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精子成活率低该怎么调养呢？
1、不要接触放射线，在半年之内不要做放射科X光检查、CT检查；
2、不要抽烟及过多饮酒；
3、避免久坐：因为久坐以后睾丸温度会上升，对精子质量会有影响；
4、饮食方面要多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜里面含有维生素比较高，含有抗氧化物质。
精子成活率低该怎么调养呢？
1、不要接触放射线，在半年之内不要做放射科X光检查、CT检查；
2、不要抽烟及过多饮酒；
3、避免久坐：因为久坐以后睾丸温度会上升，对精子质量会有影响；
4、饮食方面要多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜里面含有维生素比较高，含有抗氧化物质。
《徐霞客山河异志》3 塞外孤烟
特别喜欢这一句话：“登山则情满于山，观海则意溢于海，我才之多少，将与风云而并驱矣”。我想徐霞客当年游遍祖国的山川河岳之时，他的心境一定也是如此的，情满于山，意溢于海，才比风云，潇洒人间的。徐霞客从22岁开始，便开始了他的游历，先从中国的东南部和北部漫游开始，到1636年， 在他去逝前的5年时，他还在感愧自己未曾游遍所有的九州山河。他用双脚亲切的触摸着大地，对山川主观感受的书写是如此这般地逼真，这绝非是书斋之中想象得来的，也绝非矫情轻娆之笔。有人把他称为“地行仙人”，更有人把他奉为“旅游之主”。我想假如徐霞客如果是生于当今的话，他应该会做一个旅游直播的，并且还是那种拥有超多粉丝的旅游播主。
在这一集的《徐霞客山河异志》3的故事中，有了前两部故事的延展和铺垫。可以说这集的故事已经达到了一个丰富多彩的小高潮。
宫廷中的皇权争斗历来就是无所不用其极的。这一集中的故事就开始于历史上著名的那起“梃击案”，朱常洛和朱常洵这哥俩，为了争夺未来的皇位，真可谓是费尽思量，绞尽脑汁，用尽了手段。关于这次的“梃击案”，目的是明确和明了的，但是关于他的策划者，却任由人们去猜测吧，作者在这里通过了朱长乐和徐振之的对话，可以看出作者是采信语太子自己自编自导的一出苦肉计的。
在这一集塞外孤烟中，这点还重点讲述了塞外的后金和大明之间的冲突斗争，努尔哈赤趁明朝内争激烈、防务松弛的时机，决定先打辽东明军，后并叶赫部，最后夺取辽东。明万历四十七年（1619年)二三月间，努尔哈赤在萨尔浒(今辽宁抚顺东)及附近地区与明军4路兵马交战，是明与后金辽东战争中的战略决战。萨尔浒之战，是明与后金争夺辽东的关键性一战。在这次战役中，后金军在作战指挥上运用集中兵力、各个击破的方针，五天之内连破三路明军，歼灭明军约5万人，缴获大量军用物资，成为战争史上集中兵力各个击破的一个出色战役。
朱常洛在万历四十八年（1620年），正式即位，年号泰昌。他还是很励精图治的，任用贤臣，革除弊政，积极改革罢拨乱反正，重振朝廷纲纪。颇奈在他即位的短短的时间内，发生了著名的明朝三大谜案之一的“红丸案”。这样的案件就给众多创作者提供了无穷的想象的空间。“红丸案”也是这一集“塞外孤烟”中，重点讲述的故事内容之一。作者将这样的历史谜案结合自己的丰富想象力，不着痕迹的，完美的融合在了这部故事当中。内容十分吸引人，不做过多的透露了。在故事结尾处，魏忠贤以及客氏的内容，又为下一集做了一个极好的铺垫。
特别喜欢这一句话：“登山则情满于山，观海则意溢于海，我才之多少，将与风云而并驱矣”。我想徐霞客当年游遍祖国的山川河岳之时，他的心境一定也是如此的，情满于山，意溢于海，才比风云，潇洒人间的。徐霞客从22岁开始，便开始了他的游历，先从中国的东南部和北部漫游开始，到1636年， 在他去逝前的5年时，他还在感愧自己未曾游遍所有的九州山河。他用双脚亲切的触摸着大地，对山川主观感受的书写是如此这般地逼真，这绝非是书斋之中想象得来的，也绝非矫情轻娆之笔。有人把他称为“地行仙人”，更有人把他奉为“旅游之主”。我想假如徐霞客如果是生于当今的话，他应该会做一个旅游直播的，并且还是那种拥有超多粉丝的旅游播主。
在这一集的《徐霞客山河异志》3的故事中，有了前两部故事的延展和铺垫。可以说这集的故事已经达到了一个丰富多彩的小高潮。
宫廷中的皇权争斗历来就是无所不用其极的。这一集中的故事就开始于历史上著名的那起“梃击案”，朱常洛和朱常洵这哥俩，为了争夺未来的皇位，真可谓是费尽思量，绞尽脑汁，用尽了手段。关于这次的“梃击案”，目的是明确和明了的，但是关于他的策划者，却任由人们去猜测吧，作者在这里通过了朱长乐和徐振之的对话，可以看出作者是采信语太子自己自编自导的一出苦肉计的。
在这一集塞外孤烟中，这点还重点讲述了塞外的后金和大明之间的冲突斗争，努尔哈赤趁明朝内争激烈、防务松弛的时机，决定先打辽东明军，后并叶赫部，最后夺取辽东。明万历四十七年（1619年)二三月间，努尔哈赤在萨尔浒(今辽宁抚顺东)及附近地区与明军4路兵马交战，是明与后金辽东战争中的战略决战。萨尔浒之战，是明与后金争夺辽东的关键性一战。在这次战役中，后金军在作战指挥上运用集中兵力、各个击破的方针，五天之内连破三路明军，歼灭明军约5万人，缴获大量军用物资，成为战争史上集中兵力各个击破的一个出色战役。
朱常洛在万历四十八年（1620年），正式即位，年号泰昌。他还是很励精图治的，任用贤臣，革除弊政，积极改革罢拨乱反正，重振朝廷纲纪。颇奈在他即位的短短的时间内，发生了著名的明朝三大谜案之一的“红丸案”。这样的案件就给众多创作者提供了无穷的想象的空间。“红丸案”也是这一集“塞外孤烟”中，重点讲述的故事内容之一。作者将这样的历史谜案结合自己的丰富想象力，不着痕迹的，完美的融合在了这部故事当中。内容十分吸引人，不做过多的透露了。在故事结尾处，魏忠贤以及客氏的内容，又为下一集做了一个极好的铺垫。
几种容易有名气的组合
伤官用印去了财，四海驰名步金阶。
伤官遇财又带合，既有声名又有财。
注解：伤官主聪明好学，印主文才名气。伤官能生财损印，印无比肩而畏财，故求功名必须去财，方能成功。
如伤官遇财而化，官得财生不受伤克，功名可成。伤官遇合，化为他象，不伤官星，与功名无损，那么既有名声而又有财。
伤官伤尽福滔滔，名重权高是英豪。
伤官带印有才略，一举声名列前茅。
注解：伤官伤尽，名重权高，柱中没有官星，为无官可伤。伤官伤尽复能生财，财能生官，故伤官伤尽为好。伤官主头脑聪明，多成艺术家、发明家。故伤官伤尽乃是贵人。
伤官人有胆有识，喜欢钻研和创造，在艺术方面有真本领，但其性格一生傲气，喜自由不喜欢束缚，故有怀才不遇之叹。印主文章、文才，又主智慧名气，伤官逢印，有雄才大略的志向，是受压制而不服输之人，所以一旦机会来临，青云直上，一举成名。
伤官合杀有名声，名扬四海是贵人。
伤官若还逢财运，官财两旺有才能。
注解：伤官与杀合，可以化印生身，日主旺又遇上杀印相助，故其大业有成，名震九州。如果伤官伤尽，生财生官又生印，可以名上金榜，一举成名。
伤官有财逢财运，功成名就有声名。
伤官羊刃如带杀，金榜题名事业成。
注解：柱中伤官逢财运，又行财地，财旺生官，定主功成名就。伤官羊刃带七煞，定主四海扬名；伤官合杀为功为名，如果月干有羊刃帮身扶持，必然名震四方。
身旺逢官福不轻，黄金榜上有声名。
财弱官弱日主旺，运入财官称豪英。
注解：日主旺，柱中有财有官，运行财官旺地，则利财利官又利名。如日主旺，柱中财弱，运入财官之地，功名可成。
身旺财露印又藏，功名荣显震四方。
禄逢七煞声名震，金神遇火天下扬。
注解：柱中身旺财露能担财，印藏不被财伤，名曰：“印藏财露身自旺，功名荣显震四方。” 官星逢七煞透出，年月时干有印者乃大古。金神遇火，如果太旺，则须旺火炼之成器，遇此八字向南行，定主功成名就。
命中若逢乙丙丁，博学多才称奇英。
戊己如若逢四季，更值三奇有功名。
注解：乙丙丁为地三奇，如临贵神，乃大吉之兆，辰戌丑未为财官印食之库，又名为四季。如戊己土三奇会聚，定能勋业远播，声震九州。
月提七煞羊刃逢，如临旺地是名人。
时遇贵人骑禄马，有助有生事业成。
注解：月上七煞与羊刃同柱，必主其名声大震，如戊日甲午月干透杀，午为月刃、杀刃互相制约，临相之地必定四海扬名。
时遇贵人禄马，如甲日生人，时上见禄和贵人，如生在申子辰日寅又为马星，此谓贵人骑禄马，能耀祖荣宗。
日主衰弱旺财官，运行身旺有威权。
壬癸生于申亥子，运到火地名利全。
注解：日主衰弱，经不住财官克泄，运行生助扶身之地，名声大震。
如壬癸日干生于申亥子日，运到火土之地，得名利，因壬日或癸日，申子辰地支全为旺日，所以运到火土之地，财官双旺。
时上一位有偏官，名扬万里天下传。
马星生财扬天下，财星得位正当权。
注解：时上偏官格，必须要时干上透出为最好，如果年月日上重见，反主辛苦劳累。《三命通会》云："时上偏官不怕冲"之说。
马星生财，如子年癸日生人，以丙丁火为财，天干得马星，寅为马星，寅中自有财官相生，故其成名且独占鳌头。
年月日时一旬中，四海扬名显威风。
无官有财声名显，行至财运事业成。
注解：年月日时一旬中，指的是天干地支同在一旬之内，如甲子旬或甲午旬中，柱中有官星有财星，再遇财运必主升官，为事业有成而得官之象征。
身旺财露印宜藏，功名显耀福禄全。
命逢印绶身富贵，为官必定美名扬。
注解：印藏不怕财伤，身旺财露能担当得住，印是生我之物，柱中喜用神临之，为官清白，但须身弱为妙。
偏财时上见正官，早岁官场是一员。
如得食神相辅助，少年有志做高官。
注解：财能生官，又得食神生财。为财官食三奇，为早年发达之命。
柱中食神遇财乡，早岁声名震四方。
柱中财星冲禄马，官财两旺把名扬。
注解：日主旺喜遇财乡，再有食神生财，主早岁名扬。如甲日生人见丙寅时上之食，甲禄在寅，生于申子辰年，寅又为马星，禄马为食神，得吉星相助，故官财两旺扬名。
伤官佩印柱中行，印星逢禄早成名。
干透食神骑禄马，早登金榜是豪英。
注解：伤官佩印财为用神，伤官生财，官得财生，印得官生。伤官主聪明艺术，印主名气，故艺术文章振发。官贵印相逢，又有吉星相助，必能文章盖世。干透食神骑禄马，定能青云得路，名利高强。
归禄逢财遇文昌，艺术行列把名扬。
印星逢官遇禄位，文科盖世大吉祥。
注解：在时支上遇禄叫归禄，如甲日丙寅时之类。文昌乃食神之临官，如甲木的食神是丙火，丙火长生在寅，临官在巳，即巳是文昌，也就是乙木文昌在午。
丙戊在申，丁己见酉，庚见亥，辛见子，壬见寅，癸见卯。见文昌人命者，主人气质雅秀，好学新知，最喜食神建禄，"归禄逢财遇文昌，气质雅秀好文章”。官贵印相逢，又有吉星相扶助，考试定能名列前茅。
伤官用印去了财，四海驰名步金阶。
伤官遇财又带合，既有声名又有财。
注解：伤官主聪明好学，印主文才名气。伤官能生财损印，印无比肩而畏财，故求功名必须去财，方能成功。
如伤官遇财而化，官得财生不受伤克，功名可成。伤官遇合，化为他象，不伤官星，与功名无损，那么既有名声而又有财。
伤官伤尽福滔滔，名重权高是英豪。
伤官带印有才略，一举声名列前茅。
注解：伤官伤尽，名重权高，柱中没有官星，为无官可伤。伤官伤尽复能生财，财能生官，故伤官伤尽为好。伤官主头脑聪明，多成艺术家、发明家。故伤官伤尽乃是贵人。
伤官人有胆有识，喜欢钻研和创造，在艺术方面有真本领，但其性格一生傲气，喜自由不喜欢束缚，故有怀才不遇之叹。印主文章、文才，又主智慧名气，伤官逢印，有雄才大略的志向，是受压制而不服输之人，所以一旦机会来临，青云直上，一举成名。
伤官合杀有名声，名扬四海是贵人。
伤官若还逢财运，官财两旺有才能。
注解：伤官与杀合，可以化印生身，日主旺又遇上杀印相助，故其大业有成，名震九州。如果伤官伤尽，生财生官又生印，可以名上金榜，一举成名。
伤官有财逢财运，功成名就有声名。
伤官羊刃如带杀，金榜题名事业成。
注解：柱中伤官逢财运，又行财地，财旺生官，定主功成名就。伤官羊刃带七煞，定主四海扬名；伤官合杀为功为名，如果月干有羊刃帮身扶持，必然名震四方。
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财弱官弱日主旺，运入财官称豪英。
注解：日主旺，柱中有财有官，运行财官旺地，则利财利官又利名。如日主旺，柱中财弱，运入财官之地，功名可成。
身旺财露印又藏，功名荣显震四方。
禄逢七煞声名震，金神遇火天下扬。
注解：柱中身旺财露能担财，印藏不被财伤，名曰：“印藏财露身自旺，功名荣显震四方。” 官星逢七煞透出，年月时干有印者乃大古。金神遇火，如果太旺，则须旺火炼之成器，遇此八字向南行，定主功成名就。
命中若逢乙丙丁，博学多才称奇英。
戊己如若逢四季，更值三奇有功名。
注解：乙丙丁为地三奇，如临贵神，乃大吉之兆，辰戌丑未为财官印食之库，又名为四季。如戊己土三奇会聚，定能勋业远播，声震九州。
月提七煞羊刃逢，如临旺地是名人。
时遇贵人骑禄马，有助有生事业成。
注解：月上七煞与羊刃同柱，必主其名声大震，如戊日甲午月干透杀，午为月刃、杀刃互相制约，临相之地必定四海扬名。
时遇贵人禄马，如甲日生人，时上见禄和贵人，如生在申子辰日寅又为马星，此谓贵人骑禄马，能耀祖荣宗。
日主衰弱旺财官，运行身旺有威权。
壬癸生于申亥子，运到火地名利全。
注解：日主衰弱，经不住财官克泄，运行生助扶身之地，名声大震。
如壬癸日干生于申亥子日，运到火土之地，得名利，因壬日或癸日，申子辰地支全为旺日，所以运到火土之地，财官双旺。
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马星生财扬天下，财星得位正当权。
注解：时上偏官格，必须要时干上透出为最好，如果年月日上重见，反主辛苦劳累。《三命通会》云："时上偏官不怕冲"之说。
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无官有财声名显，行至财运事业成。
注解：年月日时一旬中，指的是天干地支同在一旬之内，如甲子旬或甲午旬中，柱中有官星有财星，再遇财运必主升官，为事业有成而得官之象征。
身旺财露印宜藏，功名显耀福禄全。
命逢印绶身富贵，为官必定美名扬。
注解：印藏不怕财伤，身旺财露能担当得住，印是生我之物，柱中喜用神临之，为官清白，但须身弱为妙。
偏财时上见正官，早岁官场是一员。
如得食神相辅助，少年有志做高官。
注解：财能生官，又得食神生财。为财官食三奇，为早年发达之命。
柱中食神遇财乡，早岁声名震四方。
柱中财星冲禄马，官财两旺把名扬。
注解：日主旺喜遇财乡，再有食神生财，主早岁名扬。如甲日生人见丙寅时上之食，甲禄在寅，生于申子辰年，寅又为马星，禄马为食神，得吉星相助，故官财两旺扬名。
伤官佩印柱中行，印星逢禄早成名。
干透食神骑禄马，早登金榜是豪英。
注解：伤官佩印财为用神，伤官生财，官得财生，印得官生。伤官主聪明艺术，印主名气，故艺术文章振发。官贵印相逢，又有吉星相助，必能文章盖世。干透食神骑禄马，定能青云得路，名利高强。
归禄逢财遇文昌，艺术行列把名扬。
印星逢官遇禄位，文科盖世大吉祥。
注解：在时支上遇禄叫归禄，如甲日丙寅时之类。文昌乃食神之临官，如甲木的食神是丙火，丙火长生在寅，临官在巳，即巳是文昌，也就是乙木文昌在午。
丙戊在申，丁己见酉，庚见亥，辛见子，壬见寅，癸见卯。见文昌人命者，主人气质雅秀，好学新知，最喜食神建禄，"归禄逢财遇文昌，气质雅秀好文章”。官贵印相逢，又有吉星相扶助，考试定能名列前茅。
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