懒人集合!有手就会の微波炉美食合集
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【【轻食堂】长了手就会做的微波炉10分钟料理-哔哩哔哩】 https://t.cn/A6JSGpJD
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最开始体重是在宿舍称的,也没拍照记录,将近130斤,着实震惊到了。四月初计划减肥,看keep记录,是四月十二号开始我的减肥之旅。但四月底开始到六月下旬,因为毕业这些事,减肥断断续续,但心里没忘!
等到回家后,七月初,跟着刘畊宏跳操,跟着哔哩哔哩里的小四按摩腿腿。上班后,坚持到快八月,体重掉了挺多,七月二十九称是109.2斤。变懒了后,就不想运动, 那就只能少吃点,并且上班的时候,并不是一天到晚在工位上坐着,要到处跑,所以在断断续续瘦,但不快。
我胖是因为我爱吃东西,可想而知节食对于我来说就很难。减肥就要有放纵日,周末吃的就很丰富,体重反反复复,还好我不执着。而且,为了满足口欲,我好多想吃都放在大清早当早饭吃。比如吃特辣炒米粉,米线,排骨米饭。早餐摊,一次吃上三种不同早饭。国庆七天更是过分,天天大餐,吃的我都快吐了,一下子涨了四五斤叭。
从七月底,我称体重109.2到今天十月十五体重99.2,其实满共就减了十斤。虽然很慢,但实实在在在下降,而且我从高中开始,体重就没下过百。终于在今天,我体重下百了哈哈哈哈哈哈哈哈哈,好开心!!!!
特此记录!!!!!
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