愤愤不平难以走出的闺蜜，都算好用。
成长的第1步其实是接纳。
接纳曾经的自己不够好，接纳自己因为不够好而失去了一个人。
成长的第2步是改变。
改变自己可以改变的部分。
比如说对这段感情的依恋。
比如说对周边环境的选择和改造。
比如说改变自己曾经的一些特别容易给自己减分的缺点。
而我们这些外人更容易帮助深陷于局里的人，同样也是接纳和疏导。
当然最有用的其实是带她们去新的圈子，认识新的小哥哥。
目前，我群里因为自己不成熟被甩而过不去这个坎儿的姑娘，复盘可能并不是一次就能解决的，她们会反复。
我能帮她们的就是反复接纳，加强她们对自己的认同感，以及带着她们往困局外面走。
去见新的人，去认识新的更成熟美好的自己。
在新的人的肯定里，重新构建自信心。
而不是缩在壳里生蘑菇。
希望这篇文章对你有用，我是指对你安抚身边失恋的闺蜜有用。
希望我的粉丝永远不要因为自己的不成熟而弄丢本来还不错的人。#微博新知博主#
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