你是哪个？
1、生理需求

人类最底层的需求也是最基本的需求就是生理需求，比如对水、食物睡眠等需求，只有满足基本需求，才能做其他的事情，然后更好的追求其他的。

2、安全需求

在满足基本需求之后，安全也是比较重要的，不管是在科学方面还是人生观都是可以满足安全需求的重要部分。

3、社交需求

人生活在社会上还是需要交际的，不管是亲人朋友还是同事，都是比较重要的，大家在大集体中生活建立起和谐友爱的社交环境。

4、尊重需求
在满足前面的需求之后，人们就想获得更多人的尊重，尊重有两种，一种是自我尊重一种是外部尊重。也就是自尊和寻求他人关注。

5、自我实现需求

这是最高层次的需求，希望实现自己的理想，成为更加伟大富有影响力的人，最终进行不断的努力。

男性经常食用以下三种食品胜过牡蛎！
牡蛎是男性的“加油站”，从中医的观点来看，它的确具有“补肾”的功效。不过，光靠吃牡蛎来补肾，你要想一想，要吃多少？你就不怕体内的高尿酸血症？
今天给大家推荐三种药食同源的食物，长期使用可以获得很好的补肾效果：
第一，枸杞。
第二，茯苓。
第三，山药。
这三种食物大家平时都可以随时买到。枸杞、山药、茯苓有健脾益气、滋补肝肾的作用，常吃这三种食物可以使脾旺肾足，达到补肾的目的。#男性健康日##男性健康必修课#

#DK李硕珉[超话]#⚔️ #李硕珉耳畔治愈者#
221112 in the soop pb内页 硕珉相关

in the soop 生活记录表
-姓名:道兼
-年龄:25

在in the soop 把想做的事自由的写下来吧
Q：在森林里做自己想做的事？
A：-做绿色食物(做各种各样的美食)

-舒适天气好的白天 在外面睡觉

-能做的有趣的事想多做一遍

森林计划
-我 道兼米在in the soop生活的一周里
-想不怀任何杂念只想休息 治愈自己

我 道兼米如果在in the soop一天跟一个成员在一起的话
-想跟珉奎考赛车证

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韩翻：饭粒
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