【把时间花在值得和美好的事情上】
⏰时间之尺模型⏰
判断一件事情是否值得做的两个维度：一是收益值，是指这件事情给你带来的心智、情感、身体和物质层面的收益大小。二是收益半衰期，是收益和愉悦感随着时间衰减的速度，半衰期越长，影响越持久。
♦️高收益、长半衰期事件：具有长远价值，是我们生活的重心，如找到真爱、取得学位、掌握好的思维和技巧。
♦️高收益、短半衰期事件：带给你短暂快乐、即兴的满足，如看一场电影、吃一顿自助餐、打一天过瘾的游戏。
♦️低收益、长半衰期事件：是指长期有益、能收获复利的效益的事件，如长期锻炼身体、定期复盘工作生活、经常看展提升审美等。
♦️低收益、短半衰期事件：多数是因为当下情绪非理性发泄做得事情，如冲动非理性消费、一时激愤参与网络掐架等。
反省自己，我们平时蕞喜欢做“高收益、短半衰期”事件，其次是“低收益、低半衰期”事件，这样会导致我们不自觉陷入短半衰期的沙坑之中。但长半衰期事件带来得效益可以得到积累和叠加，具有长远得价值。
启示
做短半衰期的事，生活需要即刻的快乐，更需要长久积累的价值和成长。
看一场电影、打一场游戏是短半衰期事情，我们需要它们带来的快乐感受，但它很快会消退。
长半衰期事情带来的效益可以积累，找到真爱、取得学位、培养爱好和技能，它们为铺垫成脚下的路和未来成功的基石。
闲要闲的有滋味，忙要忙得有价值！
我们不用完全杜绝短半衰期事件，把喜欢的短半衰期事情赋予延续意义，让它有滋有味~
对于本身具有长半衰期属性的事情，如知识积累、技能提升、定期锻炼等，要在其中学会总结和创新，获得高峰体验，在忙碌中提升价值认同。
生活忙忙碌碌随大流，思想偷偷摸摸求上进！
生活就是眼前的忙碌和汲汲营营，大部分人都走着相同的路。
思想上要向伟大看齐，过滤掉浮躁的声音和信息，寻找和领会真正有价值的思想和长远收益的事情。

朋友圈日常文案：

1./
2.休息下
3. 更新：
4. 過 好 每 天
5.开心的事情要记录下来
6. 有一点小幸福想要分享给你
7. 「快樂」都在不經意間
8. 缓存9月的温柔与快乐
9给快樂续杯
10.   ☁︎
11. 手机存图
12. ‘‘治愈时刻’’
13. 又忙又闲
14. ❛‿˂̵  
15. 所有的不期而遇都在路上
16. 四方食事 不过一碗人间烟火
17.  
18. 早起~⏰
19.路过一家甜品店
20. —日暮黄昏—
21. 双倍开心² ᙏ̤̫
22. .
23. 一些随手拍
24. 日常生活记录
25知足常乐
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0元打卡揭阳隐藏小众绝美日落地

“落日沉溺于橘黄色的江，晚风沦陷于赤诚的爱。我们去私奔吧～就在此刻，就在落日暮色中……”落日无限好，这是时间赋予生活最高成就，落日是永不过时的浪漫。

最好的生活是忙有所值，闲有所趣。闲暇时，我留恋于这片喝醉了酒微微泛红的天，每一帧都温柔得让人沉迷。
▫️
打卡地点：海滨文化广场 | 京北渡口
⏰最佳时间：下午17：30-18：30
消费价格：0
拍摄景色：落日余晖 | 七彩祥云☁
️推荐理由：拥有最佳观日落拍天空视角
▫️
‍♀️Tips①
开车的话️停在公园那里，摩托车和单车会更方便到达，可停在江边观景区附近。

‍♀️Tips②
亲测跟天气关系比较大。拍天空的话，晴天即可天空蓝得纯正云朵白净轻盈。若是蹲落日，挑下午晴朗☁️云层不会太厚前往。若天气不好，拍摄效果则达不到预期。

‍♀️Tips③
阳光指数去之前记得做好防晒。

‍♀️Tips④
建议下午5：30左右到这里蹲日落也可以观看日落变化过程：
❣️收敛光芒，太阳逐渐会变成鸭蛋黄
❣️慢慢西落，天边微微泛红
❣️颜色渐深，消失在地平线
❣️黄到橘红、紫再到深蓝

大概日落前后10分钟左右是比较好的拍摄时段在这里感受爱意东升西落，浪漫至死不渝。

夕阳光洒在波光粼粼的江面上✨闪闪亮亮迎面吹着凉爽的晚风漫步在观景步道上，幸福感油然而生~停下脚步咔嚓咔嚓，静坐眺望感受一番，甚是惬意。

天色渐暗些，逆光拍摄剪影，勾勒出侧脸的轮廓，人像仿佛镀上了一层金边，氛围感十足

夜晚来临，华灯初上，散发着融融暖意明月高挂，夜色不可多得。渡口边人来人往，络绎不绝。

浪漫的不是日落是陪我一起看落日限定的你。爱如晚霞渐晚渐浓，落日温柔，凉风醉人。#落日##落日余晖##最美落日打卡##你拍过最美的落日余晖##夕阳##和喜欢的人去看夕阳##晚霞##随手拍##天空##照片##拍照# https://t.cn/E6CpKx4