明天就是我最好朋友的生日了
我想趁着这个机会聊聊我们的故事
我们是高中认识的
最开始只是觉得聊得来就坐了同桌
后来慢慢地关系越来越好以致于开家长会班主任都要点名批评我们上课聊天
高中的时候不管我经历了什么
每次都有她在我旁边 每次都有她安慰我
不管我有任何琐碎的/不加修饰的情绪
她都能接得住
我已经不太记得我们聊过了什么
只记得我们每天都会给彼此写鼓励的话 每天都会互相逗对方开心
每天都会偷偷塞给彼此一两张小卡片表达”爱意“
后来上了大学
她在成都 我去了济南
我们的联系变得少了很多
有时候一周都聊不上一次 半年才见一次面
但只要一见面
我们还是会偷偷给对方准备礼物
有一次在成都地铁站 我们正准备分开
她突然塞给我一大摞卡片
卡片封面上标好了时间
并嘱咐我一定要到了标注的时间再打开看
就好像她一直在我身边
我知道
她还是那个她
那个从不吝啬自己的爱/永远真诚善良的她
大学的时候我天天忙着考证
她知道我辛苦我累
但也不想说出来害怕碰到我敏感的地方
19年在去乐山的高铁上
我们一起看相亲节目
我把头靠在她的肩膀上
她就轻轻用手摸我的额头
那一刻
我所有的疲惫都化解了
这个瞬间我一直记到了现在
这个世界变化的太快了
每天都有不同的人/新的人进入我的世界
但我知道
有一个女孩
她永远在我身后
永远以她的方式支持我鼓励我
她让我知道
时间在变
有些东西不会变
没有她就没有现在这个柔软的我
没有她就没有现在这个勇敢的我
没有她就没有我
她给了全世界最好的爱
她值得全世界最好的爱
宝贝 22岁生日快乐❤️
我想趁着这个机会聊聊我们的故事
我们是高中认识的
最开始只是觉得聊得来就坐了同桌
后来慢慢地关系越来越好以致于开家长会班主任都要点名批评我们上课聊天
高中的时候不管我经历了什么
每次都有她在我旁边 每次都有她安慰我
不管我有任何琐碎的/不加修饰的情绪
她都能接得住
我已经不太记得我们聊过了什么
只记得我们每天都会给彼此写鼓励的话 每天都会互相逗对方开心
每天都会偷偷塞给彼此一两张小卡片表达”爱意“
后来上了大学
她在成都 我去了济南
我们的联系变得少了很多
有时候一周都聊不上一次 半年才见一次面
但只要一见面
我们还是会偷偷给对方准备礼物
有一次在成都地铁站 我们正准备分开
她突然塞给我一大摞卡片
卡片封面上标好了时间
并嘱咐我一定要到了标注的时间再打开看
就好像她一直在我身边
我知道
她还是那个她
那个从不吝啬自己的爱/永远真诚善良的她
大学的时候我天天忙着考证
她知道我辛苦我累
但也不想说出来害怕碰到我敏感的地方
19年在去乐山的高铁上
我们一起看相亲节目
我把头靠在她的肩膀上
她就轻轻用手摸我的额头
那一刻
我所有的疲惫都化解了
这个瞬间我一直记到了现在
这个世界变化的太快了
每天都有不同的人/新的人进入我的世界
但我知道
有一个女孩
她永远在我身后
永远以她的方式支持我鼓励我
她让我知道
时间在变
有些东西不会变
没有她就没有现在这个柔软的我
没有她就没有现在这个勇敢的我
没有她就没有我
她给了全世界最好的爱
她值得全世界最好的爱
宝贝 22岁生日快乐❤️
#跑步##生活##思考##闲聊#
好久不跑步
壹
翻开日记本，
5月17号我写道，“跑步并不需要多大毅力，只需起床，换上运动装”，
5月18号“早上6:30起床，穿上运动衣，喝水，上厕所，其余事情不要做，出门跑步”，
连续两天都谈到跑步，以及如何坚持，着实罕见，
因为我那时候，已经体会到跑步是一件极好的锻炼方式，
不需要多余的器械，没有场地要求，简单易行，
而且跑步除了能增加体能，还为我提供了半小时放松和思考的时间，
所以我想要长期坚持，但是我从来没有认认真真地坚持过一件事情，我很怕自己又一次半途而废，
于是在日记里用这样的话语反复提醒自己，字里行间要表达的是“坚持跑步并不难，我可以”。
贰
但是很不幸，自从入夏之后我便没再跑过步，自然而然我也不再早起，一晃已经过去四个月，
如今秋高气爽、温度适宜，我早上一睁眼常常已经是7:15，
穿上衣服就开始张罗着喊一休起床、为他准备衣服、扫地、洗衣，一头扎进家里家外琐碎的日常里。
跑步再也没有出现在我的待办事项里，仿佛被彻底清除了。
关注我的朋友，之前私下问我，“最近跑步了吗？”
我有些惭愧，然后支支吾吾地搪塞过去，我自己也不确定我是否还会再跑步，但是我仍然信誓旦旦地回，
“等过一阵天气不热了”“等老公出差回来了”
如果现在再有人问我，我可能会说，“等我把作息好好调整下”“等天气暖和些”……
够了，真的。
不要再捂着眼睛骗自己了，我压根就没认真思考过！
想到跑步，我就退缩，我实在想不通自己为什么还要跑步？
我为什么还要大冷天的，早早离开暖和的被窝？我为什么不好好待在家里，去外面吹冷风、又出一身臭汗？
越自问越没底，越深挖越觉得自己就是一个不断衡量得失、趋利避害的人。
可我不想成为这样的人，而且我真心觉得跑步是极有益处的，我还想重新捡拾起来。
虽然我从没说出来过，但半年前每天跑步3km的我曾信誓旦旦地想过，自己一定要去参加一次马拉松，至少是半马。
到底是什么使得我原本坚持跑步的心一点点松动的？
叁
我能模糊地记起来，断跑之前的几天，天气已经变热，早晨7点太阳便高挂头顶、炙热耀眼，
尽可能躲在树荫下跑步的我仍觉得酷热难耐，甚至脸颊觉得憋闷、呼吸有些不畅，完全没有之前跑步时的轻松自如；
再加上那几天我为了减轻负担，想尝试不背包跑步，因而手机耳机统统不带，
耳朵里只剩下蝉鸣、鸟叫以及密集的喇叭声、车轮摩擦地面的声音，毫无享受可言，只能数着桥墩倒计时，
我的路程是在三个桥墩下往返一次，因此桥墩变成了我计算距离的节点，
而不似先前，腿脚只需机械地跑着，头脑跟着耳机里的音频也在不停地转动思考，
听得尽兴时常常忘记时间和距离，感觉一眨眼就快要跑完全程；
最重要的是，我总会在跑得汗流浃背、腿脚无力、口干舌燥时，问自己，
“跑步究竟有什么意义？”
“我为什么要坚持，不坚持会怎样？”之类的问题，
然后我内心本就不大坚定，就会出现裂痕，一点一点松动，
当我找不到非跑不可的理由时，干脆就停了下来，不再早起、不再换上运动衣、不再把跑步提上日程。
这才发现，不论我干什么，只要我觉得难熬、觉得累，这样的问题就会惯常地出现，
“这样做的意义是什么？”“我为什么非做不可？”“不做会怎么样？”，
这就是美国作家、著名的写作教练娜塔莉·戈德堡笔下的“心猿”，
她每周要求自己写完一个笔记本，不管是上面的空白还是下面的，她都会写得满满当当，
在她写的过程中，“心猿”会不时出现，
它们会不断地干扰你、企图把你带偏、想法设法要你放弃，
娜塔莉的建议是，不要理会它们，继续做下去，继续跑、腿不要停，继续写、手不要停，
“心猿”自然而然会慢慢消失，但它不会就此罢休，在你下一次意志消沉的时候，它会卷土重来，
这时请继续忽视，不要回应它，一切又会归于平寂，你只需继续跑、继续写就好。
总之，
很多时候我们都在找借口，
即使有些看起来很宏大、很正经，
但也统统只是借口而已。
公众号：豆芽儿很菜
好久不跑步
壹
翻开日记本，
5月17号我写道，“跑步并不需要多大毅力，只需起床，换上运动装”，
5月18号“早上6:30起床，穿上运动衣，喝水，上厕所，其余事情不要做，出门跑步”，
连续两天都谈到跑步，以及如何坚持，着实罕见，
因为我那时候，已经体会到跑步是一件极好的锻炼方式，
不需要多余的器械，没有场地要求，简单易行，
而且跑步除了能增加体能，还为我提供了半小时放松和思考的时间，
所以我想要长期坚持，但是我从来没有认认真真地坚持过一件事情，我很怕自己又一次半途而废，
于是在日记里用这样的话语反复提醒自己，字里行间要表达的是“坚持跑步并不难，我可以”。
贰
但是很不幸，自从入夏之后我便没再跑过步，自然而然我也不再早起，一晃已经过去四个月，
如今秋高气爽、温度适宜，我早上一睁眼常常已经是7:15，
穿上衣服就开始张罗着喊一休起床、为他准备衣服、扫地、洗衣，一头扎进家里家外琐碎的日常里。
跑步再也没有出现在我的待办事项里，仿佛被彻底清除了。
关注我的朋友，之前私下问我，“最近跑步了吗？”
我有些惭愧，然后支支吾吾地搪塞过去，我自己也不确定我是否还会再跑步，但是我仍然信誓旦旦地回，
“等过一阵天气不热了”“等老公出差回来了”
如果现在再有人问我，我可能会说，“等我把作息好好调整下”“等天气暖和些”……
够了，真的。
不要再捂着眼睛骗自己了，我压根就没认真思考过！
想到跑步，我就退缩，我实在想不通自己为什么还要跑步？
我为什么还要大冷天的，早早离开暖和的被窝？我为什么不好好待在家里，去外面吹冷风、又出一身臭汗？
越自问越没底，越深挖越觉得自己就是一个不断衡量得失、趋利避害的人。
可我不想成为这样的人，而且我真心觉得跑步是极有益处的，我还想重新捡拾起来。
虽然我从没说出来过，但半年前每天跑步3km的我曾信誓旦旦地想过，自己一定要去参加一次马拉松，至少是半马。
到底是什么使得我原本坚持跑步的心一点点松动的？
叁
我能模糊地记起来，断跑之前的几天，天气已经变热，早晨7点太阳便高挂头顶、炙热耀眼，
尽可能躲在树荫下跑步的我仍觉得酷热难耐，甚至脸颊觉得憋闷、呼吸有些不畅，完全没有之前跑步时的轻松自如；
再加上那几天我为了减轻负担，想尝试不背包跑步，因而手机耳机统统不带，
耳朵里只剩下蝉鸣、鸟叫以及密集的喇叭声、车轮摩擦地面的声音，毫无享受可言，只能数着桥墩倒计时，
我的路程是在三个桥墩下往返一次，因此桥墩变成了我计算距离的节点，
而不似先前，腿脚只需机械地跑着，头脑跟着耳机里的音频也在不停地转动思考，
听得尽兴时常常忘记时间和距离，感觉一眨眼就快要跑完全程；
最重要的是，我总会在跑得汗流浃背、腿脚无力、口干舌燥时，问自己，
“跑步究竟有什么意义？”
“我为什么要坚持，不坚持会怎样？”之类的问题，
然后我内心本就不大坚定，就会出现裂痕，一点一点松动，
当我找不到非跑不可的理由时，干脆就停了下来，不再早起、不再换上运动衣、不再把跑步提上日程。
这才发现，不论我干什么，只要我觉得难熬、觉得累，这样的问题就会惯常地出现，
“这样做的意义是什么？”“我为什么非做不可？”“不做会怎么样？”，
这就是美国作家、著名的写作教练娜塔莉·戈德堡笔下的“心猿”，
她每周要求自己写完一个笔记本，不管是上面的空白还是下面的，她都会写得满满当当，
在她写的过程中，“心猿”会不时出现，
它们会不断地干扰你、企图把你带偏、想法设法要你放弃，
娜塔莉的建议是，不要理会它们，继续做下去，继续跑、腿不要停，继续写、手不要停，
“心猿”自然而然会慢慢消失，但它不会就此罢休，在你下一次意志消沉的时候，它会卷土重来，
这时请继续忽视，不要回应它，一切又会归于平寂，你只需继续跑、继续写就好。
总之，
很多时候我们都在找借口，
即使有些看起来很宏大、很正经，
但也统统只是借口而已。
公众号：豆芽儿很菜
️
我好像最近开心了许多 我能每天开开心心的做许多事情 并且有时候觉得一个人也并没有那么的不好
最近读了《我想要两颗西柚》启发挺大，至少现在我能静下心来看书，感受身边的温暖，心不再因为他而那么浮躁，我能一个人冷静下来读书，写上林赋，很喜欢里面这句话“人终归还是会为适量的爱，甚至是求而不得的东西着迷。 ”
十月初我见到你，下次见面你真的给我买了花，我拿着我最爱的向日葵回了学校，那一天我开心了好久好久。
十月十六日 这是我失去你的…第好几年….时间真的太长了，记忆了我已经记不清你的脸了，记忆最深处是你抱着我去任何地方，有你在时候，我从来从来没有自己走过路，失去你之后，我有多想你就有多反感这个行为，我在你的怀里在你的肩膀上幸福平安的长大，我想你了，很想很想，我用一生来怀念你。别那么小气了，来我的梦里看看我吧
十月里，真的太难太难了，但是我很庆幸我有这么多这么多爱我的朋友们，我承认我要当一辈子友宝女，没有朋友我会窒息的，他们在慢慢治愈，治愈我的痛啊，再走不出来，怎么对得起他们那么多掏心掏肺的话语和那么多难熬的夜晚
大概是十月中旬….我想通了一点，但是并没有想通好多，大概就是白天人间清醒，晚上emo战神，但是但是，挺好的，往前迈出了一大半，我开始享受，听风，听歌，做自己。等日落西山 等冬去春来 等尘埃落定，慢慢来吧，没有什么过不去的。
22年夏 遇一人 甚喜 未能留住
或许是当时太依赖你了 也或许是执念太深所以到最后分开的时候 就像精神支柱一样特别崩溃以至于到现在 我再也做不回自己 遗憾终归是遗憾 如果缘和圆一样没有尽头该有多好
该说不说吴建豪的小香尊的好美，锁死吴建豪！所以这个月我真的是疯狂购物，拆快递能开心尊的是女人的通病呀哈哈哈
对了多了，十月还参加了辩论赛，比赛前你打来了电话，确实缓解了许多我紧张的情绪，觉得幸福的是我在上面辩论，你在下面听，等我的好消息，确实也没给你丢脸，86:73的比分战胜。
月底看见了云南不需要滤镜的天空，真的好美，我还自己拍了做了壁纸，挺治愈的，我在这些琐碎的小事中慢慢治愈了自己，睡个好觉比爱重要，在心里种花，在好好生活，在慢慢放下你。YY
无爱者永远自由那就真诚炙热去取悦自己 那就祝我能永永远远做自己。
我好像最近开心了许多 我能每天开开心心的做许多事情 并且有时候觉得一个人也并没有那么的不好
最近读了《我想要两颗西柚》启发挺大，至少现在我能静下心来看书，感受身边的温暖，心不再因为他而那么浮躁，我能一个人冷静下来读书，写上林赋，很喜欢里面这句话“人终归还是会为适量的爱，甚至是求而不得的东西着迷。 ”
十月初我见到你，下次见面你真的给我买了花，我拿着我最爱的向日葵回了学校，那一天我开心了好久好久。
十月十六日 这是我失去你的…第好几年….时间真的太长了，记忆了我已经记不清你的脸了，记忆最深处是你抱着我去任何地方，有你在时候，我从来从来没有自己走过路，失去你之后，我有多想你就有多反感这个行为，我在你的怀里在你的肩膀上幸福平安的长大，我想你了，很想很想，我用一生来怀念你。别那么小气了，来我的梦里看看我吧
十月里，真的太难太难了，但是我很庆幸我有这么多这么多爱我的朋友们，我承认我要当一辈子友宝女，没有朋友我会窒息的，他们在慢慢治愈，治愈我的痛啊，再走不出来，怎么对得起他们那么多掏心掏肺的话语和那么多难熬的夜晚
大概是十月中旬….我想通了一点，但是并没有想通好多，大概就是白天人间清醒，晚上emo战神，但是但是，挺好的，往前迈出了一大半，我开始享受，听风，听歌，做自己。等日落西山 等冬去春来 等尘埃落定，慢慢来吧，没有什么过不去的。
22年夏 遇一人 甚喜 未能留住
或许是当时太依赖你了 也或许是执念太深所以到最后分开的时候 就像精神支柱一样特别崩溃以至于到现在 我再也做不回自己 遗憾终归是遗憾 如果缘和圆一样没有尽头该有多好
该说不说吴建豪的小香尊的好美，锁死吴建豪！所以这个月我真的是疯狂购物，拆快递能开心尊的是女人的通病呀哈哈哈
对了多了，十月还参加了辩论赛，比赛前你打来了电话，确实缓解了许多我紧张的情绪，觉得幸福的是我在上面辩论，你在下面听，等我的好消息，确实也没给你丢脸，86:73的比分战胜。
月底看见了云南不需要滤镜的天空，真的好美，我还自己拍了做了壁纸，挺治愈的，我在这些琐碎的小事中慢慢治愈了自己，睡个好觉比爱重要，在心里种花，在好好生活，在慢慢放下你。YY
无爱者永远自由那就真诚炙热去取悦自己 那就祝我能永永远远做自己。
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