昨晚回到宿舍我按照计划提出想去楼下逛超市，两个舍友附和我，婷觉得九点半太晚了并说自己已经换了睡裤拒绝了我，我想着糟糕！事情果然不会完全按照计划进行，一下子变成了一个泄了气的气球，疯狂想对策。沉默了一会我去对婷撒娇，婷居然真的换了睡裤陪我下去。在下楼到二楼时我装作突然发现自己忘带了手机并拒绝婷提出要帮我付钱的好意坚持要回去拿，然后快速爬上婷的床把我们准备的礼物藏在她的枕头下。

在超市的时候邱告诉我今晚婷骑滑板车带她，婷在前面小声的自言自语说明天是她的生日，邱怕露馅装作没听见。听起来真心疼。

回到宿舍后最重要的一步就是拖延婷在13号零点再上床，我们按照原计划拖延洗澡的时间，我让婷帮我吹头，并赶在十二点前爬上床提前架好机位等待记录。

唯一出现偏差的就是到了凌晨婷还在下面充电玩手机我们等了15分钟才等到婷上床她躺下去居然没发现枕头底下的异样。

我开始疯狂找话题暗示，提起我的枕头睡着不舒服，看着婷推了推摸了摸自己的枕头继续睡下去我们都惊呆了哈哈哈，后面她看我们一直在笑终于察觉到了不对劲，一掀开枕头，哇！

后面婷说自己每天都觉得枕头太低了睡不着，今天一躺下感觉高度正好睡着老舒服了哈哈哈所以才没感觉有异样。

29岁李先生重度早泄，辩证为心肾不交治愈案例

李先生，29岁。已婚，自述早泄一直如此，一触即泄，控制不住。之前青春期开始手冲频繁，目前依然存在手冲，平时性欲还比较旺盛，勃起硬度较为正常，但是晨勃消失多年，之前吃过抗抑郁药治疗早泄，无效。目前有头昏沉，黑眼圈很重，精神不振，身体乏力，记忆力减退，容易心悸，紧张，容易上火等症状表现，同时手脚心发热，平时容易出汗，舌质淡，舌苔较为黄腻。

辨证心肾不交症候早泄，治疗应心肾同治。按半个月一个疗程用药。

辩证开方：肉桂，砂仁，黄连，黄柏，远志，百合，磁石，钩藤，生地，茯苓，生龙骨，生牡蛎等药材。一剂两次。

二诊反馈欲念趋于平遂，基本没有手冲欲望了，时间能有三分钟，不会一触即溃了，再看舌苔，舌质淡，苔薄黄。嘱咐继续用药，继续半个月。

三诊反馈时间又延长了几分钟，基本上能7分钟左右，同时其他症状基本消失，我没有让他停药，让他继续坚持一段时间巩固下，不要心急。

四诊改用知柏地黄汤巩固善后，后反馈症状基本平稳了，基本上15分钟，自己能控制住了，于是就让他停药观察。

他这种情况，属于心肾不交症候，神不摄精，肾虚失固导致的早泄，我给他用药思路也是心肾同治，滋阴降火，交通心肾，患者反馈看疗效还是比较可以的。

#坚持运动打卡#day22
早上吃了两个鸡蛋一杯牛奶
中午做了炒青菜和油煎馕
昨天睡眠不是很好 早上还起来的很早做核酸
每模考一次就打击我一次 于是中午睡了两小时
最近有点低气压 太久没哭了 找了个情绪出口 好好哭了一场 最近我一直在怀疑我自己是不是总在做无用功everything 我已经找不到哪怕一件能给足我动力的事 就像泄了气儿的气球 我是不断在给自己打气 但是破了洞的气球 又能坚持多久呢