有粉丝问为什么自己常常觉得提不起劲，什么事都不想干，饭也吃不下？其实这些都是气血不足的表现。

气血是维持人体生命的物质基础，人一旦气血不足，脸色会苍白不红润，脸上干燥长斑，眼圈发黑等，整个人看起来黯淡无光、没有精神。

有什么食材适合夏季补气血？我们推荐——桂圆干。夏季补气血如果过于滋腻，脾胃会运化不了，桂圆干性平味甘，作为日常的饮食调理会比较适合。

桂圆干是桂圆干燥处理后的一种食物，它又称龙眼肉，它里面含有的多糖、氨基酸等成分显著，有助于补心血、强体质、安神益智。鲜桂圆和桂圆干不同，鲜桂圆只是水果，而桂圆干可入药。

这里特别推荐寿乡农场的无核桂圆肉，前段时间，同事出差给小编带了一包。一般在超市买到的桂圆肉要么干瘪发硬，要么果肉不新鲜。这次同事带来的桂圆干，个个金黄饱满，小编当下就拆开了，吃起来肉质厚实，清甜可口还略带嚼劲。

寿乡农场桂圆肉，来自“中国桂圆之乡”——广西博白县，广西博白水土肥沃、土壤富硒、生态环境好，当天摘下来的桂圆就立即处理好，锁住它的水分和甜度；10-12斤鲜桂圆才做出1斤桂圆肉，产量虽少但也坚持精心挑选。

小编除了日常当做零食吃，还会用它泡水喝，煮粥、煲汤都会放点桂圆干，吃法很多样~
另外，介绍一个制作美味龙眼汤的食谱：
桂圆4克，枸杞3克，银耳1克，冰糖适量；将这些食材一起放入锅中煮开，10-20分钟后即可食用~ https://t.cn/A6AkxDIf

今天是情绪奔溃的一天，早上起来接到一闺蜜电话关心我考试的成绩，感觉绷了好久终于不用再强撑了然后就哭了，我说为什么今年对我这么残忍为什么今年所有的事情都被我遇到了。闺蜜说，没事啊，活法有很多种，做好当下的工作就行。我们常常抱怨生活对自己不公平，其实也没说对，是我们努力的程度不够而已。生活总该要继续啊！换个角度思考问题吧，现在的磨难或许以后会成为我们人生中的一笔财富。
然后收拾好自己，美美的出了门逛街看电影。逛到这块镜子前我才发现原来我最近真的瘦的没法看了，体重直线下降。吃东西没有胃口。感觉一整天不进食，我也不觉得饿。我知道我现在这个生活状态不对，也该努力的调整自己。承认自己确实不够努力也好，承认自己读书不行也好，我总归只能靠自己。人生漫漫长路，磕磕绊绊才会成长。既然暂时性的改变不了生活现状，那么就活在当下，努力经营好现在的自己吧。
最后，我会好好调整自己的心态。会按时吃饭睡觉努力的工作，积极的面对生活。请大家放心。[抱抱][抱抱]

【昭通熙皇Jeep汽车】人生总会有那么一段时期，你走着走着就发现，你走入了只有你一个人的小巷，你看不到小巷的尽头，可能是一条新的街道，但你心里也常常怀疑那尽头没准就是一个死胡同，其他的道路有人欢声笑语，你觉得周围每个人都走在康庄大道上，除了你自己。#昭通身边事# #昭通熙皇互联网汽车# #jeep追爱迹# #昭通·广汽菲克Jeep昭通熙皇店[地点]#