在生活中，我们常会感觉到有一种状态，“虚无感”。就是某个时刻总感觉生活没有希望，情绪低落，所有的事情都提不起兴趣。

造成这个现象的原因有很多，有跟自身的压力有关，也跟环境有很大关系。比如疫情来了，工作生活受到影响，大家都没办法正常面对，赚不到钱。然后生活房贷、车贷也还在继续，还不了钱，人的心理就会感觉特别压抑。

一旦有了这样的情绪，人就会产生“虚无”的感受，我活在这个世上还有什么意思？这么多压力，我还不如不活了。工作、生活都感觉像没存在的，即使再继续干，也总觉得没有什么意思。

工作赚钱，也没多大意义，日复一日，年复一年，就像机器一样。

有这样的情绪，即使旁边的朋友相劝，说你开心点，没事的，也很难缓解，人的话还是没办法摆脱这层虚无感。

在我看来，要摆脱虚无感，需要考虑一个问题，就是人的意识到自己想要什么，内心接纳自身感受，发自心底去认同自己。只有“我需要什么”，才能由衷地具有动机。

所谓动机，指的是一个人合理面对事情以及主动性去做事情的状态。比如我想考公务员，想要一份稳定的工作，这个就是你的动机。当你拥有这样的意识，就会主动地去追求做事情的过程。

你心里面会想：“嗯，我要是考上了，以后工作就能稳定，这样就能过得更好。”

如果每个人心中能够明确自己的目的，还有生活的目标，就不会有虚无感的状态。

注意的是，这个目标还不仅仅指你的事业与生活上的事情，他也可以是兴趣爱好，我喜欢美食，想吃遍全国的特产，那么我就会去旅游，达成我的心愿。

你会发现，人一旦找寻到自己的快乐，精神上就会变得很轻松，感到愉悦，痛苦的感受就不会太多。

反之，要是一个人无法认同自己，整日陷入琐事的状态里，就很难拥有快乐。

所以我们在生活中，还是需要停下来，在忙碌的同时思考自己的内心，看看想要的东西是什么。明确了以后再去行动，就不会觉得迷茫。

我有一条很漂亮的围巾，忘记了有几个冬天，我把它从家里放到车上，拿去另一个家里，再放回原处。

它很少出现在我脖子上，也许是现在的衣服足够暖和，也许是围上也找不到人问一句我帅不帅。

大家都挺忙的，只有我有空在群里调侃忱哥疫情下的浪漫，一个在铁丝网这边，一个在铁丝网那边，捧着脸拍恶心的照片。可能是未曾谋面的弟妹认为拍的太丑，这条朋友圈只存活了两三分钟。

大概是封的太久，我连一丝打开电脑的欲望都没有，哪怕是看见诚哥在群里喊了十分钟的四缺一。

天气预报说要下雪了，我想找个人转述一下这个可能不太准的消息，我其实也没那么喜欢雪，我说开心点。

通讯录里找人时翻到了小学最好的朋友，不知道多少年前就已经是空号了，可能当初留的就不对，毕竟那时用不着去验证。

一年也打不开两次qq，从前女友在我玩游戏时把几百个好友备注全改一样了开始。如果我当时有耐心一个一个问着改回来，那我是不是就不是现在的我了。

年轻的脑袋在想什么我也搞不懂，只记得我开始写是因为她在写，她写给我，我也写给我。

我总是说别怕，是因为很早之前有人就告诉我，别怕。

妈的 看了别人的混剪emo了半天且无人在意的我 被同学夸夸之后真的会开心点 我的混剪一直不想让别人看 只敢发给我最好的朋友们看 但是没有人懂我的emo 不是卷 是我觉得我做的真的又low又差 这个时候我觉得我自己真的是个无聊且平平无奇没有特长没有爱好的普通人 追星从来都不是我的爱好 我的爱好是不能和别人的一举一动锁在一起的
被人夸夸的感觉还不错 感觉这个世界没那么糟了 我还能起来再做点 每次emo的时候都巨想跳kpop 看到某音上跳kpop的女生自信的样子真的好特么羡慕 我这辈子的自信都用在了纠结我好不好看上面 我要鼠了