【武威新闻】天祝县天堂镇：特色产业托起乡村振兴梦
11月的天祝乡村已进入了农闲时节，不少忙碌了一年的农牧民开始享受这难得的消闲，但在天堂镇科拉村富民源种植专业合作社里却依然是一幅忙碌的景象。
晾晒、分拣、过秤……科拉村村民吴建森趁着农闲也来到合作社里和其他工人一道有条不紊的分拣着从当地收回来的中药材。
天祝县天堂镇科拉村村民 吴建森:这两年，我们天堂镇（群众）主要以种植羌活为主，每家每户都种着十几亩。我种了将近20亩，今年卖了3-4亩地的羌活，卖完以后就到这里帮忙干活，又增加了一笔收入。
吴建森从2019年开始在政府引导下种植中药材，每年收完自家地里的中药材，就来富民源合作社打零工，也能有不少收入。像吴建森一样，天堂镇有80％的群众种植中药材，当地中药材经营农民专业合作社达28个。许多群众不仅自己种植中药材，还会在冬闲时去中药材合作社打零工挣钱。现在，中药材已经成了当地群众增收致富的新渠道。
天祝县富民源种植专业合作社负责人 吴建林:今年，我们合作社种植中药材200多亩，其中已售出干羌活20吨、干高乌头30吨，一共卖了160多万元，收入还不错。村里在这里务工的每天有20-30人，工资每人100元。
天堂镇海拔2200—3200米，年平均气温4℃,年降水500毫米，海拔高、气候湿润、土壤肥沃、质地疏松，非常适宜中药材生长。近年来，天堂镇积极调整产业结构，通过“自行育苗+互助协作”“技术培训+统一管理”“订单+保单”的方式，不断发展壮大中药材产业。同时，积极开展野生羌活、高乌头等中药材的选育栽培，当地产出的羌活中羌活醇的含量较高，受到了药材商欢迎，形成了“天堂羌活”的品牌效应。
据了解，天堂镇每年采挖羌活4000多亩，年销售羌活4400多吨，实现经济收入近4840万元，人均增收4600多元。中药材产业已经成为全镇新的经济增长点，为全镇巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴注入了新活力。
天祝县天堂镇农业综合服务中心主任 雷占军：党的二十大报告中指出：要发展乡村特色产业，拓宽农民增收致富渠道。近年来，天堂镇大力发展中药材产业，种植面积由原来的800亩增加至12000亩。下一步，我们将持续在中药材产业培育上下功夫，在扩大规模、提升品质、创建品牌、拓宽市场上发力用力，进一步提高群众种植效益，努力让群众的“钱袋子”更鼓、“家底子”更厚。
作者：孔庆燕 刘剑
（来源：武威新闻）
11月的天祝乡村已进入了农闲时节，不少忙碌了一年的农牧民开始享受这难得的消闲，但在天堂镇科拉村富民源种植专业合作社里却依然是一幅忙碌的景象。
晾晒、分拣、过秤……科拉村村民吴建森趁着农闲也来到合作社里和其他工人一道有条不紊的分拣着从当地收回来的中药材。
天祝县天堂镇科拉村村民 吴建森:这两年，我们天堂镇（群众）主要以种植羌活为主，每家每户都种着十几亩。我种了将近20亩，今年卖了3-4亩地的羌活，卖完以后就到这里帮忙干活，又增加了一笔收入。
吴建森从2019年开始在政府引导下种植中药材，每年收完自家地里的中药材，就来富民源合作社打零工，也能有不少收入。像吴建森一样，天堂镇有80％的群众种植中药材，当地中药材经营农民专业合作社达28个。许多群众不仅自己种植中药材，还会在冬闲时去中药材合作社打零工挣钱。现在，中药材已经成了当地群众增收致富的新渠道。
天祝县富民源种植专业合作社负责人 吴建林:今年，我们合作社种植中药材200多亩，其中已售出干羌活20吨、干高乌头30吨，一共卖了160多万元，收入还不错。村里在这里务工的每天有20-30人，工资每人100元。
天堂镇海拔2200—3200米，年平均气温4℃,年降水500毫米，海拔高、气候湿润、土壤肥沃、质地疏松，非常适宜中药材生长。近年来，天堂镇积极调整产业结构，通过“自行育苗+互助协作”“技术培训+统一管理”“订单+保单”的方式，不断发展壮大中药材产业。同时，积极开展野生羌活、高乌头等中药材的选育栽培，当地产出的羌活中羌活醇的含量较高，受到了药材商欢迎，形成了“天堂羌活”的品牌效应。
据了解，天堂镇每年采挖羌活4000多亩，年销售羌活4400多吨，实现经济收入近4840万元，人均增收4600多元。中药材产业已经成为全镇新的经济增长点，为全镇巩固拓展脱贫攻坚成果与乡村振兴注入了新活力。
天祝县天堂镇农业综合服务中心主任 雷占军：党的二十大报告中指出：要发展乡村特色产业，拓宽农民增收致富渠道。近年来，天堂镇大力发展中药材产业，种植面积由原来的800亩增加至12000亩。下一步，我们将持续在中药材产业培育上下功夫，在扩大规模、提升品质、创建品牌、拓宽市场上发力用力，进一步提高群众种植效益，努力让群众的“钱袋子”更鼓、“家底子”更厚。
作者：孔庆燕 刘剑
（来源：武威新闻）
@青青46625：能带得走？唯有业随身[嘻嘻]
一张方子，打通督脉，治颈椎、腰椎、椎管狭窄、腰腿疼痛！[赞]
导读：这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
在武侠小说中经常会听到“任督二脉”，一些武林高手，打通“任督二脉”以后，仿佛就能功力大增，不仅能飞檐走壁，甚至摘叶飞花即可伤人。
恰巧在中医界也有这么一个能打通人体“督脉”的方子。但它不是什么武功秘籍，不会让你拥有绝世武功。
但这个方子是治疗一些脊柱疾病非常好的方子。
如，退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍等……
这里要注意一下，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍。急慢性腰腿疼痛，这个范围可就广了，几乎包含所有腰椎引起的疾病。
至于“间歇性跛行”，这个大家可能不好理解，这个主要是指它的症状。
“间歇性跛行”迁延不愈，一般表现就是，走路是正常的，步伐也是正常，但走不了多远就会腰酸，僵硬，甚至麻木、疼痛，（严重者不到百米）就要停下休息片刻。
有的甚至影响到坐骨神经，大腿小腿，腿跟，伴有放射性疼痛，至于大小便障碍，简单的说就是神经压迫。
其实包括，腰椎间盘退行性变、椎间盘突出、膨出、强直性脊柱炎、强直性骶髂关节炎、腰椎肥大、增生等等……都可能引起神经压迫，出现“间歇性跛行”。
2
首先，腰椎管狭窄，或肥大，这类退行性改变，是骨骼的一种老化，人到了一定年龄都可能出现的问题，就像人老了会长白发，长皱纹一样。
其次，就是椎间盘突出、膨出、增生、劳损、压迫到神经等…，多由长期地久坐，或外力外伤所引起的……这一点年轻人会居多。
古人云，劳其筋骨老易治，养尊处优者难医。我没看，现在年轻人，懒懒散散的，有的坐绝不站，能躺着绝不坐，东倒西歪的。其不知，久坐动少，经络闭塞，伤筋伤骨。
而这些问题在中医看来都是淤血聚集，经络闭塞，“督脉”不通所致。
督脉位于人体的背部，背为阳，而这个“督”又有“总督”的意思，是统领一身阳气的一条经脉。因此，督脉又有“阳脉之海”的说法。
督脉，是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的根就在于肾。如今肾精不足，阳气亏虚，督脉不通，不通则痛。
瘀血内生，气不通则麻，血不通则木，气血瘀滞，就酸麻胀痛，自然就腰腿乏力、走不远路、跛行。
3
《通督活血汤》全方由：黄芪18克、当归9克、丹参18克、杜仲9克、没药9克、地龙9克、苏木9克、泽兰叶9克、狗脊12克、鹿角片18克。
接下来就跟着小编来解读这个方子的搭配思路。
这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
用当归、丹参、苏木、泽兰、没药活血化瘀。
当归就不用多说了，补血第一药，血足了才有可能活血；丹参活血行瘀，苏木、泽兰化瘀行滞；没药活血止痛；这些基本都是骨伤科常用药，无论外伤或内伤，只要出现瘀血疼痛，基本都会用到这几味药。
当然气行则血行，用一味黄芪做为补气之用，气为血之帅嘛。如果没有黄芪的推动，前面这些血药就很难发挥其应有的功效。
地龙通经络，地龙就是蚯蚓的一种，僵硬的土地，没法种植，只要把蚯蚓放进去，它就会给你钻洞，把土地松一松。无论你椎管狭窄，还是突出、增生，压迫神经，地龙都可以把它钻透，打通。
除此之外，地龙还可以修复经络。以前我们挖蚯蚓的时候，把它斩断，斩成一节一节的，然后在放回土里，它每一节又能各自成活。可见地龙修复经络的能力也是非常强的。用它入药，不仅能通经络，还能修复我们受损的经络。
这样一来，气足了，就不会麻麻，血足了就不会木木的，经络通了，自然通则不痛，算麻胀痛就好了。
接下来第二步就是用，鹿角片、狗脊、杜仲，三味药来补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
鹿角片，是鹿头顶至阳会聚长出来的，补肝肾，壮阳，及其通督脉，督脉阳气一盛，脊背就不凉了，且阳主动，僵硬酸麻，自然就化解了。
图片
狗脊，又称金毛狗脊，因外表有金色的毛而得其美名，狗脊最主要的也是补肝肾通督脉的，有补肝肾，强筋骨，去风湿而蠲痹痛。一般碰到很顽固的杰哥都会加，狗脊、鹿角的。
杜仲，是杜仲树的皮，你把它扯断，丝还是连着，像腰痛，痛的要断了，就要用杜仲。
在《仁斋直指方》是这样记载的杜仲的。凡下焦虚，非杜仲不补，下焦湿，非杜仲不利，腰膝痛，非杜仲不除，足胫酸，非杜仲不去。
可见杜仲补肝肾，强筋骨，壮腰膝治腰腿疼痛效果非常好。
最后就是这个方子的加减：
若湿邪重的，加苍术、防己、萆薢。湿重一般表现为，舌苔白腻，口不渴，或口渴不想引水
瘀血重的，加桃仁、元胡或三七。瘀血重造成的疼痛，一般是固定不移，表现为刺痛。
下肢痿痹麻木，加牛膝、木瓜；风湿走窜，加羌活、独活或威灵仙、秦艽、防风等…反正根据自己的症状加减。
一张方子，打通督脉，治颈椎、腰椎、椎管狭窄、腰腿疼痛！[赞]
导读：这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
在武侠小说中经常会听到“任督二脉”，一些武林高手，打通“任督二脉”以后，仿佛就能功力大增，不仅能飞檐走壁，甚至摘叶飞花即可伤人。
恰巧在中医界也有这么一个能打通人体“督脉”的方子。但它不是什么武功秘籍，不会让你拥有绝世武功。
但这个方子是治疗一些脊柱疾病非常好的方子。
如，退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍等……
这里要注意一下，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈，大小便障碍。急慢性腰腿疼痛，这个范围可就广了，几乎包含所有腰椎引起的疾病。
至于“间歇性跛行”，这个大家可能不好理解，这个主要是指它的症状。
“间歇性跛行”迁延不愈，一般表现就是，走路是正常的，步伐也是正常，但走不了多远就会腰酸，僵硬，甚至麻木、疼痛，（严重者不到百米）就要停下休息片刻。
有的甚至影响到坐骨神经，大腿小腿，腿跟，伴有放射性疼痛，至于大小便障碍，简单的说就是神经压迫。
其实包括，腰椎间盘退行性变、椎间盘突出、膨出、强直性脊柱炎、强直性骶髂关节炎、腰椎肥大、增生等等……都可能引起神经压迫，出现“间歇性跛行”。
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首先，腰椎管狭窄，或肥大，这类退行性改变，是骨骼的一种老化，人到了一定年龄都可能出现的问题，就像人老了会长白发，长皱纹一样。
其次，就是椎间盘突出、膨出、增生、劳损、压迫到神经等…，多由长期地久坐，或外力外伤所引起的……这一点年轻人会居多。
古人云，劳其筋骨老易治，养尊处优者难医。我没看，现在年轻人，懒懒散散的，有的坐绝不站，能躺着绝不坐，东倒西歪的。其不知，久坐动少，经络闭塞，伤筋伤骨。
而这些问题在中医看来都是淤血聚集，经络闭塞，“督脉”不通所致。
督脉位于人体的背部，背为阳，而这个“督”又有“总督”的意思，是统领一身阳气的一条经脉。因此，督脉又有“阳脉之海”的说法。
督脉，是全身阳气聚集和运行的通道，而阳气的根就在于肾。如今肾精不足，阳气亏虚，督脉不通，不通则痛。
瘀血内生，气不通则麻，血不通则木，气血瘀滞，就酸麻胀痛，自然就腰腿乏力、走不远路、跛行。
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《通督活血汤》全方由：黄芪18克、当归9克、丹参18克、杜仲9克、没药9克、地龙9克、苏木9克、泽兰叶9克、狗脊12克、鹿角片18克。
接下来就跟着小编来解读这个方子的搭配思路。
这个方子基本分两步走，第一步，活血化瘀，通督脉；第二步就是，补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
用当归、丹参、苏木、泽兰、没药活血化瘀。
当归就不用多说了，补血第一药，血足了才有可能活血；丹参活血行瘀，苏木、泽兰化瘀行滞；没药活血止痛；这些基本都是骨伤科常用药，无论外伤或内伤，只要出现瘀血疼痛，基本都会用到这几味药。
当然气行则血行，用一味黄芪做为补气之用，气为血之帅嘛。如果没有黄芪的推动，前面这些血药就很难发挥其应有的功效。
地龙通经络，地龙就是蚯蚓的一种，僵硬的土地，没法种植，只要把蚯蚓放进去，它就会给你钻洞，把土地松一松。无论你椎管狭窄，还是突出、增生，压迫神经，地龙都可以把它钻透，打通。
除此之外，地龙还可以修复经络。以前我们挖蚯蚓的时候，把它斩断，斩成一节一节的，然后在放回土里，它每一节又能各自成活。可见地龙修复经络的能力也是非常强的。用它入药，不仅能通经络，还能修复我们受损的经络。
这样一来，气足了，就不会麻麻，血足了就不会木木的，经络通了，自然通则不痛，算麻胀痛就好了。
接下来第二步就是用，鹿角片、狗脊、杜仲，三味药来补肝肾，强筋骨，壮腰膝。
鹿角片，是鹿头顶至阳会聚长出来的，补肝肾，壮阳，及其通督脉，督脉阳气一盛，脊背就不凉了，且阳主动，僵硬酸麻，自然就化解了。
图片
狗脊，又称金毛狗脊，因外表有金色的毛而得其美名，狗脊最主要的也是补肝肾通督脉的，有补肝肾，强筋骨，去风湿而蠲痹痛。一般碰到很顽固的杰哥都会加，狗脊、鹿角的。
杜仲，是杜仲树的皮，你把它扯断，丝还是连着，像腰痛，痛的要断了，就要用杜仲。
在《仁斋直指方》是这样记载的杜仲的。凡下焦虚，非杜仲不补，下焦湿，非杜仲不利，腰膝痛，非杜仲不除，足胫酸，非杜仲不去。
可见杜仲补肝肾，强筋骨，壮腰膝治腰腿疼痛效果非常好。
最后就是这个方子的加减：
若湿邪重的，加苍术、防己、萆薢。湿重一般表现为，舌苔白腻，口不渴，或口渴不想引水
瘀血重的，加桃仁、元胡或三七。瘀血重造成的疼痛，一般是固定不移，表现为刺痛。
下肢痿痹麻木，加牛膝、木瓜；风湿走窜，加羌活、独活或威灵仙、秦艽、防风等…反正根据自己的症状加减。
随记11.10
今天在课上看了《人生果实》的纪录片，还挺有感触的。
纪录片传达的内容很多，但我最有感触的是老爷爷和老奶奶细水长流的生活模式。
如此诗意，如此浪漫。
在利益加持下高速发展的社会中过着田园般的生活，建造梦想中的房子，种植喜欢的植物，做着想做的事情……
老奶奶总是支持老爷爷想做的任何事，不惜去自己从没去过的典当行卖掉所有的和服帮爷爷买游艇；老爷爷也总是支持老奶奶想做的任何事，在她需要的时候鼓励她，赞美她，让老奶奶敞开了在家都不曾敞开的心扉。
身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。
老爷爷去世的场面真的让我难以抑制的流泪，人虽然离开了，可朝夕相处的种种生活痕迹总是在不经意间把人拉回记忆的漩涡里。
“一个人也没什么，只是觉得空虚……”
“很后悔，应该做更多好吃的给他吃才对……”
“……”
老奶奶说了很多话，像在对着镜头诉苦，又像在对着灵魂思念。
两个对的人在一起叫陪伴，两个错的人在一起也不过是各自孤独，他们合该是第一种。
以生命为计量单位的旅途既漫长又充满未知，身边有对的人作陪，该是一件多么美好的事情。
很难不羡慕。
END_
今天在课上看了《人生果实》的纪录片，还挺有感触的。
纪录片传达的内容很多，但我最有感触的是老爷爷和老奶奶细水长流的生活模式。
如此诗意，如此浪漫。
在利益加持下高速发展的社会中过着田园般的生活，建造梦想中的房子，种植喜欢的植物，做着想做的事情……
老奶奶总是支持老爷爷想做的任何事，不惜去自己从没去过的典当行卖掉所有的和服帮爷爷买游艇；老爷爷也总是支持老奶奶想做的任何事，在她需要的时候鼓励她，赞美她，让老奶奶敞开了在家都不曾敞开的心扉。
身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。
老爷爷去世的场面真的让我难以抑制的流泪，人虽然离开了，可朝夕相处的种种生活痕迹总是在不经意间把人拉回记忆的漩涡里。
“一个人也没什么，只是觉得空虚……”
“很后悔，应该做更多好吃的给他吃才对……”
“……”
老奶奶说了很多话，像在对着镜头诉苦，又像在对着灵魂思念。
两个对的人在一起叫陪伴，两个错的人在一起也不过是各自孤独，他们合该是第一种。
以生命为计量单位的旅途既漫长又充满未知，身边有对的人作陪，该是一件多么美好的事情。
很难不羡慕。
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