《听说我很穷》作者：苏景闲
高配版霸总、在微博专心黑受、外表高冷内心纯情的攻（谢游）x声音美颜值高、人缘好、坐拥古宅古董却点不起外卖不得不努力挣钱养活自己的落魄贵公子受（余年）
新人歌手余年因颜值高、嗓音好、舞台表现能力出众，一经出道就圈粉无数，成功跻身当红歌手行列。他坐拥古董古宅，努力工作赚钱，却因为要完成外公的心愿经常面临外卖都点不起的窘境。霸道总裁谢游外表高冷，持之以恒、一心一意地在wb上狂怼余年，是名副其实的余年唯黑。但实际上内心却极为纯情，会故意制造与余年的偶遇，费尽心思帮余年带热度。随着两人的逐渐靠近，背后的原因也逐渐浮出水面…本文行文流畅，设定有趣，文风细腻，剧情曲折。谢游与余年各自奋斗的同时，逐渐被对方吸引，情感真挚，水到渠成。心思通透性格坚韧的余年，不善言辞却深爱余年的谢游，在那一段时光中，相识相爱，最终成为彼此最重要的存在。
我不知道怎么说了，太甜了太甜了！甜而不腻，反正就是非常好看，想立刻再看一遍的那种。里面不光是爱情深刻，亲情的部分也非常好看令人心疼又感动，余年的外公外婆非常好，后面出现的父亲也非常好，没有狗血，把父子俩之间深刻的、短暂的感情描画的让人唏嘘又不忍，太可惜了。
里面关于文物和文化的理解我非常喜欢，修宁先生以身作则，余年继承了外公的遗志保护文物，保护古董，人生不过百年，文物却能传承民族的历史文化。
还有就是，吃米糊的时机是不是太晚了[允悲]我以为到中间那么腻歪的两人早就吃光抹净了，没想到快结束的时候才开始？不够看啊～
1.谢游眼也不转，一本正经地纠正，“他不是吃CD长大的。”“那是吃的什么？”
“糖。”谢游悄悄在心里补充——他特别甜，甜得我心软。
2.余年虚虚握拳掩了掩嘴角的笑, 没忍住，笑容还是扩大了。他回答道, “我发现我喜欢的人，很像, ”止住话，余年侧过头又笑了出来。
孟远抬手捂眼，“这笑容，真是没眼看了, 像什么你倒是说啊！”“像冰糖, 表面上又冷又硬，但含在嘴里会化，很甜。”
3.“因为对我来说，你……很重要，我怕你在下面害怕，怕你受伤，怕你冷，怕再也……见不到你了。”“很重要是有多重要？”“最重要。”
4.数秒后，郁青才开口说话, “他就是你说的，既垂涎他的美色, 又欣赏他的人格那个人？”
余年不闪不避，对上郁青看过来的眼神，“对。”
5.“这幅字，并不好看。”“确实不好看，甚至是难看。但我外公曾说，这幅字的每一笔每一划，都是历史，是文化，是气节，也是尸山血海，国破家亡。每一滴墨，都是血泪，是破碎山河。”
“《不寐帖》是一笔一划精致华美，是书法艺术的最高成就。《祈天德稿》，是满纸痛苦，是人情感上的绝望与悲哀。”余年没有多思考，继续道，“二者没有比较的必要，都是拼接历史长卷的一方残纸。前者是书法中的见天地，后者，则是书法中的见人世。”
6.孟远也被这变故惊到了。他跟余年合作了这么久，虽然清楚，余年从来就不是任人欺负的性格，还倔的厉害，但待人接物张弛有度，做事说话也极有分寸。
7.见谢游目露担忧，余年凑过去亲了亲谢游的脸，眉眼间都是轻松的笑，“人生本来就没有多长，不过才三千多万分钟，六十万个小时，我何必要把时间浪费在无关紧要的人身上？还不如多看看我爱的人。”
说着，他眨眨眼问，“请问，我爱的人是？”谢游不太好意思，但能看出很开心，“我。”“答对了！奖励你亲我一下。”谢游眼里带着笑，凑近亲了亲余年。
高配版霸总、在微博专心黑受、外表高冷内心纯情的攻（谢游）x声音美颜值高、人缘好、坐拥古宅古董却点不起外卖不得不努力挣钱养活自己的落魄贵公子受（余年）
新人歌手余年因颜值高、嗓音好、舞台表现能力出众，一经出道就圈粉无数，成功跻身当红歌手行列。他坐拥古董古宅，努力工作赚钱，却因为要完成外公的心愿经常面临外卖都点不起的窘境。霸道总裁谢游外表高冷，持之以恒、一心一意地在wb上狂怼余年，是名副其实的余年唯黑。但实际上内心却极为纯情，会故意制造与余年的偶遇，费尽心思帮余年带热度。随着两人的逐渐靠近，背后的原因也逐渐浮出水面…本文行文流畅，设定有趣，文风细腻，剧情曲折。谢游与余年各自奋斗的同时，逐渐被对方吸引，情感真挚，水到渠成。心思通透性格坚韧的余年，不善言辞却深爱余年的谢游，在那一段时光中，相识相爱，最终成为彼此最重要的存在。
我不知道怎么说了，太甜了太甜了！甜而不腻，反正就是非常好看，想立刻再看一遍的那种。里面不光是爱情深刻，亲情的部分也非常好看令人心疼又感动，余年的外公外婆非常好，后面出现的父亲也非常好，没有狗血，把父子俩之间深刻的、短暂的感情描画的让人唏嘘又不忍，太可惜了。
里面关于文物和文化的理解我非常喜欢，修宁先生以身作则，余年继承了外公的遗志保护文物，保护古董，人生不过百年，文物却能传承民族的历史文化。
还有就是，吃米糊的时机是不是太晚了[允悲]我以为到中间那么腻歪的两人早就吃光抹净了，没想到快结束的时候才开始？不够看啊～
1.谢游眼也不转，一本正经地纠正，“他不是吃CD长大的。”“那是吃的什么？”
“糖。”谢游悄悄在心里补充——他特别甜，甜得我心软。
2.余年虚虚握拳掩了掩嘴角的笑, 没忍住，笑容还是扩大了。他回答道, “我发现我喜欢的人，很像, ”止住话，余年侧过头又笑了出来。
孟远抬手捂眼，“这笑容，真是没眼看了, 像什么你倒是说啊！”“像冰糖, 表面上又冷又硬，但含在嘴里会化，很甜。”
3.“因为对我来说，你……很重要，我怕你在下面害怕，怕你受伤，怕你冷，怕再也……见不到你了。”“很重要是有多重要？”“最重要。”
4.数秒后，郁青才开口说话, “他就是你说的，既垂涎他的美色, 又欣赏他的人格那个人？”
余年不闪不避，对上郁青看过来的眼神，“对。”
5.“这幅字，并不好看。”“确实不好看，甚至是难看。但我外公曾说，这幅字的每一笔每一划，都是历史，是文化，是气节，也是尸山血海，国破家亡。每一滴墨，都是血泪，是破碎山河。”
“《不寐帖》是一笔一划精致华美，是书法艺术的最高成就。《祈天德稿》，是满纸痛苦，是人情感上的绝望与悲哀。”余年没有多思考，继续道，“二者没有比较的必要，都是拼接历史长卷的一方残纸。前者是书法中的见天地，后者，则是书法中的见人世。”
6.孟远也被这变故惊到了。他跟余年合作了这么久，虽然清楚，余年从来就不是任人欺负的性格，还倔的厉害，但待人接物张弛有度，做事说话也极有分寸。
7.见谢游目露担忧，余年凑过去亲了亲谢游的脸，眉眼间都是轻松的笑，“人生本来就没有多长，不过才三千多万分钟，六十万个小时，我何必要把时间浪费在无关紧要的人身上？还不如多看看我爱的人。”
说着，他眨眨眼问，“请问，我爱的人是？”谢游不太好意思，但能看出很开心，“我。”“答对了！奖励你亲我一下。”谢游眼里带着笑，凑近亲了亲余年。
没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
#杨幂白宇新剧公主抱#土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
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