正确的抗糖方法会让皮肤变好。

现在经常会听到身边有人在谈论抗糖很必要，也有人说抗糖是智商税，没用。其实啊，抗糖也是有方法的，不能盲目的抗糖，否则不会让皮肤变好不说，还会对身体造成损失。

抗糖就是抗糖化反应，当人体摄入了过多的糖时，糖会和体内的蛋白质发生糖化反应，产生黄褐色的终产物AGEs。这种物质了不得啊，它会破坏肌肤胶原蛋白，加速人体衰老还能引起各种慢性退化性疾病。而且AGEs的堆积还会导致皮肤暗沉、皱纹、垮脸。所以！必须！抗糖！

抗糖是一点都不吃糖吗？其实大可不必谈糖色变，因为糖分是身体三大供能物质之一，身体所需70%左右的动能都由糖提供。所以糖还是得吃的，只是要少吃！#变美小技巧# #抗糖# #西安艺星赵银巧#

人这一辈子，遇见对你好的人很容易，可遇见始终待你如初的人很难。

我始终相信，所走之路，所经之事，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的，对错不由心，聚散不由人，不必难过，山水一程，各有天命。

少吃 变美 认真 赚钱
多喜乐 长安宁
善良 勇敢 优秀 绝不妥协
常开心 常喜悦
有趣 有盼 无灾 无难
祝你 也祝我 [鲜花]

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我始终相信，所走之路，所经之事，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的，对错不由心，聚散不由人，不必难过，山水一程，各有天命。

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