拖延症（一，https://t.cn/A6ou8tKk二，https://t.cn/A6ou8tKF）
拖延的本质也可以说是对承担责任的逃避https://t.cn/R0sAkWf。这个事儿，你要做，但是还不想做，于是就产生了抵触情绪。抵触是来自于你在乎这件事儿的结果，这就涉及到提前预设这个事儿结果不好。你不相信这个事儿的任何结果对于自己都是有利的，那么这其实是一种对于完美结果的追求。
换句话说，你担心犯错误。既然已经对未来担忧，就证明你此时此刻没有活在当下，没有全身心的投入到当下这个事儿中，头脑中还有各种各样的想法和评判。其实，原本可以一路绿灯，但非要在头脑里创造一个红灯进行假设。
导致拖延症的原因。
第一，可能是你小时候一直处于一种打压式的教育中，得到的鼓励称赞太少了，被否定质疑的太多了，以至于你很在意别人的评价和看法，所以更在意每件事的结果。你怕做不好，别人怎么看你。既执着于这个结果，又担心承担结果带来的不好情况。这是丧失了自我对内在价值的评估能力。
第二，针对这件事儿，你解决的方法可能过于单一，所以导致了停滞不前。你想逃避做这件事儿应承担的责任，但是你又逃避不了，那就只有内耗着，所以就成了拖延症。
对治拖延症的方法。
第一，活在当下，要做的就是体验当下的每一分每一秒，此时此刻与结果无关，也就是不问收获的耕耘。当你过度在乎结果的时候，恰恰是预设了不好的结果，那就是会有担心，很大可能被投射出来。但是你没有预设，只是活在此时此刻的体验里面，结果也许比你想象的还要好。所以有什么要做的就立刻去做，对自己要有严格的管理和要求。臣服于当下，凡事发生必有利于我；头脑不预设任何评判，慢慢的就会活在当下。
第二，既然不喜欢做这个事儿，那就不做了。人要有自己的价值观，而非活在别人对自己的看法里面。你喜欢什么就去做，不喜欢就不做。否则别人今天喜欢特点A，明天喜欢特点B，你要随着外界天天变吗？结果好与坏，成与败，并不定义你是什么人。每个人都应有自我评价标准，尽力做好当下交出一份答卷就足够了。
第三，改变做事儿的方式，这件事你不喜欢用这个方式做，那就换一个方式，要懂得灵活变通。
第四，切勿因为拖延而评判自己不对，允许自己做的每件事都没有任何问题。
拖延的本质也可以说是对承担责任的逃避https://t.cn/R0sAkWf。这个事儿，你要做，但是还不想做，于是就产生了抵触情绪。抵触是来自于你在乎这件事儿的结果，这就涉及到提前预设这个事儿结果不好。你不相信这个事儿的任何结果对于自己都是有利的，那么这其实是一种对于完美结果的追求。
换句话说，你担心犯错误。既然已经对未来担忧，就证明你此时此刻没有活在当下，没有全身心的投入到当下这个事儿中，头脑中还有各种各样的想法和评判。其实，原本可以一路绿灯，但非要在头脑里创造一个红灯进行假设。
导致拖延症的原因。
第一，可能是你小时候一直处于一种打压式的教育中，得到的鼓励称赞太少了，被否定质疑的太多了，以至于你很在意别人的评价和看法，所以更在意每件事的结果。你怕做不好，别人怎么看你。既执着于这个结果，又担心承担结果带来的不好情况。这是丧失了自我对内在价值的评估能力。
第二，针对这件事儿，你解决的方法可能过于单一，所以导致了停滞不前。你想逃避做这件事儿应承担的责任，但是你又逃避不了，那就只有内耗着，所以就成了拖延症。
对治拖延症的方法。
第一，活在当下，要做的就是体验当下的每一分每一秒，此时此刻与结果无关，也就是不问收获的耕耘。当你过度在乎结果的时候，恰恰是预设了不好的结果，那就是会有担心，很大可能被投射出来。但是你没有预设，只是活在此时此刻的体验里面，结果也许比你想象的还要好。所以有什么要做的就立刻去做，对自己要有严格的管理和要求。臣服于当下，凡事发生必有利于我；头脑不预设任何评判，慢慢的就会活在当下。
第二，既然不喜欢做这个事儿，那就不做了。人要有自己的价值观，而非活在别人对自己的看法里面。你喜欢什么就去做，不喜欢就不做。否则别人今天喜欢特点A，明天喜欢特点B，你要随着外界天天变吗？结果好与坏，成与败，并不定义你是什么人。每个人都应有自我评价标准，尽力做好当下交出一份答卷就足够了。
第三，改变做事儿的方式，这件事你不喜欢用这个方式做，那就换一个方式，要懂得灵活变通。
第四，切勿因为拖延而评判自己不对，允许自己做的每件事都没有任何问题。
【成大事者，不把赚钱当首要目标】
我们不会满足于实现一个个梦想，而是享受这个追梦的过程，这是基于收益递减原理的。
举个例子，假设你的梦想是赚钱，而当你赚够了，再赚更多也就没有边际效益了，若此时的梦想还是赚钱就很傻。
超过使用边际后还不断获取，是难有回报，甚至没有回报的，还会产生譬如贪婪这种负面的结果。
根据收益递减原理，我们很自然地会想要寻求新鲜事物或探索已存在事物的新层次，这样我们才能获得满足。
我认为，在遵循宇宙规律，在有利于进化的基础上追寻个人目标，就会获得奖赏。
看看所有现存的物种吧：
它们不断维护自身利益，同其它生物共生进化，却不知道它们这种自利行为也推动了进化。
自身利益和社会利益是相互共生的。
追逐自身利益，会激励人们接受挑战，获得益处，推动社会有效发展。
反过来，社会也会回馈那些推动其有效发展的个体。
所以评判对社会有效贡献的粗略标准是赚了多少钱，而不是有多想要赚钱。
看看是什么促使人们赚钱，你就会发现，这同他们对社会的有效生产值成正相关，同他们想赚钱的欲望程度无关。
不少盆满钵盈的人都没把赚钱当做首要目标，他们只是认真工作，生产社会需要的东西，就逐渐变得富有了。
也有不少人天天想赚一大笔钱，但从没按社会需求进行生产，就没怎么赚钱。
另外，不要混淆“目标”和“欲望”，这很重要。
目标是你真的想实现的东西，而欲望是你想要但会阻碍你实现目标的东西。
我之前解释过，欲望一般是一级效应。
例如，假设目标是身体健康，欲望就是吃可口但不健康的食物，这个是一级效应。这种结果不利于你实现健康这一目标。
所以单从结果来看，目标是好的，欲望是不好的。
你想做成天宅在家里看电视吃薯片无所事事的人，这对于我来说真的完全没问题。
但如果这不是你想要的生活，最好就别撕开薯片包装袋了。
——全球最大对冲基金桥水基金创始人瑞·达利欧
（配图/编辑：百县会客厅）
我们不会满足于实现一个个梦想，而是享受这个追梦的过程，这是基于收益递减原理的。
举个例子，假设你的梦想是赚钱，而当你赚够了，再赚更多也就没有边际效益了，若此时的梦想还是赚钱就很傻。
超过使用边际后还不断获取，是难有回报，甚至没有回报的，还会产生譬如贪婪这种负面的结果。
根据收益递减原理，我们很自然地会想要寻求新鲜事物或探索已存在事物的新层次，这样我们才能获得满足。
我认为，在遵循宇宙规律，在有利于进化的基础上追寻个人目标，就会获得奖赏。
看看所有现存的物种吧：
它们不断维护自身利益，同其它生物共生进化，却不知道它们这种自利行为也推动了进化。
自身利益和社会利益是相互共生的。
追逐自身利益，会激励人们接受挑战，获得益处，推动社会有效发展。
反过来，社会也会回馈那些推动其有效发展的个体。
所以评判对社会有效贡献的粗略标准是赚了多少钱，而不是有多想要赚钱。
看看是什么促使人们赚钱，你就会发现，这同他们对社会的有效生产值成正相关，同他们想赚钱的欲望程度无关。
不少盆满钵盈的人都没把赚钱当做首要目标，他们只是认真工作，生产社会需要的东西，就逐渐变得富有了。
也有不少人天天想赚一大笔钱，但从没按社会需求进行生产，就没怎么赚钱。
另外，不要混淆“目标”和“欲望”，这很重要。
目标是你真的想实现的东西，而欲望是你想要但会阻碍你实现目标的东西。
我之前解释过，欲望一般是一级效应。
例如，假设目标是身体健康，欲望就是吃可口但不健康的食物，这个是一级效应。这种结果不利于你实现健康这一目标。
所以单从结果来看，目标是好的，欲望是不好的。
你想做成天宅在家里看电视吃薯片无所事事的人，这对于我来说真的完全没问题。
但如果这不是你想要的生活，最好就别撕开薯片包装袋了。
——全球最大对冲基金桥水基金创始人瑞·达利欧
（配图/编辑：百县会客厅）
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三观超正的温柔句子合集
1.所有生活都是合理的，我们没必要相互理解。
2.我尊重所有人所有事，但我不在乎他们。
3.我们都说过刻薄的话，也喜欢过不合适的人，更走过奇奇怪怪的路，可庆幸的是我们最后都渐渐变得完整。
4.总有人想等下去，可惜爱不能只靠毅力。
5.感情可以肆意，但要受理智和道德的约束。
6.读书不是为了拿文凭或发财，而是成为一个有温度，有情趣，会思考的人。
7.你就做好你的事，不要去管角落里的事，比起角落里的事，阳光下的爱来的更重要。
8.自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负 。
9.你要看过世界辽阔，再去评判是好是坏。
10.礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅，这考验的不止是情商，还有你的善良。
11.去经历，然后去后悔，去做你想做的，去选你爱的，而不是别人眼里正确的。
12.世界充满分歧，所以要学会尊重别人。
13.任何一个人都不可以拿别人的外貌来开玩笑，这是底线，也是骨子里的教养。
14.我现在还在读书，其实有时候感觉挺累的，但是，一想到现在的努力是为了之后生活的更好，就感觉还是挺幸福的。
15.努力的结果是所有美好的东西都能和你相得益彰，而不是让你怯懦的酸着脖子仰望。
16.所谓教养，简单来说，就是不管你的出身和背景，你都可以选择做个更好的人。
17.称赞的话可以脱口而出，诋毁的话请三思而行。
18.要一直保持自己喜欢的样子，不要随波逐流，也不要过度失落。温柔的人，一定会有一个好的结局。
19.被人拉起来，跟自己站起来是两码事。
20.你变的好看不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信与美丽，连自己都爱不释手。
21.欣赏不来别人视若珍宝的，就该保持沉默。
22.我对你好，是想让你相同的对待我，而不是让你觉得你自己有多牛逼。
23.不确定的事就不要弄得众所周知沸沸扬扬。
24.人脉有一天会断，优秀永远不会贬值。
25.新鲜感总会过去，责任和教养不会。
26.这世界有太多的声音，城市在说，现实在说，过往的人在说，你可以聆听，但不可以被淹没。
27.活着不一定要鲜艳，但要有自己的颜色。
28.别人再怎么不当人，都不是我们不当人的理由。
29.平生最爱鱼无舌，游遍江湖少是非。
30.所有的歧视来自于偏见，而所有的偏见，往往来自于无知。
31.道德是对自己的约束，而不是对别人。
32.自由是独立，不依附，不恐惧。
三观超正的温柔句子合集
1.所有生活都是合理的，我们没必要相互理解。
2.我尊重所有人所有事，但我不在乎他们。
3.我们都说过刻薄的话，也喜欢过不合适的人，更走过奇奇怪怪的路，可庆幸的是我们最后都渐渐变得完整。
4.总有人想等下去，可惜爱不能只靠毅力。
5.感情可以肆意，但要受理智和道德的约束。
6.读书不是为了拿文凭或发财，而是成为一个有温度，有情趣，会思考的人。
7.你就做好你的事，不要去管角落里的事，比起角落里的事，阳光下的爱来的更重要。
8.自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负 。
9.你要看过世界辽阔，再去评判是好是坏。
10.礼貌和教养不只是干瘪单薄的客套，还有推己及人的周到和体谅，这考验的不止是情商，还有你的善良。
11.去经历，然后去后悔，去做你想做的，去选你爱的，而不是别人眼里正确的。
12.世界充满分歧，所以要学会尊重别人。
13.任何一个人都不可以拿别人的外貌来开玩笑，这是底线，也是骨子里的教养。
14.我现在还在读书，其实有时候感觉挺累的，但是，一想到现在的努力是为了之后生活的更好，就感觉还是挺幸福的。
15.努力的结果是所有美好的东西都能和你相得益彰，而不是让你怯懦的酸着脖子仰望。
16.所谓教养，简单来说，就是不管你的出身和背景，你都可以选择做个更好的人。
17.称赞的话可以脱口而出，诋毁的话请三思而行。
18.要一直保持自己喜欢的样子，不要随波逐流，也不要过度失落。温柔的人，一定会有一个好的结局。
19.被人拉起来，跟自己站起来是两码事。
20.你变的好看不是为了取悦任何人，而是当你站在镜子前，你的那份自信与美丽，连自己都爱不释手。
21.欣赏不来别人视若珍宝的，就该保持沉默。
22.我对你好，是想让你相同的对待我，而不是让你觉得你自己有多牛逼。
23.不确定的事就不要弄得众所周知沸沸扬扬。
24.人脉有一天会断，优秀永远不会贬值。
25.新鲜感总会过去，责任和教养不会。
26.这世界有太多的声音，城市在说，现实在说，过往的人在说，你可以聆听，但不可以被淹没。
27.活着不一定要鲜艳，但要有自己的颜色。
28.别人再怎么不当人，都不是我们不当人的理由。
29.平生最爱鱼无舌，游遍江湖少是非。
30.所有的歧视来自于偏见，而所有的偏见，往往来自于无知。
31.道德是对自己的约束，而不是对别人。
32.自由是独立，不依附，不恐惧。
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