这是在微信读书搜索“课题分离”出来的推荐书单，有17本书。虽然现在我还不明白“课题分离”的准确概念，但能感觉是一种很不错的理性的力量。
这种理性是帮助感性成为理性的朋友而非让人成为无所控制的糊涂虫的。
我理性的时候感觉到的自我良好其实也是感性的协同让我产生的感觉。
大多时候我是一种“感觉的动物”。会为了自己的一些感觉刨根问底。但如果不取得理性的协助往往就会出现界面单一（困于自我）的问题而陷入困局（焦虑出现）。

今天推荐由三联生活书单打造的心理类读本，《被虚构的焦虑：如何与真实的世界产生共鸣》，是《你好，焦虑分子》作者阿兰·布拉克尼耶新作，畅销10多个国家的通识类读本。

法国著名心理学家、精神分析医师阿兰·布拉克尼耶在《被虚构的焦虑：如何与真实的世界产生共鸣》一书中做过一项调查。

调查表明：对预期的焦虑，已经替代了过去和童年不幸，成为困扰人们心理健康的主要问题。

在书中阿兰·布拉克尼耶的工作并不是提出普遍性问题，而是为想要缓解未来焦虑的人提供心理支持。

运用五个积极步骤
1.如何渴望并尝试了解我们将会面临的风险？
2.如何借助我们过去的经验去设想未来？
3·如何专注事物本质而不会茫然无措？
4·如何对新生事物保持开放的态度？
5·如何鼓起勇气去梦想一个可能的未来？

帮助我们与未来的世界产生共鸣，并为我们当下生活中的问题提供答案。同系列的还有《安全型依恋、》《恰到好处的界限》《允许自己不快乐》《被傲慢绑架的偏见》。

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