过敏哮喘患儿需要运动吗？#过敏#敏医过敏科普# 哮喘
数据显示我国每年过敏新生儿600万，而7岁以下儿童过敏患者总数维持在2700万以上。这些过敏儿童中不乏儿童过敏哮喘患者。数据显示，在儿童中，80%的哮喘是过敏导致，而且绝大部分被误诊。所以儿童哮喘绝大部分是过敏哮喘。
哮喘本身严重影响患儿和家长的生活质量，非脱敏治疗的目标是获得良好症状控制，减少治疗副作用。除药物治疗外，非药物干预也很重要，如适当的体育运动。但运动本身又是最常见引起哮喘发作的诱因。运动引起哮喘发作，通常表现为咳嗽、呼吸困难、胸部压迫感和声道功能障碍等，而喘息并非很常见。
由于担心哮喘发作，患儿一般避免或很少运动。但运动受限会导致儿童体重增加，使得哮喘控制更困难。越来越多证据表明，运动有利于哮喘控制，特别是针对儿童患者。首先，运动可提高自身免疫力，减少孩子得感冒或呼吸道感染的可能。其次，孩子在运动中提高了哮喘的自我意识，增强哮喘控制的动力。另外，运动提高孩子自信心，更好融入同龄人中，提高其心理健康。最后，运动本身有助于体重控制，减少肥胖更容易引发哮喘发作的机会。
所以，哮喘患儿不应简单地减少或避免运动，而是要参加有规律的运动。需要按照医嘱坚持每天用药，减少运动诱发支气管收缩。对过敏性哮喘患儿，运动前服用抗组胺药物也可能有帮助。要先向患儿解释为什么运动可能引起哮喘发作：一般长时间快速呼吸的运动更容易引起哮喘发作。但哪种运动更容易引起哮喘发作并不是绝对的，相比于运动方式，更要考虑实际情况：运动中是否需要长时间快速呼吸？患儿是否感觉自己可以胜任？
目前并无证据显示哪种运动对哮喘患儿更有利。多数研究认为运动有诸多益处，但并不能改善肺功能。游泳改善肺功能，但室内泳池如果使用含氯的化学制剂，加上室内湿度大，反而容易诱发、加重哮喘。所以选择运动方式，需要综合评价。总体而言，选择不要长时间快速用力呼吸的运动项目为好，可考虑排球、跆拳道、跳高，跳远、滑板、滑旱冰、跳绳、放风筝、徒步、瑜伽等。
儿童患重度哮喘的不多，但即使重度哮喘患儿也应该鼓励积极参加运动。重度哮喘患者由于大量使用激素，往往更容易疲倦、体重增加、情绪低下，也更不愿意运动。运动可以改善这些不良情绪，控制体重，从而有利于哮喘控制。重度哮喘患者不一定非要“剧烈”运动，参加散步、家务、甚至瑜伽，都是不错的选择。
【鸣谢】本文部分内容摘自敏医高级顾问、浩欧博首席过敏医学官郑轶武博士的软文，特此鸣谢！
数据显示我国每年过敏新生儿600万，而7岁以下儿童过敏患者总数维持在2700万以上。这些过敏儿童中不乏儿童过敏哮喘患者。数据显示，在儿童中，80%的哮喘是过敏导致，而且绝大部分被误诊。所以儿童哮喘绝大部分是过敏哮喘。
哮喘本身严重影响患儿和家长的生活质量，非脱敏治疗的目标是获得良好症状控制，减少治疗副作用。除药物治疗外，非药物干预也很重要，如适当的体育运动。但运动本身又是最常见引起哮喘发作的诱因。运动引起哮喘发作，通常表现为咳嗽、呼吸困难、胸部压迫感和声道功能障碍等，而喘息并非很常见。
由于担心哮喘发作，患儿一般避免或很少运动。但运动受限会导致儿童体重增加，使得哮喘控制更困难。越来越多证据表明，运动有利于哮喘控制，特别是针对儿童患者。首先，运动可提高自身免疫力，减少孩子得感冒或呼吸道感染的可能。其次，孩子在运动中提高了哮喘的自我意识，增强哮喘控制的动力。另外，运动提高孩子自信心，更好融入同龄人中，提高其心理健康。最后，运动本身有助于体重控制，减少肥胖更容易引发哮喘发作的机会。
所以，哮喘患儿不应简单地减少或避免运动，而是要参加有规律的运动。需要按照医嘱坚持每天用药，减少运动诱发支气管收缩。对过敏性哮喘患儿，运动前服用抗组胺药物也可能有帮助。要先向患儿解释为什么运动可能引起哮喘发作：一般长时间快速呼吸的运动更容易引起哮喘发作。但哪种运动更容易引起哮喘发作并不是绝对的，相比于运动方式，更要考虑实际情况：运动中是否需要长时间快速呼吸？患儿是否感觉自己可以胜任？
目前并无证据显示哪种运动对哮喘患儿更有利。多数研究认为运动有诸多益处，但并不能改善肺功能。游泳改善肺功能，但室内泳池如果使用含氯的化学制剂，加上室内湿度大，反而容易诱发、加重哮喘。所以选择运动方式，需要综合评价。总体而言，选择不要长时间快速用力呼吸的运动项目为好，可考虑排球、跆拳道、跳高，跳远、滑板、滑旱冰、跳绳、放风筝、徒步、瑜伽等。
儿童患重度哮喘的不多，但即使重度哮喘患儿也应该鼓励积极参加运动。重度哮喘患者由于大量使用激素，往往更容易疲倦、体重增加、情绪低下，也更不愿意运动。运动可以改善这些不良情绪，控制体重，从而有利于哮喘控制。重度哮喘患者不一定非要“剧烈”运动，参加散步、家务、甚至瑜伽，都是不错的选择。
【鸣谢】本文部分内容摘自敏医高级顾问、浩欧博首席过敏医学官郑轶武博士的软文，特此鸣谢！
#松鹤随笔# 杰克·特劳特在《定位》中说道：
“如果什么都做，将会一事无成。最好聚焦于一个东西，让自己成为独一无二的专家，而不是什么都干的通才。”
现实是，我就什么都干，不只医生不只中医还运作西医，比那些只懂中医不懂西医、只懂西医不懂中医的砖家算不算啥都干。做了十年职业新药临床研究，十年前就把高级职称骗到手，既务实又做假既求真玩儿骗。
更甚者，不只务专业医学，还玩儿哲学、思想、宗教、佛学、逻辑、文学、写作、慈善、表演、辩论、谈判、营销、摄影、预言、心理、管理、作梦、战略、设计，什么都干至少在想，算不算在很多领域驰骋......
现实是，聚焦医生只做医生该做的事，只作临床只看疗效只为患者，只想如何把西医把华西与省医不能做好、不能医好的患者多一个算一个，所做所为只为多影响一个算一个，不完全为钱、不完全为功名而是治病救人，其它所有上述，都是最终为临床为患、为疗效服务。
话说回来，倒底现在算独一无二的专家呢，还是啥都干啥都不精的水货呢，我自己都搞晕了、搞昏了、迷失了、错乱了、沦陷了......
天下之大无奇不有，古往今来没有行者......
～～郎中随记 https://t.cn/R2WxuoH
“如果什么都做，将会一事无成。最好聚焦于一个东西，让自己成为独一无二的专家，而不是什么都干的通才。”
现实是，我就什么都干，不只医生不只中医还运作西医，比那些只懂中医不懂西医、只懂西医不懂中医的砖家算不算啥都干。做了十年职业新药临床研究，十年前就把高级职称骗到手，既务实又做假既求真玩儿骗。
更甚者，不只务专业医学，还玩儿哲学、思想、宗教、佛学、逻辑、文学、写作、慈善、表演、辩论、谈判、营销、摄影、预言、心理、管理、作梦、战略、设计，什么都干至少在想，算不算在很多领域驰骋......
现实是，聚焦医生只做医生该做的事，只作临床只看疗效只为患者，只想如何把西医把华西与省医不能做好、不能医好的患者多一个算一个，所做所为只为多影响一个算一个，不完全为钱、不完全为功名而是治病救人，其它所有上述，都是最终为临床为患、为疗效服务。
话说回来，倒底现在算独一无二的专家呢，还是啥都干啥都不精的水货呢，我自己都搞晕了、搞昏了、迷失了、错乱了、沦陷了......
天下之大无奇不有，古往今来没有行者......
～～郎中随记 https://t.cn/R2WxuoH
自体脂肪丰胸后需要注意什么
简直是感动天地，终于能撑得起性感小衣服了。看着照片里的自己，突然有种老泪纵横的感觉啊，感觉终于熬到头了的那种，日子有盼头了。
我现在还不能穿有钢圈的衣服，平常就穿穿不紧的哪种运动内衣什么的，现在摸起来手感软软的，就是有点胀胀的没有这么快恢复完的，医生说这个急不来，之后慢慢软化就好啦。持续观察恢复以及忌口（都多少天没有吃辣了哭唧唧，不过为了美忍住），然后还没填超级准时的吃复活素，就希望我的脂肪宝宝听话。
我从小就对自己的平胸很自卑，穿内衣只能穿厚的，日常空杯，平平到跟男朋友站一起像海尔兄弟。也曾找过各种拯救办法，食疗按摩什么的，效果惨烈内心复杂。虽然朋友也安慰我，说平胸是现在流行的高级美，然而本宝宝根本就不！想！听！偶然在聚会上认识个朋友的朋友，身材好到！！！尤其是那对胸，超美！！后来才知道原来她是做的是自体脂肪隆胸，效果挺好的，让我也试试。=
在她的帮助下我了解了她去的哪家美容医院。并且也决定在哪里做的隆胸，医院环境很棒，设备齐全，服务高端，环境优美，并且医护人员也都非常的专业。
在医生的详细解疑答惑下，我了解到：自体脂肪隆胸是来自自体的，基本无排异，而假体就有可能会出现排异现象了，自体脂肪隆胸后柔软自然，不会像假体隆胸那么硬，自体脂肪隆胸从心理上更容易接受。相对假体隆胸创伤小，恢复快，同时还可以祛除腿部，腹部多余脂肪，打造S曲线身材，是不是一举两得的事。
顺便分享一下自体隆胸术后的护理吧
1.注射部位涂红霉素软膏，不能沾水，挤压，按摩，热敷，冰敷等
2.禁烟酒以及辛辣刺激性食物。
3.不可按摩胸部。
4.拆线后要更换弹力衣，全天穿弹力衣服。
5.可以口服维生素E促进成活，还有研一精科素帮助脂肪存活。
自体脂肪手术术后1-7天，护理方案以抗生素为主，研一精科素营养为辅，一天2袋，加速血肿吸收，帮助淤青色素消退。术后7-30天，逐渐减少抗生素的用量（具体按照自己恢复速度决定是否减量），早晚2-4袋研一精科多段动能，帮助皮下微环境加快构建。术后30-90天，帮助伤口愈合的同时更要以预防皮下凹凸不平、重建断裂胶原纤维为主，重塑形体轮廓，规避术后肌肤松弛问题，注意包装不含Co-chic多段动能字样不可以用于自体脂肪手术，否则会加速皮下脂肪硬化、纤维化，加重病情。术后90-150天为护理巩固期，避免术后出现大规模的2次并发症返潮期，继续保持摄入研一精科多段动能，做好收尾工作。
所以宝宝们看到现在这么 https://t.cn/A6SAXJN9
简直是感动天地，终于能撑得起性感小衣服了。看着照片里的自己，突然有种老泪纵横的感觉啊，感觉终于熬到头了的那种，日子有盼头了。
我现在还不能穿有钢圈的衣服，平常就穿穿不紧的哪种运动内衣什么的，现在摸起来手感软软的，就是有点胀胀的没有这么快恢复完的，医生说这个急不来，之后慢慢软化就好啦。持续观察恢复以及忌口（都多少天没有吃辣了哭唧唧，不过为了美忍住），然后还没填超级准时的吃复活素，就希望我的脂肪宝宝听话。
我从小就对自己的平胸很自卑，穿内衣只能穿厚的，日常空杯，平平到跟男朋友站一起像海尔兄弟。也曾找过各种拯救办法，食疗按摩什么的，效果惨烈内心复杂。虽然朋友也安慰我，说平胸是现在流行的高级美，然而本宝宝根本就不！想！听！偶然在聚会上认识个朋友的朋友，身材好到！！！尤其是那对胸，超美！！后来才知道原来她是做的是自体脂肪隆胸，效果挺好的，让我也试试。=
在她的帮助下我了解了她去的哪家美容医院。并且也决定在哪里做的隆胸，医院环境很棒，设备齐全，服务高端，环境优美，并且医护人员也都非常的专业。
在医生的详细解疑答惑下，我了解到：自体脂肪隆胸是来自自体的，基本无排异，而假体就有可能会出现排异现象了，自体脂肪隆胸后柔软自然，不会像假体隆胸那么硬，自体脂肪隆胸从心理上更容易接受。相对假体隆胸创伤小，恢复快，同时还可以祛除腿部，腹部多余脂肪，打造S曲线身材，是不是一举两得的事。
顺便分享一下自体隆胸术后的护理吧
1.注射部位涂红霉素软膏，不能沾水，挤压，按摩，热敷，冰敷等
2.禁烟酒以及辛辣刺激性食物。
3.不可按摩胸部。
4.拆线后要更换弹力衣，全天穿弹力衣服。
5.可以口服维生素E促进成活，还有研一精科素帮助脂肪存活。
自体脂肪手术术后1-7天，护理方案以抗生素为主，研一精科素营养为辅，一天2袋，加速血肿吸收，帮助淤青色素消退。术后7-30天，逐渐减少抗生素的用量（具体按照自己恢复速度决定是否减量），早晚2-4袋研一精科多段动能，帮助皮下微环境加快构建。术后30-90天，帮助伤口愈合的同时更要以预防皮下凹凸不平、重建断裂胶原纤维为主，重塑形体轮廓，规避术后肌肤松弛问题，注意包装不含Co-chic多段动能字样不可以用于自体脂肪手术，否则会加速皮下脂肪硬化、纤维化，加重病情。术后90-150天为护理巩固期，避免术后出现大规模的2次并发症返潮期，继续保持摄入研一精科多段动能，做好收尾工作。
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